Kesan tambahan jus lemon dicampur dengan madu

Memulakan hari dengan berita kesihatan, pembaca juga boleh membaca lebih banyak artikel: Bukti saintifik menunjukkan cara mencegah kanser paru-paru, kolon dan payudara; Memerah limau ke dalam makanan boleh memberi manfaat kepada penghidap diabetes ; Adakah puasa membantu membersihkan badan dan menurunkan berat badan?...

Minuman yang membantu melegakan sakit tekak dengan berkesan

Walaupun mereka tidak mempunyai kesan terapeutik langsung, minuman berikut boleh membantu mengurangkan ketidakselesaan sakit tekak dan menguatkan sistem imun.

Pakar pemakanan Amy Gorin (bekerja di AS) berkata bahawa orang yang mengalami sakit tekak harus mengutamakan minum air suam, kerana ia mempunyai kesan yang menenangkan, serta mengurangkan kesakitan terbakar yang tidak selesa di tekak .

Menambahkan madu ke dalam air lemon boleh membantu merawat sakit tekak dan batuk.

Pakar wanita itu juga mencadangkan beberapa minuman hangat untuk membantu tekak anda berasa lebih baik apabila anda sakit.

Lemon dan madu. Air lemon suam mengandungi jumlah vitamin C yang baik, yang boleh meningkatkan sistem imun anda dan membantu anda mengatasi selsema dengan cepat.

Menambahkan madu ke dalam air lemon juga boleh membantu merawat sakit tekak dan batuk. Kajian 2017 juga mendapati madu boleh mempercepatkan proses pemulihan daripada sakit tekak kerana sifat anti-radang dan antibakterianya.

Teh kekwa. Bukan sahaja ia mempunyai kesan menenangkan dan membantu anda tidur lena, teh kekwa juga membantu mengurangkan sakit tekak dengan berkesan. Ia juga membantu menguatkan sistem imun dan membantu kita pulih lebih cepat. Kandungan seterusnya artikel ini akan berada di halaman kesihatan pada 19 Jun.

Memerah limau ke dalam makanan boleh memberi manfaat kepada pesakit kencing manis

Indeks glisemik (GI) makanan ialah kadar di mana karbohidrat dalam makanan dipecahkan kepada glukosa dan diserap ke dalam aliran darah.

Makanan dengan GI tinggi dihadam dengan cepat dan menyebabkan paras gula dalam darah meningkat. Oleh itu, semakin rendah GI, lebih baik, kerana karbohidrat dipecahkan dengan lebih perlahan, membolehkan paras gula dalam darah meningkat dengan lebih beransur-ansur. Atas sebab itu, pakar berkongsi dan menerangkan petua untuk membantu mengurangkan GI sesetengah makanan berkanji kepada tahap "sangat baik" .

Cara mudah untuk melakukan ini adalah dengan sentiasa menambah jus lemon ke salad anda semasa makan.

Garima Goyal, pakar pemakanan India yang terkenal, berkata semakin tinggi indeks GI sesuatu makanan, semakin ia meningkatkan paras gula dalam darah.

Pakar pemakanan klinikal Ushakiran Sisodia, penyelidik dan pakar diabetes di Nanavati Max Super Specialty Hospital (India), berkata makanan dengan GI yang lebih rendah dihadam dan diserap dengan lebih perlahan, menyebabkan peningkatan paras gula dalam darah yang lebih perlahan dan lebih kecil.

Pakar kesihatan, ketua jurulatih Royal Challengers Bangalore (India), Basu Shanker, berkata: Memerah lemon segar ke dalam makanan berkanji boleh sangat membantu dalam mengawal pancang insulin. Pembaca boleh membaca lebih lanjut mengenai artikel ini di halaman kesihatan pada 19 Jun .

Bukti saintifik menunjukkan cara mencegah kanser paru-paru, kolon dan payudara

Penyelidikan baru yang diterbitkan pada 13 Jun dalam Jurnal Kanser Antarabangsa telah mengesahkan beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mencegah jenis kanser yang paling biasa.

"Penemuan ini menarik kerana ia memberikan bukti lanjut tentang cara terbaik untuk mengurangkan risiko kanser, terutamanya kanser payudara, usus dan paru-paru," kata pengarang bersama Dr Fiona Malcomson, penyelidik di Universiti Newcastle (UK).

Penemuan ini menarik kerana ia memberikan bukti lanjut tentang cara terbaik untuk mengurangkan risiko kanser, terutamanya kanser payudara, usus dan paru-paru.

Kira-kira 40% kes kanser dikaitkan dengan tabiat gaya hidup seperti kurang aktiviti fizikal, merokok, obesiti, diet yang tidak baik dan pengambilan alkohol yang banyak.

Penyelidikan baru dari Universiti Newcastle telah mengesahkan bahawa membuang tabiat ini boleh mengurangkan risiko kanser anda. Khususnya, mengurangkan alkohol, daging merah dan makanan yang diproses boleh membantu mencegah kanser usus, payudara dan paru-paru.

Pakar di Universiti Newcastle menyemak bukti tentang kesan mengikuti Dana Penyelidikan Kanser Dunia (WCRF) dan Institut Penyelidikan Kanser Amerika (AICR) 'Cadangan Pencegahan Kanser' terhadap risiko kanser.   Mulakan hari anda dengan berita kesihatan untuk melihat lebih banyak artikel ini!

Pautan sumber: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-tac-dung-cua-nuoc-chanh-pha-mat-ong-185230618112802831.htm