Bagaimanakah tahap radiasi ultraungu yang berbahaya menjejaskan kesihatan?

Indeks UV berada pada tahap yang sangat berbahaya.

Pada 17 Mei, Pusat Kebangsaan untuk Ramalan Hidro-Meteorologi telah mengeluarkan amaran tentang indeks ultraungu (UV) maksimum. Sehubungan itu, di banyak kawasan di seluruh negara, indeks UV berada di atas paras risiko berbahaya (9-10). Indeks UV di Bandar Raya Ho Chi Minh diramalkan berada pada paras 9 selama tiga hari dari 17 hingga 20 Mei. Ini adalah tahap di mana aktiviti luar harus dihadkan.

Tambahan pula, indeks haba maksimum yang diramalkan di Bandar Raya Ho Chi Minh juga berada pada tahap yang sangat berbahaya (41-54). Tahap ini berkemungkinan besar menyebabkan strok haba, keletihan, dan kejutan haba jika terdedah atau terlibat dalam aktiviti fizikal yang berpanjangan di bawah terik matahari.

Weatheronline meramalkan indeks UV yang sangat tinggi.

Menurut Accuweather, suhu di Bandar Raya Ho Chi Minh akan berada dalam julat antara 33 hingga 36 darjah Celsius dalam tempoh empat hari akan datang. Indeks UV akan turun naik antara 7 dan 11, dengan bacaan 11 pada 18 Mei. Ini adalah tahap yang sangat tinggi pada skala indeks UV, menimbulkan risiko bahaya dan kemudaratan yang sangat tinggi. Ia boleh menyebabkan kerosakan mata, selaran matahari, imunosupresi, atau kanser kulit jika terdedah kepada cahaya matahari langsung untuk tempoh yang lama tanpa perlindungan yang betul.

Menurut laman web ramalan cuaca Weatheronline, suhu purata di Bandar Raya Ho Chi Minh dalam beberapa hari akan datang akan berada pada tahap 35-36 darjah Celsius, dan indeks UV akan menjadi sangat tinggi, pada tahap 9-10.

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), indeks UV di bawah 2 adalah selamat, 3-5 adalah sederhana, 6-7 adalah tinggi, 8-10 adalah sangat tinggi, dan 11 atau lebih tinggi adalah sangat tinggi dan berbahaya. WHO mengesyorkan bahawa dengan indeks UV 8 atau lebih tinggi, orang ramai harus mengelakkan keluar pada waktu tengah hari. Jika berada di luar, mereka harus mencari tempat teduh, memakai baju lengan panjang, memakai pelindung matahari, dan memakai topi bertepi lebar.

Peningkatan penyakit kulit akibat kepanasan.

Menurut Dr. Nguyen Manh Ha, pakar di Hospital Dermatologi Bandar Raya Ho Chi Minh, bilangan pesakit yang mendapatkan rawatan meningkat semasa cuaca panas, dengan hospital tersebut menerima purata 2,000-2,500 konsultasi berkaitan kulit setiap hari.

"Cuaca panas dan keamatan UV yang tinggi secara langsung menjejaskan kulit, menyebabkan keadaan seperti fotodermatitis dan selaran matahari. Bagi pesakit yang sensitif terhadap cahaya, ia meningkatkan risiko alahan, selaran matahari, dan kerosakan akibat cahaya matahari. Dalam jangka masa panjang, ia merosakkan sel epidermis, terkumpul dan menyebabkan kanser kulit dan penyakit kulit yang lain. Di samping itu, pesakit yang mempunyai keadaan tertentu atau mereka yang mengambil ubat-ubatan tertentu yang mengandungi bahan-bahan yang meningkatkan fotosensitiviti mungkin mengalami penggelapan kulit dan selaran matahari," kongsi Dr. Ha.

Apabila keluar dalam cuaca panas dan cerah, pakai pakaian lengan panjang dan tutup badan dengan baik.

Dr. Tran Huyen Tram, pakar dalam Perubatan Dalaman dan Dermatologi di Hospital Besar Antarabangsa Nam Saigon, berkata bahawa baru-baru ini, bilangan pesakit di klinik Dermatologi hospital telah meningkat dengan ketara, terutamanya dalam kalangan pekerja luar yang kerap terdedah kepada cahaya matahari. Kebanyakan kes yang diperiksa adalah disebabkan oleh selaran matahari dan hiperpigmentasi.

Sesetengah pesakit datang untuk pemeriksaan dengan pengelupasan kulit muka akibat selaran matahari yang disebabkan oleh sifat pekerjaan mereka, yang melibatkan pendedahan cahaya matahari yang kerap, dan tompokan merah bersisik di belakang mereka akibat cuaca panas yang berpanjangan.

Menurut Dr. Tram, sinaran UV dibahagikan kepada tiga jenis: UVA, UVB, dan UVC, disusun mengikut urutan bahaya yang semakin meningkat dari UVA ke UVB, dengan UVC menjadi yang paling berbahaya. Mujurlah, lapisan ozon menyerap sepenuhnya UVC – jenis UV yang paling berbahaya – dan menyerap 95% UVB dan 5% UVA.

Sinaran UVA dan UVB yang tidak diserap oleh lapisan ozon adalah agen yang menyebabkan kerosakan kulit seperti penuaan kulit, selaran matahari, pigmentasi, dan juga kanser kulit. Kerosakan kulit yang disebabkan oleh sinaran UV adalah kumulatif; semakin lama pendedahan dan semakin tinggi keamatan sinaran UV, semakin banyak kerosakan yang akan berlaku pada kulit.

Oleh itu, kita perlu melindungi kulit kita daripada pendedahan cahaya matahari. Ini amat penting terutamanya bagi mereka yang bekerja di luar rumah, yang memerlukan perlindungan kulit yang mencukupi. Adalah dinasihatkan untuk menghadkan pendedahan cahaya matahari langsung antara jam 10 pagi dan 4 petang, kerana pada masa inilah kepekatan sinaran UV paling tinggi. Cuba cari tempat yang teduh untuk mengelakkan cahaya matahari.

Langkah-langkah perlindungan kulit tambahan diperlukan apabila berada di luar rumah di bawah sinaran matahari, seperti menggunakan pelindung matahari dengan SPF 30 atau lebih tinggi, memilih pelindung matahari spektrum luas yang melindungi daripada sinaran UVA dan UVB, dan pelindung matahari yang kalis air jika anda berpeluh banyak semasa melakukan aktiviti fizikal. Sapukan semula pelindung matahari setiap 2 jam apabila bekerja secara berterusan di bawah sinaran matahari.

"Gunakan langkah perlindungan tambahan seperti memakai topeng, cermin mata hitam, topi bertepi lebar dan kemeja lengan panjang semasa keluar. Anda boleh memilih barang-barang ini yang diperbuat daripada fabrik pelindung matahari untuk meningkatkan perlindungan kulit daripada sinaran UV. Selain itu, anda perlu minum air yang mencukupi, meningkatkan jumlah sayur-sayuran hijau dalam diet anda dan anda juga boleh menggunakan suplemen perlindungan matahari untuk meningkatkan perlindungan kulit dari dalam," nasihat Dr. Tram.

Gambaran keseluruhan ringkas pada pukul 8 malam: Ringkasan berita untuk 17 Mei

Pautan sumber: https://thanhnien.vn/tia-cuc-tim-o-muc-nguy-hai-anh-huong-suc-khoe-nhu-the-nao-185230418100604139.htm