Bagaimanakah tahap sinaran ultraungu yang berbahaya menjejaskan kesihatan?

Indeks UV berada pada tahap yang sangat berbahaya.

Pada 17 Mei, Pusat Ramalan Hidro-Meteorologi Kebangsaan memberi amaran tentang indeks ultraviolet (UV) maksimum. Sehubungan itu, di banyak kawasan di seluruh negara, indeks UV berada di atas tahap risiko berbahaya (9-10). Indeks UV di Ho Chi Minh City diramalkan berada pada tahap 9 selama 3 hari dari 17-20 Mei. Ini adalah ambang yang memerlukan mengehadkan aktiviti luar.

Selain itu, ramalan indeks haba berpotensi maksimum di Bandaraya Ho Chi Minh juga berada pada tahap yang sangat berbahaya (41-54). Tahap ini berkemungkinan besar menyebabkan strok haba, keletihan, kejutan haba jika terdedah atau aktif secara fizikal untuk masa yang lama dalam cuaca panas.

Indeks UV pada tahap yang sangat tinggi mengikut ramalan Weatheronline

Menurut laman ramalan cuaca Accuweather, dalam tempoh 4 hari akan datang, suhu di Bandaraya Ho Chi Minh adalah dari 33 - 36 darjah Celsius. Indeks UV berkisar antara 7-11, yang mana pada 18 Mei, indeksnya ialah 11. Ini adalah tahap yang sangat tinggi pada skala indeks UV, dengan risiko bahaya yang sangat tinggi, sangat berbahaya, boleh menyebabkan kerosakan mata, kulit terbakar, imunosupresi atau juga kanser kulit jika terdedah terus kepada cahaya matahari untuk masa yang lama tanpa perlindungan dan pelindung yang berhati-hati.

Menurut laman ramalan cuaca Weatheronline, suhu purata di Bandar Ho Chi Minh pada hari-hari mendatang ialah 35-36 darjah Celsius, dengan sinaran UV pada paras yang sangat tinggi iaitu 9-10.

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), indeks UV di bawah 2 adalah selamat, 3-5 adalah sederhana, 6-7 adalah tinggi, 8-10 adalah sangat tinggi dan 11 atau lebih tinggi adalah sangat tinggi dan berbahaya. WHO mengesyorkan bahawa dengan indeks UV 8 atau lebih tinggi, orang ramai harus mengelak keluar pada waktu tengah hari, jika di luar, mereka harus mencari tempat teduh, memakai baju lengan panjang, memakai pelindung matahari dan memakai topi lebar.

Penyakit kulit bertambah akibat panas

Doktor CK2 Nguyen Manh Ha, Hospital Dermatologi Bandaraya Ho Chi Minh, berkata dalam cuaca panas, bilangan pesakit yang datang untuk pemeriksaan meningkat, secara purata setiap hari hospital menerima 2,000 - 2,500 lawatan untuk pemeriksaan kulit.

"Cuaca panas dan keamatan UV yang tinggi secara langsung memberi kesan kepada kulit seperti fotodermatitis, selaran matahari, dan pesakit yang sensitif kepada cahaya akan meningkatkan risiko alahan, selaran matahari, dan selaran matahari. Dalam jangka panjang, ia merosakkan sel-sel epidermis, menyebabkan kanser kulit dan beberapa penyakit kulit. Selain itu, pesakit yang mempunyai penyakit asas menggunakan beberapa ubat oral dengan bahan-bahan yang boleh meningkatkan sensitiviti kekeringan dan selaran matahari, menyebabkan kulit menjadi gelap.

Apabila keluar dalam cuaca panas, anda harus memakai baju tanpa lengan dan menutup diri dengan baik.

Dr Tran Huyen Tram, Perubatan Dalaman - Pakar Dermatologi, Hospital Besar Antarabangsa Nam Sai Gon berkata, baru-baru ini bilangan pesakit di klinik Dermatologi hospital itu meningkat terutamanya dalam kumpulan pekerja luar yang sering terdedah kepada cahaya matahari. Kebanyakan kes adalah disebabkan oleh selaran matahari dan penyakit pigmentasi kulit.

Ada seorang pesakit datang ke klinik dalam keadaan kulit muka mengelupas akibat selaran matahari kerana sifat pekerjaannya yang sering mendedahkannya kepada cahaya matahari, dan tompokan merah bersisik di belakangnya akibat cuaca panas yang berpanjangan.

Menurut Dr Tram, sinaran UV terbahagi kepada 3 jenis: UVA, UVB dan UVC, disusun mengikut urutan peningkatan bahaya daripada UVA, kepada UVB dan yang paling berbahaya ialah UVC. Nasib baik, lapisan ozon telah menyerap sepenuhnya UVC - jenis UV yang paling berbahaya dan menyerap 95% UVB, 5% UVA.

UVA dan UVB yang tidak diserap oleh lapisan ozon bertanggungjawab untuk kerosakan kulit seperti penuaan kulit, kulit terbakar, pigmentasi kulit, dan juga kanser kulit. Kerosakan kulit yang disebabkan oleh sinaran UV adalah kumulatif, jadi semakin lama pendedahan dan semakin tinggi intensiti sinaran UV, semakin banyak kerosakan yang akan berlaku pada kulit.

Oleh itu, kita perlu melindungi kulit kita apabila terdedah kepada cahaya matahari. Terutama bagi pekerja yang terpaksa bekerja di luar rumah, langkah perlindungan kulit yang mencukupi diperlukan. Kita harus mengehadkan pendedahan kepada cahaya matahari langsung antara 10 pagi dan 4 petang, ini adalah masa apabila kepekatan sinaran UV dalam cahaya matahari adalah tinggi. Cuba cari tempat teduh untuk mengelakkan matahari.

Langkah perlindungan matahari tambahan termasuk menggunakan pelindung matahari dengan SPF 30 atau lebih tinggi, memilih pelindung matahari spektrum luas yang melindungi kedua-dua sinaran UVA dan UVB, dan kalis air jika anda berpeluh banyak. Pelindung matahari hendaklah digunakan semula setiap 2 jam apabila bekerja secara berterusan di bawah sinar matahari.

"Gunakan langkah sokongan tambahan seperti memakai topeng, cermin mata hitam, topi bertepi lebar, baju berlengan panjang... semasa keluar rumah. Anda boleh memilih barang-barang ini yang diperbuat daripada fabrik pelindung matahari untuk meningkatkan keupayaan melindungi kulit anda daripada sinaran UV. Selain itu, anda perlu minum air yang mencukupi, menambah jumlah sayur-sayuran hijau dalam diet anda dan boleh mengambil pil pelindung matahari tambahan di dalam untuk melindungi kulit anda," Dr. T. T. T.

Pandangan pantas 8 malam: Berita panorama pada 17 Mei

Pautan sumber: https://thanhnien.vn/tia-cuc-tim-o-muc-nguy-hai-anh-huong-suc-khoe-nhu-the-nao-185230418100604139.htm