Simptom gangguan kognitif ringan

Kehilangan ingatan akibat penurunan kognitif boleh berlaku akibat perubahan dalam otak yang berkaitan dengan penyakit Alzheimer peringkat awal.

Kecacatan Kognitif Ringan (MCI) merupakan peringkat awal demensia atau gangguan kognitif lain seperti kebolehan berfikir, kemahiran bahasa dan tahap tumpuan, tetapi ia tidak dianggap teruk.

Menurut Persatuan Alzheimer Amerika, bagi sesetengah orang, gejala MCI mungkin disebabkan oleh penyakit Alzheimer peringkat awal atau keadaan demensia yang lain (kemerosotan kognitif progresif dengan gangguan fungsi).

Ciri-ciri MCI adalah pelupa, selalunya bukan disebabkan oleh penuaan. Kealpaan atau kesukaran berfikir lebih daripada biasa juga boleh menjadi tanda amaran keadaan ini. Simptom biasa yang lain termasuk kehilangan barang; bertanya soalan berulang; dan tidak dapat mengikuti cerita dalam buku, rancangan, filem atau perbualan.

Simptom MCI boleh berkembang menjadi demensia dari semasa ke semasa. Secara khususnya, ini termasuk kehilangan barang-barang yang lebih kerap, melupakan peristiwa penting dalam hidup atau orang tersayang, kesukaran berbual, masalah membaca dan menulis, dan sesat di tempat yang biasa.

Walau bagaimanapun, tidak semua orang yang menghidap MCI akan kehilangan fungsi kognitif dan menghidap penyakit Alzheimer atau sejenis demensia yang lain. Menurut Institut Penuaan Kebangsaan, 10-20% orang yang berumur 65 tahun ke atas dengan keadaan ini menghidap demensia. Dalam kebanyakan kes, gejala tidak bertambah buruk atau mungkin bertambah baik.

Warga emas lebih cenderung mengalami penurunan kognitif ringan, dan risiko ini lebih tinggi jika mereka membawa varian genetik yang berkaitan dengan penyakit Alzheimer. Kadar ini hampir 7% pada mereka yang berumur 60-64 tahun ke atas, meningkat kepada hampir 15% bagi mereka yang berumur 75-79 tahun dan sekitar 25% bagi mereka yang berumur 80-84 tahun.

Warga emas mempunyai risiko penurunan kognitif yang lebih tinggi. Foto: Freepik

Risiko penurunan kognitif ringan mungkin lebih tinggi pada penghidap diabetes, tekanan darah tinggi dan kolesterol, serta kemurungan. Faktor lain yang mungkin memainkan peranan dalam perkembangan penurunan kognitif ringan termasuk gangguan tidur, kekurangan aktiviti fizikal, dan penyertaan terhad dalam aktiviti sosial. Orang yang mempunyai sejarah keluarga penyakit Alzheimer atau jenis demensia lain juga mempunyai peningkatan risiko penurunan kognitif.

Minum alkohol tidak meningkatkan risiko menghidap MCI dengan jelas. Walau bagaimanapun, penghidap MCI yang minum lebih banyak alkohol lebih cenderung mengalami penurunan kognitif yang lebih teruk. Universiti Washington dan beberapa institusi lain menjejaki lebih daripada 3,000 orang berumur 72 tahun ke atas selama enam tahun. Keputusan yang diterbitkan pada tahun 2019 menunjukkan bahawa penghidap MCI yang minum lebih daripada 14 minuman seminggu mempunyai risiko 72% lebih tinggi untuk menghidap demensia berbanding mereka yang minum kurang daripada satu minuman seminggu.

Gaya hidup sihat boleh membantu memperlahankan penurunan kognitif dalam kalangan penghidap MCI, seperti bersenam secara berkala, makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran segar, mengehadkan lemak tidak sihat, menambah asid lemak omega-3 daripada ikan dan kacang berlemak, dan mengelakkan alkohol.

Aktiviti yang baik untuk otak termasuk membaca dan menyelesaikan latihan latihan ingatan. Mengambil bahagian dalam aktiviti sosial secara berkala juga mengurangkan kemungkinan penurunan kognitif.

Kucing Mai (Menurut Kesihatan Seharian )

Pembaca boleh bertanya soalan tentang gangguan neurologi di sini untuk dijawab oleh doktor.

Pautan sumber: https://vnexpress.net/trieu-chung-suy-giam-nhan-thuc-nhe-4701985.html