Kenapa ramai orang suka makan ais?

Mengunyah ketulan ais daripada minuman sejuk sekali-sekala bukanlah satu masalah. Tindakan ini dapat membantu memberikan penghidratan yang sangat diperlukan, terutamanya pada hari-hari panas.

Walau bagaimanapun, menurut laman web kesihatan Very Well Health, kerap mengidam dan mengunyah ais boleh menjadi tanda masalah kesihatan yang mendasari dan berpotensi menyebabkan komplikasi yang berkaitan dengan kesihatan mulut, kesihatan mental dan pemakanan.

Imej ilustrasi

Kenapa ramai orang suka makan ais?

Terdapat banyak sebab mengapa orang mengidamkan ais. Salah satu sebabnya ialah dehidrasi. Dehidrasi ringan pun boleh membuatkan orang mengidamkan ais. Ketulan ais menyejukkan dan melegakan mulut dan bibir yang kering, selain menghilangkan dahaga. Ia juga boleh membantu menurunkan suhu badan pada hari-hari panas.

Simptom dehidrasi ringan termasuk dahaga dan air kencing yang lebih gelap. Sesiapa yang mengalami simptom dehidrasi yang lebih teruk, seperti sawan atau rasa pening, keliru atau hilang arah, akan memerlukan rawatan kecemasan.

Di samping itu, beberapa kajian menunjukkan bahawa keinginan untuk makan ais mungkin disebabkan oleh kekurangan nutrisi. Kajian menunjukkan bahawa keinginan untuk makan ais boleh menjadi tanda kekurangan zink atau kalsium.

Beberapa kajian juga menunjukkan bahawa sesetengah orang yang kekurangan zat besi mungkin mengalami keinginan tiba-tiba untuk makan ais. Keinginan ini semakin meningkat apabila tahap zat besi dalam badan hampir berkurangan.

Selain itu, keinginan untuk mengunyah ais boleh menjadi tanda sindrom Pica, gangguan yang menyebabkan makan makanan secara berlebihan tanpa nilai pemakanan sebenar.

Isu emosi tertentu juga boleh menyebabkan seseorang mengidamkan untuk mengunyah ais. Contohnya, seseorang yang mengalami tekanan mungkin mendapati bahawa mengunyah ais membantu melegakan ketegangan. Gangguan obsesif-kompulsif (OCD) juga boleh menjadi punca. OCD ialah keadaan kesihatan mental yang membawa kepada tingkah laku kompulsif atau pemikiran obsesif.

Imej ilustrasi

Adakah mengunyah ais berbahaya?

Mengunyah ais tidak semestinya berbahaya, tetapi ia boleh menyebabkan beberapa masalah kesihatan.

Persatuan Pergigian Amerika (ADA) menyatakan bahawa bahaya yang paling biasa daripada mengunyah ais adalah risiko kerosakan gigi yang serius.

Sehubungan itu, ADA mengesyorkan agar tidak makan ais kerana ia boleh menyebabkan enamel gigi anda (lapisan paling luar gigi anda) terhakis dengan cepat, menjadikan gigi anda lebih sensitif dan mudah berlubang.

Mengunyah ais juga boleh menyebabkan gigi retak atau patah, lalu menyebabkan kesakitan. Jika tidak dirawat, retakan pada gigi bukan sahaja akan menyebabkan kesakitan yang melampau tetapi juga boleh merebak, lalu menyebabkan keradangan dan pereputan yang serius.

Imej ilustrasi

Tambahan pula, tabiat mengunyah ais tanpa disedari boleh memburukkan lagi keadaan pesakit anemia. Mengunyah ais adalah tanda anemia, yang paling biasa disebabkan oleh kekurangan zat besi. Apabila kekurangan zat besi, badan tidak mempunyai hemoglobin yang mencukupi (protein yang bertanggungjawab untuk membawa oksigen ke tisu badan), yang menyebabkan keletihan, kelemahan, kulit pucat, sakit kepala, pening, sesak nafas, dan tangan serta kaki yang sejuk.

Pada masa ini, tiada kajian rasmi yang menjelaskan mengapa orang yang kekurangan zat besi mengidamkan ais, tetapi beberapa teori mencadangkan bahawa pengambilan ais boleh memberikan keselesaan. Oleh itu, sesiapa yang mengalami keinginan berterusan untuk ais selama lebih daripada sebulan harus menjadualkan temu janji dengan doktor untuk menentukan sama ada terdapat punca yang mendasarinya.

Makan ais juga boleh menyebabkan masalah pemakanan. Selain membekalkan penghidratan, ais, tidak seperti makanan, tidak mempunyai nilai pemakanan. Inilah sebabnya mengapa makan banyak ais dalam jangka masa panjang dan bukannya makanan dan minuman lain boleh menyebabkan masalah pemakanan. Orang yang mengidam ais mungkin makan lebih banyak ais daripada yang mereka sedari. Menambah gula atau perisa lain pada ais boleh menyebabkan pertambahan berat badan dan masalah lain yang berkaitan dengan pengambilan gula yang berlebihan.

--> 6 langkah untuk menguruskan paras gula dalam darah semasa cuaca panas

Sumber: https://giadinhonline.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-thich-an-da-lanh-d199187.html