Kenapa ramai orang suka makan ais?

Sekali-sekala mengunyah ketulan ais daripada minuman sejuk tidak mengapa. Ini boleh membantu memberikan penghidratan yang sangat diperlukan, terutamanya pada hari yang panas.

Bagaimanapun, menurut laman web kesihatan Very Well Health, kerap mengidam dan mengunyah ais boleh menjadi tanda masalah kesihatan yang mendasari dan berpotensi membawa kepada komplikasi yang berkaitan dengan gigi, kesihatan mental dan pemakanan.

Foto ilustrasi

Kenapa ramai orang suka makan ais?

Terdapat banyak sebab mengapa orang mengidam ais. Salah satu sebab ini adalah dehidrasi. Dehidrasi ringan juga boleh menyebabkan orang mengidam ais. Kiub ais menyejukkan dan melegakan mulut dan bibir yang kering, selain menghilangkan dahaga. Mereka juga boleh membantu menurunkan suhu badan pada hari panas.

Gejala dehidrasi ringan termasuk dahaga dan air kencing yang lebih gelap. Sesiapa yang mengalami simptom dehidrasi yang lebih teruk, seperti sawan atau rasa pening, keliru atau keliru, akan memerlukan rawatan kecemasan.

Selain itu, beberapa kajian mencadangkan bahawa mengidam ais mungkin disebabkan oleh kekurangan nutrisi. Kajian telah menunjukkan bahawa mengidam ais mungkin merupakan tanda kekurangan zink atau kalsium.

Beberapa kajian juga menunjukkan bahawa sesetengah orang yang mengalami kekurangan zat besi mungkin mengalami keinginan secara tiba-tiba untuk ais. Keinginan meningkat apabila tahap zat besi dalam badan semakin berkurangan.

Selain itu, keinginan untuk mengunyah ais boleh menjadi tanda sindrom Pica, gangguan yang membawa kepada makan berlebihan makanan yang tidak mempunyai nilai pemakanan sebenar.

Isu emosi tertentu juga boleh menyebabkan orang ramai ingin mengunyah ais. Sebagai contoh, seseorang yang tertekan mungkin mendapati bahawa mengunyah ais membantu melegakan tekanan. Gangguan obsesif-kompulsif (OCD) juga boleh menjadi punca. OCD ialah keadaan kesihatan mental yang menyebabkan tingkah laku kompulsif atau pemikiran obsesif.

Foto ilustrasi

Adakah mengunyah ais berbahaya?

Mengunyah ais tidak semestinya tindakan berbahaya, tetapi ia boleh menyebabkan beberapa masalah kesihatan.

Kesan sampingan yang paling biasa mengunyah ais adalah risiko kerosakan gigi yang serius, menurut Persatuan Pergigian Amerika (ADA).

Sehubungan itu, ADA mengesyorkan agar tidak makan ais kerana ia boleh menyebabkan enamel (lapisan paling luar pada gigi anda) haus dengan cepat, menjadikan gigi anda lebih sensitif dan mudah terdedah kepada kaviti.

Mengunyah ais juga boleh menyebabkan gigi retak, menyebabkan kesakitan. Jika tidak dirawat dengan segera, rekahan pada gigi bukan sahaja akan menyebabkan anda kesakitan yang melampau tetapi boleh merebak, membawa kepada keradangan dan pereputan yang serius.

Foto ilustrasi

Selain itu, ketagihan mengunyah ais juga boleh memburukkan lagi keadaan pesakit anemia tanpa disedari. Suka mengunyah ais adalah tanda anemia, punca yang paling biasa adalah kekurangan zat besi. Apabila kekurangan zat besi, badan tidak akan cukup hemoglobin (protein yang bertanggungjawab untuk membawa oksigen ke tisu badan), menyebabkan orang berasa letih, lemah, kulit pucat, mudah sakit kepala, pening, sesak nafas, tangan dan kaki sejuk...

Belum ada penyelidikan muktamad lagi tentang mengapa orang yang mengalami kekurangan zat besi mengidamkan ais, tetapi ada yang berteori bahawa pengambilan ais boleh membantu pesakit berasa lebih selesa. Jadi sesiapa yang mempunyai keinginan berterusan untuk ais yang bertahan lebih lama daripada sebulan harus membuat temu janji dengan doktor mereka untuk melihat sama ada terdapat punca yang mendasari.

Makan ais juga boleh menyebabkan masalah makan. Selain daripada memberikan penghidratan, ais, tidak seperti makanan, tidak mempunyai nilai pemakanan. Inilah sebabnya mengapa makan sejumlah besar ais dalam jangka masa yang lama sebagai ganti makanan dan minuman lain boleh menyebabkan masalah makan. Orang yang mengidam ais mungkin akhirnya makan lebih banyak ais daripada yang mereka sedari. Menambah gula atau perasa lain pada ais boleh menyebabkan penambahan berat badan dan masalah lain yang berkaitan dengan penggunaan gula yang berlebihan.

--> 6 langkah menguruskan gula dalam darah semasa cuaca panas

Sumber: https://giadinhonline.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-thich-an-da-lanh-d199187.html