Mengapa tangan dan kaki saya sejuk?

Mempunyai tangan dan kaki yang sejuk walaupun cuaca tidak sejuk boleh menjadi tanda bahawa badan anda sedang mengalami masalah.

Menurut Dr. Bhumesh Tyagi, seorang doktor perubatan dalaman di India, tangan dan kaki merupakan bahagian badan yang paling jauh dari jantung, jadi ia lebih sensitif terhadap perubahan dalam peredaran darah.

Apabila badan memberi tumpuan kepada memastikan organ-organ penting sentiasa hangat, saluran darah di bahagian kaki akan menyempit, menyebabkan ia menjadi sejuk. Jika ini berlaku dengan kerap, ia bukan sekadar masalah peredaran darah yang lemah tetapi mungkin berkaitan dengan beberapa masalah kesihatan yang mendasari, menurut laman web kesihatan India Onlymyhealth .

Jika tangan dan kaki yang sejuk disertai dengan gejala seperti kebas, kesemutan, perubahan warna kulit, pening, dan sebagainya, pesakit perlu segera berjumpa doktor.

Ilustrasi: AI

Peredaran darah yang lemah

Duduk berpanjangan, kurang bersenam atau masalah kardiovaskular boleh mengurangkan aliran darah ke tangan dan kaki, lalu menyebabkan rasa sejuk yang berterusan.

Ini adalah situasi biasa dalam kehidupan moden, di mana kerja pejabat menyebabkan kekurangan aktiviti fizikal.

Anemia

Apabila badan kekurangan zat besi, jumlah oksigen dalam darah berkurangan, menyebabkan tisu dan organ tidak menerima tenaga yang mencukupi.

Orang yang menghidap anemia sering mengalami tangan dan kaki yang sejuk, serta mudah letih dan lemah. Ini adalah tanda-tanda amaran yang sering diabaikan oleh ramai orang.

Hipotiroidisme

Hipotiroidisme melambatkan metabolisme, mengurangkan jumlah haba yang dihasilkan oleh badan. Ini selalunya perkara pertama yang dirasai di tangan dan kaki.

Selain mempunyai tangan dan kaki yang sejuk, orang yang mengalami keadaan ini juga mungkin mengalami keletihan, pertambahan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, dan kulit kering.

Sindrom Raynaud

Ini adalah keadaan di mana saluran darah bertindak balas secara berlebihan terhadap kesejukan atau tekanan. Apabila mengalami sindrom ini, jari tangan dan kaki mungkin bertukar menjadi putih, biru, atau ungu, disertai dengan rasa kebas dan rasa sengal.

Sindrom Raynaud lebih biasa berlaku pada wanita dan lebih cenderung berulang semasa cuaca sejuk.

Kencing manis

Orang yang menghidap diabetes sering mengalami peredaran darah yang lemah dan kerosakan saraf periferi.

Ini membawa kepada rasa sejuk yang berterusan di tangan dan kaki, yang mungkin disertai dengan kebas, kesemutan, atau kehilangan deria rasa.

Kekurangan vitamin

Kekurangan vitamin B12, magnesium atau nutrien lain boleh menjejaskan fungsi sistem saraf dan sistem peredaran darah.

Kekurangan vitamin penting boleh menghalang keupayaan badan untuk mengawal suhu dan menghantar isyarat saraf, menjadikan tangan dan kaki yang sejuk sebagai gejala yang kerap.

Dr. Tyagi menasihatkan bahawa jika tangan dan kaki yang sejuk disertai dengan gejala seperti kebas, kesemutan, perubahan warna kulit, pening, atau pertambahan atau penurunan berat badan yang luar biasa, pesakit harus segera mendapatkan rawatan perubatan. Ini mungkin tanda-tanda penyakit kardiovaskular, gangguan metabolik, atau masalah kesihatan yang lebih serius. Pemeriksaan awal akan membantu mengesan dan merawat keadaan dengan segera, mengelakkan komplikasi yang tidak dapat diramalkan.

Sumber: https://thanhnien.vn/vi-sao-tay-chan-lanh-18525090311115248.htm