5 recepten met bieten om het seksuele verlangen te vergroten

Bieten helpen het seksuele verlangen te vergroten. Fotobron: Adobe Stock

Hier zijn enkele eenvoudige en effectieve manieren om bieten in uw dieet op te nemen en zo uw libido te verbeteren.

1. Bietensap

Ingrediënt:

- 2 bieten

- 1 appel

- 1 wortel

- 1 kopje water

Methode:

- Was de bieten, appels en wortels. Schil ze, snijd ze in stukken en doe ze in een sapcentrifuge om het sap eruit te halen.

- Giet het sap in een kopje.

- Als het sap te dik is, voeg dan water toe tot het de gewenste dikte heeft.

2. Bietensalade

Ingrediënt:

- 2 gekookte bieten, in blokjes gesneden

- 1 kopje gemengde groene groenten

- 1/2 kopje verkruimelde fetakaas

- 1/4 kopje geroosterde walnoten of amandelen

- 1 eetlepel olijfolie

- 1 theelepel citroensap

- 1 theelepel honing

- Zout en peper naar smaak

Methode:

- Meng olijfolie, citroensap, honing, zout en peper in een kommetje.

- Meng in een grote kom de gekookte bieten, gemengde sla, fetakaas en geroosterde amandelen.

- Giet de dressing over de salade en meng goed.

3. Bietensmoothie

Ingrediënt:

- 1 gekookte, geschilde en gesneden biet

- 1 appel, klokhuis verwijderd en in stukjes gesneden

- 1 kopje gemengde bessen

- 1 stukje gember, geschild en fijngehakt

- 1 kopje water

Methode:

- Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een glad mengsel.

- Als de smoothie te dik is, voeg dan een beetje water toe en mix opnieuw.

- Giet de smoothie in een kopje en geniet er meteen van.

4. Geroosterde bieten

Ingrediënt:

- 2 bieten, geschild en in 4 gesneden

- 1 eetlepel olijfolie

- Zout en peper naar smaak

Methode:

- Verwarm de oven voor op 200°C.

- Meng de bieten, olijfolie, zout en peper en doe ze in een bakplaat.

- Rooster de bieten 30 tot 45 minuten, tot ze zacht zijn.

5. Bietensoep

Ingrediënt:

- 2 bieten, geschild en in stukjes gesneden

- 1 ui, gesnipperd

- 1 wortel, fijngesneden

- 2 teentjes knoflook, fijngehakt

- 1 eetlepel olijfolie

- 4 kopjes groentebouillon

- Zout en peper naar smaak

Methode:

- Verhit de olijfolie, voeg de ui, wortel en knoflook toe en bak tot ze zacht zijn.

- Roer de bieten erdoor tot ze gemengd zijn.

- Giet de groentebouillon erbij en kook gedurende 20 tot 25 minuten, tot de bieten gaar zijn.

- Pureer de soep met een mixer of staafmixer tot een gladde massa.

- Breng op smaak met zout en peper.

- Serveer warm met een beetje zure room of Griekse yoghurt (indien gewenst).

Bron: https://laodong.vn/suc-khoe/5-cong-thuc-tu-cu-cai-duong-giup-tang-cuong-ham-muon-tinh-duc-1385735.ldo