5 kruidentheeën die je helpen snel te herstellen

In sommige gevallen kunnen hormonale veranderingen of spijsverteringsproblemen zoals het prikkelbaredarmsyndroom ook leiden tot een opgeblazen gevoel. Een opgeblazen gevoel veroorzaakt een vol gevoel en ongemak in de buik, aldus de gezondheidswebsite Medical News Today (VK).

Pepermuntthee kan het spijsverteringsstelsel kalmeren, waardoor maagkrampen en een opgeblazen gevoel worden verlicht.

Naast het innemen van medicijnen kan het drinken van thee ook helpen om een ​​opgeblazen gevoel te verminderen:

Pepermuntthee

Pepermuntthee heeft een verzachtende werking op het spijsverteringskanaal en vermindert maagkrampen en een opgeblazen gevoel. Natuurlijke bestanddelen in pepermunt, zoals flavonoïden, dringen door tot in de darmen en verminderen gasvorming en ongemakken die gepaard gaan met een opgeblazen gevoel.

Bovendien kan de menthol in pepermunt de spieren van de maag en darmen ontspannen, waardoor opgehoopt gas in de darmen gemakkelijker kan worden afgevoerd. Het drinken van pepermuntthee na de maaltijd kan daarom de spijsvertering verbeteren en een opgeblazen gevoel voorkomen.

Gemberthee

Gemberthee heeft krachtige ontstekingsremmende eigenschappen. Gember bevat bioactieve stoffen zoals gingerol en shogaol. Deze stoffen stimuleren de spijsvertering, verminderen gasvorming en buikklachten.

Kamillethee

Kamillethee staat erom bekend de spijsvertering te verbeteren en is een effectief middel tegen een opgeblazen gevoel. Een studie gepubliceerd in het Journal of Advanced Nursing toonde aan dat kamillethee de buikspieren ontspant, waardoor krampen en een opgeblazen gevoel verminderen.

Kamillethee heeft bovendien een licht kalmerende werking, waardoor de drinker zich ontspannen voelt.

Groene thee

Groene thee bevat antioxidanten en stoffen die de spijsvertering kunnen stimuleren en ontstekingen kunnen verminderen. Catechinen in groene thee kunnen ook de darmgezondheid verbeteren en de groei van nuttige bacteriën in de darmen bevorderen.

Groene thee bevordert bovendien de stofwisseling en helpt bij gewichtsverlies.

Paardenbloemthee

Het is een natuurlijk diureticum, wat betekent dat het helpt overtollig water uit het lichaam te spoelen. Dit overtollige water draagt ​​bij aan een opgeblazen gevoel. Paardenbloemthee heeft ook leverondersteunende eigenschappen, wat de spijsvertering kan verbeteren en ontstekingen in de darmen kan verminderen.

Bronlink: https://thanhnien.vn/bi-day-hoi-kho-tieu-5-loai-tra-thao-duoc-giup-mau-khoi-185240416170702177.htm