Je moet niet douchen als je honger hebt, na het eten, na het sporten, na blootstelling aan de zon of 's avonds als je lichaam moe is.
Baden helpt de huid en poriën te reinigen, verbetert de immuunfunctie, vermindert spierpijn, bevordert de bloedcirculatie en de hersenfunctie, en vermindert vermoeidheid. In de zomer nemen veel mensen vaak een bad of een warm bad om te ontspannen en stress te verlichten.
Dr. Doan Hong van het Vietnamees Instituut voor Toegepaste Geneeskunde stelde echter dat baden op het verkeerde moment de gezondheid kan schaden en zelfs levensgevaarlijk kan zijn.
Volgens dokter Hong zijn dit 5 momenten waarop je beter niet kunt douchen.
Op een lege maag en na het eten
Na het eten moet het lichaam de bloedtoevoer naar de spijsverteringsorganen concentreren. Op dat moment begint het spijsverteringsstelsel hard te werken om het voedsel te verteren. Als je dan doucht, neemt de bloedtoevoer door het hele lichaam toe doordat de bloedvaten opwarmen en verwijden. Dit kan het spijsverteringsproces vertragen of zelfs verstoren, wat indigestie kan veroorzaken.
Je moet niet douchen als je honger hebt. Je bloedsuikerspiegel is dan al laag. Douchen kan je energie uitputten en je bloedsuikerspiegel verder verlagen, wat kan leiden tot onvoldoende bloedtoevoer naar de hersenen, zuurstofgebrek, duizeligheid of zelfs flauwvallen.
Neem direct na het sporten een douche.
Na het sporten gaat het hart sneller kloppen om de spieren van zuurstof te voorzien. Als je dan meteen gaat douchen, circuleert het bloed door het hele lichaam, wat kan leiden tot lokale ischemie (een gebrek aan bloedtoevoer naar het hart en de hersenen). Je kunt je duizelig, misselijk, moe of flauw voelen, of zelfs een beroerte krijgen, wat levensbedreigend kan zijn. Daarom heb je na lichamelijke activiteit tijd nodig om uit te rusten en moet je niet meteen gaan douchen.
Mijn lichaam is moe.
Wanneer je lichaam vermoeid is, is het moeilijker om de temperatuur te reguleren, waardoor je vatbaarder bent voor verkoudheid, duizeligheid of beroertes. Het is het beste om even te rusten zodat je lichaam kan herstellen.
Thuiskomen na een dagje in de zon.
Je zou in de verleiding kunnen komen om meteen te douchen nadat je uit de zon komt, omdat je lichaam warmte afgeeft, zweet en warm aanvoelt. Echter, direct douchen kan poriën verstoppen, de afvoer van zweet belemmeren, je lichaamstemperatuur verlagen en je vatbaarder maken voor verkoudheid.
Nachtelijk baden
's Nachts daalt de temperatuur en douchen op dat tijdstip, vooral met koud water, kan gemakkelijk leiden tot vernauwing van de bloedvaten. De bloedsomloop wordt bemoeilijkt, wat hoofdpijn en spierpijn kan veroorzaken. Nog gevaarlijker is het risico op een beroerte of een ander cerebrovasculair incident.
Thuy Quynh
Bronlink
Reactie (0)