Nieuwe dag met gezondheidsnieuws: de beste thee volgens experts

'Onder de populaire theesoorten zeggen voedingsdeskundigen dat groene thee de gezondste keuze is als je het dagelijks drinkt.' Begin je dag met gezondheidsnieuws om meer van dit artikel te lezen!

Lezers kunnen de dag beginnen met gezondheidsnieuws en daarnaast nog meer artikelen lezen: Deskundigen 'onthullen' vreemde badtips die u kunnen helpen beter te slapen; Doorbraaktherapie elimineert kanker in slechts 3 maanden ; Te weinig slaap per nacht kan de bloedsuikerspiegel verhogen...

Het soort thee dat experts aanbevelen om elke dag te drinken

Als het kouder wordt, vervangen veel mensen hun ijskoffie of sap door een kop warme thee.

Voedingsdeskundigen benadrukken dat groene thee, naast de bekende theesoorten zoals zwarte thee, oolongthee en kruidenthee, de beste keuze is voor de gezondheid als u deze dagelijks drinkt.

Cindy Chou, een voedingsdeskundige die in de VS werkt, vertelde dat groene thee veel antioxidanten bevat, die helpen cellen te beschermen tegen de schadelijke effecten van vrije radicalen.

Opvallend hierbij zijn een groep flavonoïden genaamd epigallocatechinegallaat (EGCG) en het aminozuur L-theanine, twee stoffen die een rol spelen bij de ondersteuning van de hersenen, het cardiovasculaire systeem en het immuunsysteem.

Voedingsdeskundigen benadrukken dat groene thee de beste keuze is voor de gezondheid als je het dagelijks drinkt.

Foto: AI

Verbeter de hersenfunctie en verminder het risico op dementie. Maggie Moon, voedingsdeskundige werkzaam in de VS, zei dat groene thee de hersenfunctie kan verbeteren.

Uit een overzicht van onderzoeken uit 2017 bleek dat het regelmatig drinken van groene thee de concentratie en het geheugen verbeterde en angst verminderde.

Uit een onderzoek uit 2025 bleek bovendien dat ouderen die regelmatig groene thee dronken, minder hersenschade hadden dan ouderen die dat niet deden, waardoor hun risico op dementie afnam.

Goed voor het hart. Groene thee helpt ook het hart te beschermen dankzij het vermogen om het slechte LDL-cholesterol en het totale cholesterol te verlagen.

Het handhaven van een gezond cholesterolgehalte kan het risico op atherosclerose verminderen, de bloedsomloop ondersteunen en de gezondheid van het hart verbeteren. Het volgende deel van dit artikel verschijnt op 11 november op de gezondheidspagina .

Deskundigen onthullen vreemde badtips die je kunnen helpen beter te slapen

Baden is een van de eenvoudigste zelfzorghandelingen die veel aangename gevoelens met zich meebrengt.

De laatste tijd is er op sociale media echter steeds meer sprake van een trend om te ‘douchen in het donker’. Steeds meer mensen ervaren en beseffen dat baden in gedempt licht een dieper gevoel van ontspanning met zich meebrengt, waardoor ze beter slapen.

Baden in gedempt licht helpt het zenuwstelsel te kalmeren

Foto: AI

Volgens Nidhi Pandya, een ayurvedisch arts uit India, helpt baden in fel licht om de geest te stimuleren en te verfrissen, terwijl baden in gedempt licht het zenuwstelsel kalmeert. Het uitdoen of dimmen van de lichten helpt het lichaam in een staat van ontspanning te komen.

Gedempt licht helpt de stressreactie te verminderen en ondersteunt het natuurlijke circadiane ritme van het lichaam. Het helpt het lichaam bij de overgang van dag naar nacht. Niet alleen wordt vuil weggespoeld, maar ook mentale stress verdwijnt, legt Nidhi Pandya uit.

Dit is waarom baden in gedempt licht je beter helpt slapen:

Verminder stress. Dr. Stefanie Mazer, een psycholoog werkzaam in de VS, zei: Baden in het donker helpt visuele stimulatie te verminderen en zo het zenuwstelsel te kalmeren.

Verbeter uw slaap. Dr. Michael J. Breus, een arts gespecialiseerd in slaapstoornissen in de VS, zei: "Een warm bad nemen ongeveer 90 minuten voor het slapengaan verlaagt de lichaamstemperatuur en stimuleert zo de aanmaak van melatonine. Baden in een donkere ruimte versterkt dit effect nog verder. " De volgende inhoud van dit artikel verschijnt op 11 november op de gezondheidspagina .

Doorbraaktherapie elimineert kanker in slechts 3 maanden

Een nieuw apparaat voor medicijnafgifte heeft indrukwekkende resultaten opgeleverd: blaastumoren werden volledig verwijderd bij meer dan 80% van de kankerpatiënten die niet op eerdere behandelingen hadden gereageerd.

Het onderzoek werd uitgevoerd door artsen aan de University of Southern California (USC, VS) en gepubliceerd in het Journal of Clinical Oncology .

Kanker is al eeuwenlang een ziekte die een uitdaging vormt voor de moderne geneeskunde.

Foto: AI

Blaaskanker is een veelvoorkomende vorm van kanker, vooral bij ouderen. In gevallen met een hoog risico is de kans groot dat de ziekte terugkeert of zich verspreidt. De gebruikelijke behandeling is immunotherapie met BCG, maar als dit niet effectief is, moet de patiënt vaak een operatie ondergaan om de blaas te verwijderen. Dit veroorzaakt veel complicaties en vermindert de kwaliteit van leven.

Om een ​​nieuwe richting te vinden, testten wetenschappers het TAR-200-apparaat op 85 patiënten op verschillende locaties wereldwijd, waaronder het Keck Hospital (VS). Dit is een klein, spiraalvormig apparaat dat via een katheter in de blaas wordt geplaatst en dat het chemotherapiemedicijn Gemcitabine bevat.

Het TAR-200-apparaat is bijzonder omdat het het medicijn langzaam afgeeft, gedurende drie weken. Hierdoor blijft het langer in de blaas en doodt het kankercellen effectiever. Voorheen werd het medicijn slechts enkele uren in de blaas gepompt, waardoor de effectiviteit niet hoog was.

De resultaten toonden aan dat na 3 maanden behandeling tot 82% van de patiënten tumorvrij was. Bijna de helft behield dit resultaat na een jaar. Deze methode heeft bovendien weinig bijwerkingen en helpt patiënten een operatie te vermijden. Laten we de dag beginnen met gezondheidsnieuws om meer van dit artikel te lezen!

Bron: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-tra-duoc-chuyen-gia-danh-gia-tot-nhat-185251110231234762.htm