Mango's worden beschouwd als de "koning der vruchten" en helpen het lichaam een beschermende barrière te vormen tegen het risico op vele ziekten, maar veel mensen hebben bedenkingen bij deze vrucht.
Voor mensen met nierziekte - nierfalen - kunnen mango's het lichaam overbelasten.
In de traditionele Chinese geneeskunde worden de nieren beschouwd als de bron van het leven, verantwoordelijk voor het opslaan van levensessentie en het reguleren van lichaamsvloeistoffen. Wanneer de nieren zwak zijn (door een tekort aan nier-yin of nier-yang), heeft het lichaam moeite met het verwerken van energierijke voedingsmiddelen zoals mango's. Mango's bevatten suiker, eiwitten en aminozuren, waardoor de nieren harder moeten werken om deze te filteren en uit te scheiden. Mensen met nefritis, nierfalen, nachtelijk urineren, frequent urineren of lage rug- en kniepijn die veel mango's eten, kunnen hun nieren overbelasten en hun aandoening verergeren.
Mensen met diabetes - Mango's verhogen de bloedsuikerspiegel.
Diabetes, of 'dorstziekte' in de traditionele Chinese geneeskunde, houdt verband met een tekort aan yin-vloeistoffen, waardoor het lichaam dorstig wordt, meer eet en vaker moet plassen. Mango's hebben een zeer zoete smaak en bevatten een grote hoeveelheid natuurlijke suiker (ongeveer 14 gram suiker per 100 gram mango). Mango's kunnen de bloedsuikerspiegel verhogen, de milt beschadigen, slijm in de longen veroorzaken en een yin-tekort verergeren. Mensen met diabetes zouden de consumptie van mango's moeten beperken of vermijden om hun bloedsuikerspiegel onder controle te houden.
 |
Mensen met steenpuisten en allergieën - Mango's helpen de lichaamstemperatuur te verlagen.
Mensen die vaak last hebben van steenpuisten, huiduitslag of aften, hebben vaak een constitutie die gekenmerkt wordt door een ophoping van interne hitte en vocht. Volgens de traditionele Chinese geneeskunde behoren mango's tot de groep voedingsmiddelen die zowel vocht als hitte genereren, waardoor het vochtgehalte en de vuurkracht in het lichaam toenemen. Bovendien kan de urushiol in de mangoschil de huid irriteren, wat kan leiden tot huiduitslag, jeuk of een verergering van acne. Mensen met deze constitutie zouden hun mangoconsumptie moeten beperken om te voorkomen dat de symptomen worden getriggerd.
Mensen met diarree en rillingen in de maag - Mango's kunnen de milt en maag beschadigen.
Diarree is een teken van miltdeficiëntie en overmatige vochtigheid, waardoor het lichaam voedsel en water moeilijk kan opnemen. Mango's bevatten veel water en vezels, wat goed is voor de spijsvertering bij gezonde mensen, maar ze belasten de milt en maag bij mensen met een zwak spijsverteringsstelsel. Het eten van mango's tijdens diarree of een koude maag kan leiden tot stagnatie van qi, een toename van vochtigheid en een verergering van dunne ontlasting en een opgeblazen gevoel. Deze personen zouden mango's moeten vermijden om hun spijsverteringsstelsel te beschermen.
Mensen met allergieën - Mango's kunnen gemakkelijk heftige reacties veroorzaken.
Volgens de traditionele Chinese geneeskunde komen allergieën voort uit een verzwakte vitale energie, waardoor ziekteverwekkers die verband houden met wind of hitte gemakkelijk het lichaam kunnen binnendringen. Mango's, met name groene mango's, bevatten irriterende stoffen zoals urushiol, die bij mensen met een zwakke longenergie, een zwakke milt of een yin-tekort kunnen leiden tot jeukende mond, huiduitslag of lichte koorts. Deze personen zijn vatbaarder voor allergische reacties bij het eten van mango's, vooral als hun lichaam ze niet goed verteert.
Voor mensen met overgewicht kunnen mango's de miltfunctie verstoren en leiden tot vetophoping.
Volgens de traditionele Chinese geneeskunde is obesitas gerelateerd aan een zwakke miltenergie, ophoping van slijm en vocht, en stofwisselingsstoornissen. Hoewel mango's vezels bevatten, zijn ze ook rijk aan suiker en calorieën (ongeveer 60 kcal/100 g). Het eten van te veel mango's kan vocht en troebelheid veroorzaken, waardoor de miltenergie wordt belemmerd en dit kan leiden tot indigestie, een opgeblazen gevoel en vetophoping. Mensen met obesitas zouden hun mangoconsumptie moeten beperken en prioriteit moeten geven aan voedingsmiddelen die de milt versterken en vocht afvoeren om gewichtsverlies te ondersteunen.
Mensen die tot de zes bovengenoemde groepen behoren, moeten voorzichtig zijn met het eten van mango's. Het is raadzaam om er minder van te eten of ze helemaal te vermijden om hun gezondheid te beschermen. Als u twijfelt of u mango's kunt eten, raadpleeg dan uw arts of een beoefenaar van traditionele Chinese geneeskunde voor passend advies.
Bron: https://baoquocte.vn/ai-khong-nen-an-qua-xoai-320780.html
Reactie (0)