Wat moet je eten en hoe zorg je voor je mondhygiëne als je een beugel draagt?

Een beugel is tegenwoordig een veelgebruikte behandeling om tanden te verplaatsen en een rechte glimlach te creëren. Echter, met een beugel in de hand, blijven voedselresten en tandplak gemakkelijker vastzitten, waardoor het risico op gaatjes en tandvleesaandoeningen toeneemt.

Goede mondhygiëne tijdens het dragen van een beugel vermindert het risico op gaatjes en tandvleesontsteking - Illustratie.

Volgens dr. Trinh Thi Hong Gam van het Bach Mai-ziekenhuis kan een orthodontische behandeling voor elke patiënt 1 tot 3 jaar duren, of zelfs langer, afhankelijk van de mate van scheefstand van de tanden en het orthodontische plan dat door de arts en de patiënt wordt gekozen.

Tijdens het dragen van een beugel blijven er gemakkelijker voedselresten en tandplak tussen de tanden hangen, waardoor het risico op gaatjes en tandvleesaandoeningen toeneemt.

Daarom is een goede mondhygiëne tijdens het dragen van een beugel cruciaal voor optimale resultaten van een orthodontische behandeling. Mondhygiëne en wat je wel en niet mag eten met een beugel zijn voor veel mensen een belangrijk aandachtspunt.

Poets je tanden op de juiste manier

Dr. Gam adviseert mensen met een beugel om een ​​tandenborstel met zachte borstelharen te kiezen die comfortabel in de mond past en een taps toelopende kop heeft. Poets uw tanden met een neerwaartse of cirkelvormige beweging op alle tandoppervlakken: de binnen-, buiten- en kauwvlakken.

Borstel bij de beugel zowel de boven- als de onderkant. Gebruik een interdentale borstel met een op-en-neergaande beweging om de zijkanten van de beugel te poetsen.

Gebruik tandzijde van ongeveer 20-25 cm en rijg deze door de beugel. Maak vervolgens een trekkende, op-en-neergaande beweging om tussen de tanden te reinigen.

Daarnaast kun je ook een tandenborstel gebruiken die speciaal is ontworpen voor tanden met een beugel. Dit type tandenborstel heeft een speciaal ontwerp, geschikt voor de ruimtes tussen de tanden met beugels, en de kleine borstelkop bereikt gemakkelijk voedselresten en verwijdert deze.

Het wordt aanbevolen om tandpasta met fluoride te gebruiken. Fluoride is een essentieel mineraal voor de vorming van tandglazuur en dentine, waardoor het glazuur wordt beschermd en gaatjes worden voorkomen.

Poets je tanden 2-3 keer per dag en vergeet niet je tong schoon te maken met een tandenborstel om 70% van de bacteriën te verwijderen die zich op je tong ophopen.

Als alternatief kunt u een waterflosser gebruiken. Waterflossers zijn hulpmiddelen voor het reinigen van de tanden die water gebruiken en zijn vooral handig voor mensen met een beugel. Ze gebruiken een krachtige waterstraal om diep in de ruimtes tussen de tanden te komen en zo de draden en beugels effectief te reinigen.

Voedingsadviezen tijdens het dragen van een beugel.

Dr. Gam gaf ook een aantal aandachtspunten met betrekking tot voeding tijdens het dragen van een beugel:

U kunt in het begin ongemak en pijn ervaren wanneer u een beugel krijgt. Gedurende deze periode dient u alleen zacht voedsel te eten, zoals pap, soep, rijst, smoothies en vruchtensappen.

Snijd voedsel altijd in kleine stukjes, zodat het makkelijker te kauwen en te slikken is en de druk op je tanden wordt verminderd.

Vermijd harde of plakkerige voedingsmiddelen zoals popcorn, snoep, ribbetjes, kippenpoten, enz., omdat deze het tandvlees rond de tanden kunnen aantasten, waardoor de beugel los kan raken en de behandelingsduur kan worden verlengd.

Vermijd plakkerig voedsel zoals kokossnoepjes en kauwgom, omdat dit aan je tanden of beugel kan blijven plakken, waardoor mondhygiëne lastig wordt.

Naast letten op wat je eet als je een beugel draagt, moet je ook rekening houden met wanneer je eet. Je moet met name voorkomen dat je vlak voor het slapengaan suikerhoudende producten eet zonder eerst je tanden te poetsen.

LINH HAN

Bron: https://tuoitre.vn/an-gi-ve-sinh-rang-the-nao-khi-dang-nieng-rang-20250520174712391.htm