Hoe Viet Trinh haar figuur op 52-jarige leeftijd behoudt

Viet Trinh voor en na het afvallen. Foto: personage aangeleverd. — Viet Trinh voor en na afvallen

Volgens de actrice was ze voorheen druk, at ze onregelmatig en at ze vaak wanneer het haar uitkwam, waardoor haar lichaam met 68 kg niet slank was. Na vier maanden haar levensstijl te hebben aangepast, was ze echter 11 kg afgevallen met een tailleomvang van 62 cm en een lengte van 1,6 m.

Viet Trinh's gewichtsverliesproces begon eind februari en is nu begonnen. De schoonheid richt zich op sporten en diëten om het gewenste gewicht te bereiken. Ze plaatst regelmatig video's over haar trainingsplan op haar persoonlijke pagina, wat iedereen inspireert. Viet Trinh wordt door veel mensen geprezen om haar figuur en charisma op 52-jarige leeftijd.

De actrice gelooft dat schoonheid van binnenuit moet komen en richt zich daarbij op haar voeding. Elke dag verdeelt ze haar maaltijden in drie hoofdmaaltijden en twee tussendoortjes. De artieste eet niet veel zetmeel, gefrituurd voedsel, vet of fastfood. Het ontbijt van de actrice bestaat altijd uit een ei, een glas melk, zoete aardappelen en groenten. De actrice houdt er de gewoonte aan om groenten zoals pompoen, zoete aardappelbladeren en okra voor elke hoofdmaaltijd te koken en beperkt het gebruik van kruiden. Ze kocht een groentestomer voor het gemak als ze uit eten gaat. Voor de lunch en de middag combineert ze groenten met wit vlees zoals kip, eend en vis. De schoonheid houdt zich ook aan het principe om na 21.00 uur niet meer te eten om te voorkomen dat er vet in de buik ophoopt. Als tussendoortje eet ze ongezoete yoghurt, fruit of drinkt ze groentesap. Viet Trinh probeert twee liter water per dag te drinken en voldoende te slapen.

Viet Trinh zei dat een gezond dieet haar ook helpt een gezonde huid te krijgen, waardoor rimpels op 50-jarige leeftijd worden beperkt. De kunstenares verbouwt veel fruit en groenten en houdt kippen en eenden in haar tuin in Binh Duong om een bron van schoon voedsel te hebben, dat goed is voor het lichaam.

Naast een dieet dat is afgestemd op haar fysieke conditie, traint Viet Trinh ook dagelijks. De actrice vertelde dat haar gewrichten, nu ze ouder is dan 50, niet meer veel synoviaalvocht bevatten, waardoor ze niet meer intensief traint. Ze kiest ervoor om elke dag ongeveer 30 minuten lichtjes op de loopband te lopen. "Voordat ik een sport kies, raadpleeg ik altijd een reumatoloog voor advies. Mijn gewrichten vertonen tekenen van veroudering, dus ik kies niet voor hardlopen om verrekkingen van mijn banden te voorkomen," zei de beauty.

Ze loopt op een loopband in plaats van buiten, omdat ze haar hartslag, stappen en specifieke afstand tijdens het sporten wil bijhouden. Volgens Viet Trinh helpt het luisteren naar muziek op de loopband en meezingen haar om zich enthousiaster te voelen.

De actrice mediteert en reciteert ook elke dag soetra's om haar geest te kalmeren. Volgens Viet Trinh helpt een positieve levenshouding haar ook om mentaal comfortabel, stressvrij en in vorm te blijven. Ze reist vaak met haar zoon, zowel binnen- als buitenland.

In januari 2022 kondigde Viet Trinh haar afscheid van het scherm aan na meer dan 30 jaar acteren om voor haar tienerzoon te zorgen. Naast het mediteren en het lezen van boeddhistische geschriften, streamt Viet Trinh dagelijks live om glazen te verkopen of met het publiek te kletsen.

De schone was een beroemde actrice in de jaren negentig met films als Ngoc Trong Da, Sao Em Xao La Chong en Nguoi Dep Tay Do. Na vele emotionele stormen trok de artieste zich een tijdje terug uit de entertainmentindustrie. In 2010 keerde de ster terug naar de kunstwereld en waagde ze zich aan de regie. Ze werkte samen met scenarioschrijver Chau Tho aan een aantal films, waaronder Tro Ve (drie delen) en de film Trot Yeu (2015) .

Reactie (0)