Telefoongebruik tijdens toiletbezoek verhoogt risico op aambeien met 46%

(Dan Tri) - Nieuw onderzoek bevestigt opnieuw de schadelijke effecten van langdurig op het toilet zitten met een mobiele telefoon in de hand.

Veel mensen hebben de gewoonte om hun telefoon te gebruiken terwijl ze naar het toilet gaan, maar dit is een gewoonte die schadelijk is voor de gezondheid (Illustratie: Getty).

De hoofdauteur, Trisha Satya Pasricha, tevens gastro-enteroloog bij het Beth Israel Deaconess Medical Center (Boston, VS), zei dat het moderne leven en mobiele telefoons een negatieve kant hebben die veel schadelijke effecten op de menselijke gezondheid hebben.

Één daarvan heeft te maken met waar en hoe vaak we onze telefoon gebruiken – een factor die vervelende gevolgen kan hebben.

Uit het onderzoek bleek dat leeftijd, geslacht, lichaamsmassa, lichaamsbeweging of vezelinname van de deelnemers geen invloed hadden op de resultaten. Dit onderstreept nog eens de schadelijke effecten van langdurig op het toilet zitten.

Dr. Pasricha en zijn team in de Verenigde Staten ondervroegen 125 mensen die een coloscopie hadden ondergaan. Meer dan 40% van hen had aambeien en 93% gaf aan minstens één keer per week hun telefoon op het toilet te gebruiken. Ongeveer de helft las het nieuws op het toilet, 44% gebruikte sociale media en 30% verstuurde e-mails of sms'jes.

Veel mensen geven aan dat ze meer dan zes minuten achter elkaar op het toilet zitten. De meesten geven hun smartphone de schuld.

"Dit is een van de vele voorbeelden van hoe smartphones zelfs de meest persoonlijke aspecten van ons leven en lichaam zijn binnengedrongen", aldus Alex Beattie, wetenschapper op het gebied van digitale gezondheid (Victoria University of Wellington, Nieuw-Zeeland), die niet bij het onderzoek betrokken was.

Schermtijd voor het slapengaan kan de slaap verstoren; telefoongebruik aan tafel schaadt de gezinsband. En nu zijn ook toiletbezoeken niet meer veilig.

Wat zijn aambeien?

Aambeien zijn clusters van bloedvaten, glad spierweefsel en bindweefsel in en rond het onderste deel van de endeldarm. Deze structuren fungeren als "kussentjes" om de stoelgang te vergemakkelijken, maar wanneer het weefsel opzwelt of bloedt, is dit een teken van aambeien.

Veelvoorkomende oorzaken zijn overmatig persen, langdurige stoelgang of frequente stoelgang. Sommige studies hebben aangetoond dat langdurig zitten op het toilet de bloedvaten in de anus en het rectum kan verwijden, wat kan leiden tot aambeien. Daarom raden veel artsen aan om niet langer dan 10 minuten op het toilet te blijven.

Sommige deskundigen raden zelfs aan om niet langer dan drie minuten te lezen. Dit blijkt uit een onderzoek onder 100 aambeienpatiënten. Zij brachten meer tijd door op het toilet met lezen dan gezonde mensen van dezelfde leeftijd en hetzelfde geslacht.

Lezen terwijl je op het toilet zit, is geen nieuw fenomeen. Vroeger, toen hurktoiletten populair waren, lazen veel mensen zelfs kranten en gebruikten ze diezelfde krant om zich af te vegen na toiletgebruik.

Telefoons zorgen echter voor meer afleiding, waardoor gebruikers zich sneller concentreren op hun ontlasting.

De studie, hoewel kleinschalig, toonde een duidelijk verband aan tussen langdurig op het toilet zitten en het risico op aambeien. Of lezen of je telefoon gebruiken op het toilet daadwerkelijk aambeien veroorzaakt, moet nog verder worden onderzocht.

"We moeten hier meer onderzoek naar doen", zei dr. Pasricha. "Maar het is het beste om je telefoon buiten te laten als je naar het toilet gaat."

Totdat er meer bewijs beschikbaar is, luidt het algemene advies van experts om je tijd op het toilet te beperken. Naar het toilet gaan zou je hoogste prioriteit moeten zijn, niet het checken van je telefoon.

Bron: https://dantri.com.vn/khoa-hoc/dung-dien-thoai-khi-di-ve-sinh-tang-nguy-co-mac-tri-cao-hon-46-20251015082800048.htm