Het 'ontgiften' van de gezondheidstrend onder kantoorpersoneel.

De trend van 'genezing' en ontspanning doet zijn intrede op kantoor als middel tegen stress. Tegenwoordig zie je vaak bureaus volgestapeld met geurkaarsen, essentiële oliën of adviezen over 'zelfliefde' en 'het loslaten van druk'. Maar wanneer deze trend tot het uiterste wordt doorgevoerd, verandert hij onbedoeld veel vrouwen in fragiele kristallen.

Het schild genaamd "psychologisch trauma"

Le Linh, 28, werkt als ontwerpster bij een mediabedrijf. Linhs bureau is erg stijlvol ingericht, met een diffuser voor etherische oliën, reinigingsstenen en boeken over genezing. Elke ochtend zet Linh als eerste meditatiemuziek aan, sluit haar ogen en ademt tien minuten diep in en uit om haar energie te 'ontgiften' voordat ze aan het werk gaat.

Alles verliep voorspoedig totdat het bedrijf aan de campagne voor het Chinees Nieuwjaar begon. Linh had de avond ervoor een theemeditatie bijgewoond en leverde het ontwerp voor het podium te laat in, wat resulteerde in een rampzalige fout met de afmetingen van het achterdoek. Tijdens de generale repetitie, toen de regisseur het volledig scheve achterdoek ontdekte, sloeg hij woedend met zijn hand op tafel en schreeuwde: "Waarom heb je in vredesnaam zo'n simpele maatcontrole fout gemaakt? Er staat een team van tientallen mensen alleen op je te wachten!"

In plaats van haar fout eerlijk toe te geven en te proberen die te herstellen, bleef Linh zwijgend, met tranen over haar wangen. Ze voelde zich vertrapt en alsof haar baas haar had blootgesteld aan "verbaal misbruik". Diezelfde middag vroeg Linh drie dagen verlof aan, met als reden "uitputting en de behoefte om tijd te nemen om haar innerlijke kind te helen". Op sociale media plaatste ze een lange statusupdate waarin ze klaagde over de "giftige" werkomgeving, waar mensen zonder respect worden uitgebuit. Linh gebruikte het label "helen" als een schild om haar ego te beschermen. Ze weigerde te begrijpen dat de harde berispingen van haar baas, hoe streng ook, de harde realiteit van het werk weerspiegelden, waarmee iedereen te maken krijgt om te groeien. Wegrennen zou haar alleen maar een zwakke vaardigheid opleveren, verborgen in een fragiel omhulsel.

"Winterslaap" vermomd als vrede

Op 36-jarige leeftijd had Quynh Mai een stevige positie als adjunct-hoofd verkoop verworven. Jarenlange felle concurrentie in de verkoop hadden Mai uitgeput. Eerder dit jaar, na het volgen van een cursus over 'mindfulness en loslaten', vond Mai een nieuw licht in haar leven. Ze besloot haar levensstijl te veranderen en ambitie en competitie achter zich te laten om innerlijke rust te vinden.

Freepik illustratieafbeelding

Mai's "loslaten" mondde echter uit in een strategische "winterslaap" in haar werk. Toen de Raad van Bestuur een nieuwe verkoopdoelstelling van 20% voor het volgende kwartaal vaststelde, ging Mai niet met het personeel om de tafel zitten om een ​​strategie te ontwikkelen om klanten te werven, maar glimlachte en zei tegen het hele team: "Laten we gewoon ons best doen, wat we ook bereiken is prima, we hoeven niets te forceren en energie te verspillen." De passiviteit van de leider temperde onmiddellijk de strijdlust van het hele team.

De situatie escaleerde toen twee belangrijke medewerkers van de afdeling een verhitte discussie kregen over een groot contract. In plaats van eerlijk te bemiddelen volgens het bedrijfsbeleid om de kwestie definitief op te lossen, koos Mai ervoor om dit te vermijden. Ze riep hen beiden naar haar kantoor, schonk hen elk een kop thee in en zei kalm: "Haal allemaal even diep adem en bekijk de situatie met begrip en tolerantie."

Ze vermijdt confrontaties en vreest botsingen, omdat ze bang is dat conflicten de "positieve energiefrequentie" die ze probeert te behouden, zullen verstoren. Het gevolg is dat de verkoopafdeling stagneert, de omzet keldert en de twee medewerkers zich verbitterd voelen omdat hun problemen niet naar tevredenheid worden opgelost. Mai is trots op haar vermogen om innerlijke rust te vinden, maar in werkelijkheid gebruikt ze deze helende mindset om te ontsnappen aan de managementdruk op het hoogtepunt van haar carrière.

Het zoeken naar innerlijke rust is een volkomen legitieme behoefte, maar de werkvloer is geen plek voor vrouwen om hun emotionele gevoeligheid te gebruiken om ieders aandacht op te eisen. Om niet achter te blijven bij deze trend, moeten moderne vrouwen nuchter blijven:

Scheid emoties van werkprestaties : Focus bij kritiek op de gegevens en feiten: Waar ging ik de fout in en hoe kan ik het oplossen? Trek niet meteen de conclusie dat je baas je haat of dat een collega oneerlijk speelt. Professionaliteit schuilt in het weten hoe je je tranen kunt bedwingen en de klus kunt klaren.

Het versterken van je "psychologische spieren": Echte genezing gaat niet over je opsluiten in een kamer en wierook branden, maar over het vermogen om standvastig te blijven en crises op te lossen te midden van intense druk. Het vermogen om druk te weerstaan ​​is de ware maatstaf voor iemands kracht en vermogen om zijn of haar eigen leven in handen te nemen.

Stop met het overmatig gebruik van troostende woorden : gebruik geen woorden als 'pijn', 'overweldigd' of 'uitgeput' voor alledaagse problemen. Het verkeerd benoemen van het probleem vergroot alleen maar je zelfvertwijfel en kwetsbaarheid.

Vrouwen zijn uitgeput door de "huishoudelijke valkuil" van het digitale tijdperk.

Bron: https://phunuvietnam.vn/giai-doc-trao-luu-chua-lanh-cua-dan-van-phong-238260531102001178.htm