Effectief of riskant?

Ik moet vaak overgeven en plassen, maar het is onduidelijk of dit bij het ontgiftingsproces hoort.

NTT (27 jaar, uit Hanoi ) vertelde dat ze een online gevonden ontgiftingsformule had gebruikt, maar dat ze na het drinken ervan de hele ochtend frequent moest plassen in plaats van ontlasting te hebben zoals de instructies voorschreven.

Ook mevrouw Thu (30 jaar, woonachtig in Ho Chi Minh-stad) vertelde dat ze video's had gezien waarin mensen werden geadviseerd om te ontgiften met zout water, en dat ze dit een paar keer had geprobeerd.

"Soms lukte het me om te plassen, maar andere keren moest ik alleen maar overgeven. Of het een ontgiftende werking heeft, weet ik niet," aldus mevrouw Thu.

Ondertussen vertelde mevrouw NTH (52 jaar, uit Dong Nai ) dat ze zich vaak moe voelde en daarom de instructies voor een zoutwaterontgifting had opgevolgd. Omdat ze echter de juiste dosering niet wist, aangezien iedereen andere instructies gaf, gokte ze maar wat en mengde ze het water naar eigen inzicht.

"Nadat ik het had gedronken, voelde ik aandrang om te poepen en ben ik 3-4 keer naar het toilet gegaan, zoals in online video's werd aangeraden. Ik heb echter een hoge bloeddruk en maak me zorgen over de gevolgen voor mijn nieren, die al zwak zijn. Daarom was ik bezorgd of het drinken ervan problemen zou veroorzaken," aldus mevrouw H.

Sự thật về thải độc bằng nước muối: Hiệu quả hay rủi ro?- Ảnh 1. — Handleidingen voor ontgiften met zeezout hebben veel aandacht gekregen en worden veelvuldig gedeeld.

Er is geen wetenschappelijke basis of onderzoek dat de effectiviteit ervan bewijst.

Volgens dr. Nguyen Thi Phuong, endocrinoloog op de afdeling Algemene Interne Geneeskunde van het Nam Saigon International General Hospital, beschikt het menselijk lichaam over een natuurlijk ontgiftingsmechanisme waarbij organen zoals de lever, alvleesklier, nieren, het spijsverteringsstelsel, de huid en de longen betrokken zijn om schadelijke stoffen te verwijderen. Deze giftige stoffen moeten worden gemetaboliseerd en via het uitscheidingsstelsel en de zweetklieren uit het lichaam worden verwijderd. Het gaat hierbij onder andere om verontreinigende stoffen, zware metalen, synthetische chemicaliën en chemische bestanddelen in bewerkte voedingsmiddelen.

"Omdat het lichaam al over een natuurlijk ontgiftingsmechanisme beschikt, zou ontgifting door middel van externe reinigingsmethoden alleen moeten worden toegepast in gevallen waarin de organen die verantwoordelijk zijn voor de stofwisseling en de afvoer van gifstoffen verstoord zijn. En momenteel ontbreekt er een wetenschappelijke basis of onderzoek naar de effectiviteit van het gebruik van zout water om het lichaam te ontgiften," benadrukte dr. Phuong.

Dr. Le Nhat Duy van het Universitair Medisch Centrum van Ho Chi Minh-stad - Afdeling 3 deelt deze mening en stelt dat het dagelijks drinken van verdund zout water de laatste tijd wordt aangemoedigd als ontgiftingsmethode of om de spijsvertering te bevorderen. Wetenschappelijk bewijs toont echter aan dat verdund zout water geen ontgiftende werking heeft. Integendeel, het kan ernstige risico's met zich meebrengen als het niet correct wordt gebruikt.

"In werkelijkheid beschikken onze lichamen al over organen zoals de lever, nieren en longen die verantwoordelijk zijn voor het op natuurlijke en effectieve wijze afvoeren van gifstoffen. Het continu drinken van zout water kan de bloeddruk verhogen, de nieren beschadigen, elektrolytenonbalans veroorzaken, leiden tot uitdroging, oedeem veroorzaken en de gezondheid schaden bij langdurig en onjuist gebruik. Sommige ziekten vereisen een zoutbeperking, met name hypertensie, chronische nierziekte en hartfalen," aldus dr. Duy.

Sự thật về thải độc bằng nước muối: Hiệu quả hay rủi ro?- Ảnh 2. — Het gebruik van zout water om het lichaam te ontgiften is een methode die geen wetenschappelijke basis heeft en waarvan de effectiviteit niet door onderzoek is bewezen.

Een te hoge zoutinname veroorzaakt veel gezondheidsproblemen.

Volgens dr. Phuong heeft het menselijk lichaam minimaal 200-500 mg natrium nodig, wat overeenkomt met 0,5-1,2 g zout, om de dagelijkse functies te behouden. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) adviseert een dagelijkse zoutinname van minder dan 2 g natrium, oftewel 5 g zout. Vietnamezen consumeren echter gemiddeld 9,4-10 g zout per dag, het dubbele van de normale behoefte en meer dan de WHO-aanbeveling.

Een teveel aan zout in het lichaam kan ernstige gezondheidsproblemen en ziekten veroorzaken, zoals hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk en beroertes.

"We zouden zout water niet moeten gebruiken voor ontgifting op basis van ongeverifieerde medische informatie. Raadpleeg een arts voordat u thuisbehandelingen toepast. Omdat ieder mens een unieke fysieke conditie heeft, is het noodzakelijk om een arts te raadplegen om de meest geschikte behandelingsmethoden voor uw lichaam te bepalen en negatieve gevolgen voor uw eigen gezondheid en die van uw familie te voorkomen," adviseerde dr. Phuong.