Koffie, een van de populairste dranken ter wereld, wordt door de wetenschap steeds vaker als een gezondheidsbevorderend middel gezien.
En het nieuwste onderzoek, onlangs gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Ageing Research Reviews , bevestigt nog veel meer effecten van koffie, met name de mogelijkheid om het leven te verlengen.
Volgens de Daily Mail helpt koffie bovendien het risico op hartziekten, luchtwegaandoeningen, beroertes, sommige vormen van kanker, diabetes, dementie en ernstige depressie te verminderen.
Koffie is een van de populairste dranken ter wereld en de wetenschap ontdekt steeds vaker dat het ook nog eens veel gezondheidsvoordelen heeft.
Koffie helpt het risico op veel leeftijdsgebonden ziekten te verminderen
Volgens de auteurs kan koffie veel gezondheidsvoordelen hebben, waaronder een betere weerstand tegen stress.
Onderzoekers van de Universiteit van Coimbra in Portugal hebben alle beschikbare gegevens over koffie en de effecten ervan op mensen geanalyseerd. Daarmee hebben ze voor het eerst een analyse gemaakt van de effecten van koffie en de bestanddelen ervan op het verouderingsproces.
Uit de resultaten blijkt dat regelmatig koffie drinken het leven verlengt en het risico op veel leeftijdsgebonden ziektes vermindert.
Regelmatig koffie drinken helpt met name het risico op depressie en geheugenverlies te verminderen.
Koffie drinken kan u helpen langer te leven en het risico op levensbedreigende ziektes te verkleinen.
De reden waarom koffie zulke wonderbaarlijke effecten kan hebben, is nog steeds onduidelijk. Onderzoekers zeggen echter dat koffie meer dan 2000 stoffen bevat. Sommige hebben een ontstekingsremmende werking, terwijl andere als antioxidant werken. Beide kunnen een positieve invloed hebben op ziekten en een langere levensduur, aldus de Daily Mail.
Regelmatig koffie drinken helpt het leven te verlengen en vermindert het risico op veel leeftijdsgebonden ziekten.
Koffie bevat bijzonder veel cafeïne en chlorogeenzuur, twee stoffen waarvan wetenschappelijk is bewezen dat ze een beschermende werking hebben tegen hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en ontstekingsgerelateerde aandoeningen.
Chlorogeenzuur wordt ook in verband gebracht met angst en stress, en wordt voorgesteld als behandeling voor posttraumatische stressstoornis.
Veel onderzoeken en deskundigen raden aan om 2-3 kopjes koffie per dag te drinken en bij voorkeur ongezoete of licht gezoete koffie te drinken om de voordelen te maximaliseren.
Bron: https://thanhnien.vn/khoa-hoc-xac-nhan-them-tin-vui-cho-nguoi-yeu-thich-ca-phe-185241204221836993.htm
Reactie (0)