Redenen om deel te nemen aan de VnExpress Marathon Quy Nhon 2023

De ervaring van hardlopen op de mooiste kustroute van Vietnam is de reden waarom meer dan 50% van de atleten elk seizoen terugkeert naar VM Quy Nhon.

De VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhon werd voor het eerst gehouden in 2019 en markeerde de geboorte van het VnExpress Marathon-systeem. Na vier jaar is het toernooi uitgegroeid tot een belangrijk sportevenement in de provincie Binh Dinh en maakt het indruk op hardlopers met zijn perfecte organisatie, een parcours in kuststijl en attente service.

Het unieke kenmerk van VM Quy Nhon is de route die de schoonheid van de centrale kuststad volledig laat ontdekken . De eerste etappe van de race start aan de kust bij Xuan Dieu Street. Lopers van 42 en 21 km kunnen daardoor genieten van het koele weer bij zonsopgang met een koele bries. Lopers van afstanden zoals 5 en 10 km die laat starten, hebben de mogelijkheid om de zonsopgang boven zee te bewonderen.

De tweede helft van de 21,42 km lange race is uitdagender. Lopers rennen over 5 Ha Thanh-bruggen voordat ze de Thi Nai-brug opgaan naar het schiereiland Phuong Mai. De Thi Nai-zeebrug is 7 km lang met 54 overspanningen en heeft een zekere helling, waardoor het voor veel lopers lastig is om over te steken. Vanaf de brug hebben lopers echter een prachtig uitzicht over de Thi Nai-lagune en de stad Quy Nhon. Dit is het mooiste deel van de hele route en een "specialiteit" die elk seizoen weer opduikt.

Een hardloper rent over de Thi Nai-brug bij zonsopgang. Foto: VM

Na het oversteken van de Thi Nai-brug worden de lopers begroet door het zonnige, winderige schiereiland Phuong Mai en de lange zandduinen. De meeste lopers gaven aan dat het meest indrukwekkende moment het lopen over de wegen was, met aan de ene kant de zonsopgang boven het windmolenpark met de lange zandduinen, en de lagune van Thi Nai die zich uitstrekt zover het oog reikt. Dit is ook een uitdagend gedeelte wanneer de race in de zomer plaatsvindt: de zon komt vroeg op en de temperatuur is hoog. Bij eerdere races hebben veel lopers hier kracht verloren en achterop geraakt als ze niet goed voorbereid en gehydrateerd waren.

Nguyen Van Nam, een hardloper uit Quy Nhon die in Ho Chi Minhstad werkt, heeft twee keer aan de race deelgenomen, in 2020 en 2022. In 2020 stelde hij zich een doel van minder dan 5 minuten, maar toen hij het veld van Dien Gia bereikte, verloor hij kracht door het warme weer en de vele kleine hellingen. De hardloper moest zijn tempo verlagen en finishte na 5 uur en 15 minuten. In 2022, overtuigd van zijn ervaring, stelde hij zich een doel van minder dan 4:30 minuten, maar om dezelfde reden faalde hij opnieuw. Hij zei dat meedoen in zijn geboortestad veel inspiratie geeft, maar ook een fysieke test is voor veel mensen.

Dit jaar keerde Nam terug naar Quy Nhon met hetzelfde doel als in 2022. Na een lange voorbereiding en een trainingsregime voor warm weer, heeft de 39-jarige hardloper er vertrouwen in dat hij het toernooi succesvol zal voltooien. "Ik heb me zorgvuldig voorbereid op kleding, voeding en mentaliteit. Bij warm weer is het belangrijk om voldoende water en elektrolyten te drinken, in combinatie met goed naar mezelf luisteren. Ik denk dat ik met deze voorbereiding sterk genoeg ben om het gestelde doel te bereiken", aldus de hardloper.

Het echtpaar Binh An - Phuong Nga maakte een foto ter ere van de voltooiing van VM Quy Nhon 2022.

VnExpress Marathon Quy Nhon heeft haar organisatie in de loop der jaren voortdurend vernieuwd en verbeterd. Vorig jaar mobiliseerde het organisatiecomité ongeveer 1500 medewerkers om 10.000 lopers te bedienen, met meer dan 1000 vrijwilligers, waaronder studenten van lokale universiteiten. Om de fysieke kracht te garanderen tijdens de wedstrijd bij droog weer, werden er 12 reguliere waterposten en 4 "superwaterposten" van 100 meter lang ingericht, met elektrolyten, gefilterd water, fruit en koude jam. De dichtheid aan waterposten bij VM Quy Nhon is de hoogste binnen het VnExpress Marathon-systeem.

De race kreeg de volledige steun van het Volkscomité van de provincie Binh Dinh en het Volkscomité van de stad Quy Nhon. De gemeente mobiliseerde 15 artsen, 31 verpleegkundigen, 7 ambulances en 10 spoedbedden om te werken in 10 medische posten langs de racebaan. Een redelijke verkeersdoorstroming zorgde voor een soepele looproute voor de lopers zonder het stadsverkeer te hinderen.

Dit jaar begint het toernooi op 11 juni. Dit is tevens het eerste toernooi binnen het VnExpress Marathon-systeem met finishbroeken en -petten. Naast het shirt ontvangen atleten die de 21 km-afstand voltooien een bucket hat. Atleten die de 42 km-afstand voltooien, ontvangen een sportbroekje om te hardlopen.

Vrijwilligers moedigen de hardlopers aan terwijl ze door de zandduinen rennen. Foto: VM

Na drie seizoenen is VM Quy Nhon uitgegroeid tot een bekende ontmoetingsplaats voor hardlopers uit het hele land. Elke keer dat de race plaatsvindt, trekt deze bijna 40.000 mensen naar Quy Nhon, een combinatie van sport en zeetoerisme. Het Provinciaal Volkscomité was van mening dat het evenement bijdraagt ​​aan de promotie van de cultuur en de mensen van Binh Dinh bij vrienden van over de hele wereld en tegelijkertijd bijdraagt ​​aan de ontwikkeling van de hardloopbeweging in de regio.

Naast hardlopen besteden atleten ook tijd aan het verkennen van het lokale toerisme in de regio Zuid-Centraal. Quy Nhon en Binh Dinh veranderen elke dag en verbeteren de infrastructuur en voorzieningen om toeristen te verwelkomen. Ky Co, Eo Gio, Hon Kho, Nhon Hai, Bai Xep... en vele andere vechtsportlocaties staan ​​op de lijst van topbestemmingen in Vietnam. De regio laat ook zijn sporen na met een unieke keuken en cultuur.

Quy Nhon gezien vanaf het vissersdorp Hai Minh, in de verte is de Xuan Dieu kustweg - VM hardlooproute. Foto: Nguyen Phan Dung Nhan

Om dit jaar 10.000 hardlopers te verwelkomen in Quy Nhon, heeft de provincie Binh Dinh samengewerkt met het organisatiecomité om nieuwe en aantrekkelijkere programma's op te zetten, met name een reeks nevenactiviteiten die de atleten tijdens de wedstrijdweek begeleiden. Een van de plannen is om de capaciteit voor de atleten te vergroten, accommodatie en vervoer te garanderen en meer tours te organiseren.

Hoai Phuong

Bronlink: https://vnexpress.net/ly-do-nen-tham-du-vnexpress-marathon-quy-nhon-2023-4603012.html