Oorzaken en behandeling van schouderpijn

De rotator cuff is een groep spieren en pezen die het schoudergewricht omringen. Dit type blessure veroorzaakt pijn, zwakte en een verminderde bewegingsvrijheid van het gewricht. Een andere veelvoorkomende oorzaak van schouderpijn is artritis. Ouderen lopen een hoog risico op deze aandoening, aldus de gezondheidswebsite Healthline (VS).

Rotator cuff-letsels zijn een veelvoorkomende oorzaak van schouderpijn.

Schouderpijn kan goed behandeld worden met de volgende methoden:

Oefeningen en rekken

Zachte schouderoefeningen en rek- en strekoefeningen zijn natuurlijke manieren om schouderpijn bij milde klachten te verlichten. Goede oefeningen helpen niet alleen om de spanning in de schouders en nek te verlichten, maar ook om stijfheid in gewrichtsbewegingen te verminderen, waardoor de bewegingsvrijheid en flexibiliteit verbeteren.

Warme en koude kompressen

Dit is een andere natuurlijke methode die mensen met schouderpijn thuis kunnen toepassen zonder medische tussenkomst. Koude kompressen worden vaak direct na een blessure, zoals een val of het tillen van een zwaar voorwerp, gebruikt om zwelling en ontsteking te verminderen.

Warme kompressen bevorderen de bloeddoorstroming en verminderen de stijfheid bij het bewegen van gewrichten.

Fysiotherapie

Fysiotherapie is een veelvoorkomende en effectieve behandelingsoptie voor schouderpijn, vooral bij mensen met ernstige blessures of ouderen. Een fysiotherapeut begeleidt u bij oefeningen om de schouderspieren te versterken, de bewegingsvrijheid van het gewricht te verbeteren en pijn te verminderen.

Voor mensen met schouderpijn die hun arts bezoeken, wordt fysiotherapie vaak als eerste behandeling ingezet. In veel gevallen is het zeer effectief en helpt het toekomstige schade aan het schoudergewricht te voorkomen.

Geneesmiddel

Pijnstillers zoals paracetamol en opioïden kunnen helpen bij het verlichten van pijn door artritis, waaronder schouderartritis. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, zoals ibuprofen en naproxen, kunnen ook helpen bij het verminderen van ontstekingen en pijn.

Pijnstillers kunnen helpen de pijn te bestrijden, maar ze pakken de onderliggende oorzaak van de pijn, zoals artritis of een verwonding, niet aan. Bovendien kunnen ze bijwerkingen veroorzaken, vooral bij langdurig gebruik.

Injectie of operatie

Cortisoninjecties worden voorgeschreven om pijn en ontstekingen ergens in het lichaam tijdelijk te verlichten, zoals schouderpijn veroorzaakt door artritis. Injecties met hyaluronzuur kunnen ook ontstekingen verminderen, pijn verlichten en de beweeglijkheid van gewrichten verbeteren.

Een operatie wordt meestal alleen toegepast als andere behandelingen niet succesvol zijn gebleken. Afhankelijk van de aandoening zal de arts een schouderartroscopie, een schoudervervanging of andere methoden gebruiken, aldus Healthline (VS).

Bronlink: https://thanhnien.vn/dau-khop-vai-can-dieu-tri-the-nao-185240120141659009.htm