Oorzaken en behandelingen van schouderpijn

De rotator cuff is een groep spieren en pezen die het schoudergewricht omringen. Blessures aan dit type gewricht kunnen pijn, zwakte en een beperkte bewegingsvrijheid veroorzaken. Een andere veelvoorkomende oorzaak van schouderpijn is artritis. Oudere volwassenen lopen een hoger risico op deze aandoening, aldus de gezondheidswebsite Healthline (VS).

Rotator cuff-blessures zijn een veelvoorkomende oorzaak van schouderpijn.

Schouderpijn kan effectief worden behandeld met de volgende methoden:

Oefeningen en rekoefeningen

Zachte schouderoefeningen en rek- en strekoefeningen zijn natuurlijke manieren om milde schouderpijn te verlichten. De juiste oefeningen verminderen niet alleen spanning en pijn in de schouders en nek, maar verminderen ook stijfheid tijdens gewrichtsbewegingen, waardoor de bewegingsvrijheid en gewrichtsflexibiliteit verbeteren.

Warme en koude kompressen

Dit is een andere natuurlijke methode die mensen met schouderpijn thuis kunnen toepassen zonder medische tussenkomst. Koude kompressen worden vaak direct na een blessure, zoals een val of het tillen van zware voorwerpen, gebruikt om zwelling en ontsteking te verminderen.

Het aanbrengen van een warm kompres kan ondertussen de bloedcirculatie bevorderen en de stijfheid bij het bewegen van het gewricht verminderen.

Fysiotherapie

Fysiotherapie is een populaire en effectieve behandelmethode voor schouderpijn, met name voor mensen met ernstig letsel of ouderen. Een fysiotherapeut begeleidt u bij oefeningen om de schouderspieren te versterken, de bewegingsvrijheid te verbeteren en de pijn te verminderen.

Voor mensen met schouderpijn die een arts bezoeken, is fysiotherapie vaak de eerste behandelingsoptie. In veel gevallen is dit zeer effectief en helpt het toekomstige schade aan het schoudergewricht te voorkomen.

Geneesmiddel

Pijnstillers zoals paracetamol en opioïden kunnen helpen bij het beheersen van artritispijn, waaronder schouderpijn. Daarnaast kunnen niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's), zoals ibuprofen en naproxen, ook effectief ontstekingen en pijn verminderen.

Hoewel pijnstillers de pijn kunnen verlichten, behandelen ze niet de onderliggende oorzaak, zoals artritis of letsel, en kunnen ze bijwerkingen veroorzaken, vooral bij langdurig gebruik.

Injectie of operatie

Cortisoninjecties zijn geïndiceerd voor tijdelijke verlichting van pijn en ontsteking in een specifiek lichaamsgebied, zoals schouderpijn als gevolg van artritis. Daarnaast kunnen injecties met hyaluronzuur ook ontstekingen verminderen, pijn verlichten en de beweeglijkheid van gewrichten verbeteren.

Een operatie wordt meestal alleen toegepast als andere behandelingen geen effect hebben gehad. Afhankelijk van de aandoening kunnen artsen schouderarthroscopie, een schouderprothese of andere methoden gebruiken, aldus Healthline (VS).

Bronlink: https://thanhnien.vn/dau-khop-vai-can-dieu-tri-the-nao-185240120141659009.htm