De voordelen van zoethoutwortel, hoe gebruik je het correct?

(Dan Tri) - Zoethoutwortel is een populair medicijn in de traditionele geneeskunde en biedt veel gezondheidsvoordelen, zoals het behandelen van hoest, verkoudheid en het versterken van de immuniteit... U moet het echter niet te veel gebruiken; sommigen zouden het gebruik ervan moeten beperken.

Wat is zoethoutwortel?

Zoethout is een peulvrucht die oorspronkelijk uit Europa en Azië komt. Glycyrrhiza, de naam van de zoethoutplant, betekent zoete wortel. Glycyrrhiza-extract kan 30-50 keer zoeter zijn dan suiker.

In de Traditionele Chinese Geneeskunde heeft zoethoutwortel ontstekingsremmende eigenschappen en wordt het al eeuwenlang gebruikt tegen hoest, verkoudheid, spijsverteringsproblemen en vrouwelijke voortplantingsproblemen.

In de oosterse geneeskunde wordt zoethoutwortel ook gebruikt als draagmiddel. Het wordt gebruikt in combinatie met andere kruiden en remedies om de werking van andere medicijnen te versterken en tegelijkertijd andere medicijnen naar de juiste plek te leiden voor maximale effectiviteit.

Zoethoutwortel is een geneeskrachtig kruid dat veel wordt gebruikt in de traditionele geneeskunde (Foto: BV).

Gezondheidsvoordelen van zoethoutwortel

Zuurbranden en zure reflux

Volgens het Nguyen Tri Phuong Ziekenhuis (HCMC) is zoethoutwortelextract effectief gebleken bij de behandeling van indigestie. Daarnaast is het ook een natuurlijk middel tegen misselijkheid, indigestie en maagpijn.

Bijnieruitputting

Ons leven wordt geplaagd door omgevings-, fysieke en mentale stressfactoren. Dit zorgt ervoor dat de bijnieren van veel mensen overbelast raken en bijnieruitputting ontstaat.

Onderzoek toont aan dat zoethout het lichaam helpt om cortisol - het stresshormoon - effectiever te reguleren, waardoor de bijnieren tot rust komen. Vanwege dit effect wordt zoethoutwortel beschouwd als een van de kruiden die stress verminderen.

Immuniteit

Zoethout ontwikkelt zich tot een potentieel middel voor de behandeling en preventie van ziekten zoals hepatitis C, griep, enz. Triterpenoïden in zoethoutwortel hebben een antivirale werking. Daarom wordt zoethoutextract een potentieel ingrediënt in immuunversterkende behandelingen.

Hoest/keelpijn

Zoethoutwortel is gunstig voor mensen met keelpijn of hoest. Het wordt beschouwd als een effectief slijmoplossend middel dat helpt bij het verdunnen en losmaken van slijm. De verzachtende en ontstekingsremmende eigenschappen van zoethoutwortel kunnen snel verlichting bieden bij keelpijn.

Menopauze en premenstrueel syndroom

Zoethoutwortel heeft ook een oestrogeenachtig effect bij vrouwen. Dit kruid is een optie bij menstruatie- en vruchtbaarheidsproblemen en het premenstrueel syndroom.

Dit is ook een van de meest aanbevolen kruidensupplementen tijdens de menopauze.

Pijnverlichting

Zoethoutwortel is effectief bij pijnlijke spierkrampen en -krampen, evenals bij kolieken. Zoethout kan het ongemak van eczeem en andere huidaandoeningen verlichten omdat het werkt als een hydrocortison.

Bijwerkingen van het gebruik van zoethoutwortel

De bijwerkingen van zoethoutwortel houden voornamelijk verband met glycyrrhizine. Voor gezonde volwassenen zonder contra-indicaties is glycyrrhizine een gunstig ingrediënt voor hun gezondheid.

Om het risico op complicaties te minimaliseren, mag u zoethoutwortelextract niet misbruiken en mag u het niet in grote doses gedurende langere tijd gebruiken, zonder uw lichaam regelmatig rust te gunnen.

U mag geen supplementen met zoethoutwortelextract gebruiken als u zwanger bent, omdat dit het risico op een vroeggeboorte of een miskraam kan vergroten. Ook mag u geen supplementen gebruiken als u hart-, lever- of nierproblemen heeft.

Er zijn aanwijzingen dat het gebruik van zoethout als supplement oestrogeenachtige effecten kan hebben op vrouwelijke hormoongerelateerde gezondheidsproblemen zoals borstkanker, baarmoederkanker, eierstokkanker, endometriose en baarmoederfibromen. Mensen met deze aandoeningen mogen het daarom niet gebruiken.

Zoethoutwortel kan ook de spierspanning verhogen en het kaliumgehalte in het bloed verlagen, wat kan leiden tot erectiestoornissen. Daarom is de maximale aanbevolen dosis voor supplementen met zoethoutwortelextract 6-18 g per dag om de hoeveelheid glycyrrhizine te beperken.

U moet 2 weken voor een operatie stoppen met het innemen van zoethoutwortel, omdat het de bloeddrukregulatie tijdens de operatie kan beïnvloeden.

Bron: https://dantri.com.vn/suc-khoe/nhung-loi-ich-cua-re-cam-thao-su-dung-the-nao-cho-dung-20250607071352703.htm