Welk 'unieke' geheim gebruikte Novak Djokovic om Wimbledon te overwinnen?

Na een dramatische comeback tegen Alex de Minaur, waarmee hij de kwartfinales van Wimbledon bereikte, gaf Novak Djokovic speciale tips om hem te helpen deze moeilijke uitdaging te overwinnen.

Djokovic kampt nu altijd met het probleem van fysieke kracht als hij diep gaat op Wimbledon - Foto: REUTERS

In een spannende wedstrijd moest Djokovic het opnemen tegen De Minaurs formidabele wapens, waaronder angstaanjagende snelheid en gevaarlijke, laag stuiterende slices op gras. Dit is iets wat geen enkele "oudere" speler wil. "Hij legt al je zwakheden bloot", gaf Djokovic toe.

In plaats van medische methodes te gebruiken om zijn fysieke kracht zo snel mogelijk te herstellen, verraste Djokovic iedereen door op het veld voor heel speciale methodes te kiezen: hij legde ijs op zijn buik en combineerde yoga-oefeningen met ademhalingsoefeningen, gewoon tijdens de wedstrijd.

Na de wedstrijd legde Nole uit dat deze methoden hem helpen zijn ademhaling beter te reguleren na rally's van meer dan 30 slagen vanaf de achterlijn, vooral als de rusttijd tussen de punten extreem beperkt is.

Djokovic benadrukte ook dat de ijspakkingen en yogaoefeningen niet bedoeld zijn om fysieke problemen op te lossen, maar vooral om de ademhaling te controleren en alert te blijven op beslissende momenten.

Djokovic gebruikt een "unieke" methode om zijn ademhaling te reguleren tijdens de pauzes - Foto: REUTERS

Deze "unieke" methode leverde duidelijk geen direct resultaat op, want Djokovic vertoonde nog steeds momenten van vermoeidheid. Wonder boven wonder hielp het de nummer 6 van de wereld echter om voldoende uithoudingsvermogen te behouden voor een spectaculaire comeback, waarbij hij drie sets op rij won met dezelfde score van 6-4.

Opvallend was de recordbrekende tweede set van 19 minuten, waarin hij fysiek zwaar was en negen keer deuce speelde. Nole pakte de break die hij net had verloren op briljante wijze terug.

Ook de vierde set was een zware strijd, waarbij de Servische legende met 0-3 achterstond en slechts één breakpunt verwijderd was van een 1-5 achterstand. Met buitengewone moed vocht hij echter onvermoeibaar en won 14 van de laatste 15 punten.

Deze overwinning plaatste Djokovic niet alleen in de kwartfinales van Wimbledon, maar bevestigde ook zijn buitengewone vechtlust en zijn vermogen om zich aan te passen aan fysieke uitdagingen en jongere tegenstanders. Djokovics geheim schuilt niet in wonderen, maar in voortdurende training en een sterke geest.

TUAN LONG

Bron: https://tuoitre.vn/novak-djokovic-vuot-ai-wimbledon-bang-bi-quyet-doc-la-gi-20250709070517789.htm