Báo Thanh niên•03/12/2025Det økende antallet krefttilfeller blant unge er bekymringsfullt. Det som imidlertid bekymrer eksperter enda mer er det økende antallet kreftdødsfall, ifølge det amerikanske helsenettstedet Healthline .
Å unngå alkohol og tobakk vil bidra til å forebygge mange typer kreft.
FOTO: KI
En av de beste måtene å redusere krefttilfeller på er å gjøre livsstilsendringer i 20- og 30-årene. I denne alderen bør unge mennesker som ønsker å unngå kreft gjøre følgende:
Den amerikanske foreningen for kreftforskning oppgir at omtrent 40 % av krefttilfellene i USA er knyttet til modifiserbare risikofaktorer som vekt, alkoholforbruk og røyking.
Når det gjelder vekt, er fedme en vanlig risikofaktor for mage-tarmkreft. For å håndtere denne faktoren anbefaler eksperter regelmessig fysisk aktivitet, et balansert og næringsrikt kosthold og å unngå alkohol.
Hvis det finnes kreft i familien, kan anbefalt alder for kreftscreening variere. For eksempel, ved tykktarmskreft, der det finnes denne typen kreft i familien, er screeningalderen 40 eller 10 år tidligere enn alderen da slektningen fikk diagnosen. I motsetning til dette er normal alder for screening 45 år.
I tillegg er personlig sykehistorie like viktig. For eksempel kan risikoen for brystkreft være høyere hos kvinner som har tidligere menstruasjon og senere overgangsalder.
Eksperter sier at eventuelle uvanlige tegn som klumper, hevelse, blødning eller blåmerker som vedvarer eller forverres over tid, bør sjekkes av en lege.
Hvis noen for eksempel oppdager endetarmsblødning eller blod i avføringen, bør de dra til sykehuset for testing så snart som mulig. Dette kan være et tegn på tykktarmskreft, spesielt når det er ledsaget av symptomer som magesmerter, vekttap, anemi og endringer i avføringsvaner, ifølge Healthline .
Kilde: https://thanhnien.vn/3-cach-de-giam-nguy-co-ung-thu-o-nguoi-tre-tuoi-185251203192539413.htm
![[Foto] Generalsekretær og president To Lam leder et møte om forberedelser til gjennomgangen av ett års drift av det tredelte forvaltningssystemet.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/06/02/1780391821195_a1-bnd-4595-9717-jpg.webp)
Kommentar (0)