6 krydder som hjelper mot hoste og forkjølelse

Det er mange årsaker til hoste og forkjølelse, som røyk, støv, dyreflass eller smittestoffer som bakterier og virus. En vanlig forkjølelse kan være forårsaket av forskjellige virus. Symptomer på en vanlig forkjølelse kan inkludere hoste, sår hals, tett nese, rennende nese og nysing.

De fleste hostetilstander går over av seg selv uten behandling og vil forsvinne etter noen dager. Hvis du sliter med hoste og forkjølelse, kan hjemmemedisiner bidra til å lindre ubehaget.

Her er noen krydder som kan bidra til å lindre hoste og forkjølelse:

1. Svart pepper hjelper mot hoste og forkjølelse.

Svart pepper har antibakterielle og betennelsesdempende egenskaper, som bidrar til å forhindre infeksjoner og redusere ubehag.

Svart pepper bidrar til å redusere symptomer forbundet med hoste og forkjølelse.

Svart pepper er også rik på vitamin C og antioksidanter, som bidrar til å styrke immunforsvaret naturlig og fungerer som et naturlig antibiotikum, som hjelper kroppen med å komme seg raskt.

De fleste hosteforløp går over av seg selv uten behandling. Svart pepper har imidlertid slimløsende egenskaper som kan bidra til å lindre hoste- og forkjølelsessymptomer raskere. I tillegg er svart pepper kjent for sin evne til å lindre tett nese og rense nesepassene. Det er best å knuse pepperkornene for maksimal effekt.

Instruksjoner: Bland ½ teskje sort pepper, ½ teskje ingefær og 1 kopp vann, og kok deretter opp. For å søte blandingen, tilsett en teskje honning. Drikk denne blandingen mens den fortsatt er varm.

Alternativt kan du tilsette nykvernet sort pepper eller sort pepperpulver i en kopp gurkemeiemelk. Hvis du ikke vil bruke melk, bland nykvernet sort pepper og svart te, og smak deretter til med havsalt.

2. Kanel

Kanel inneholder antioksidanter som bidrar til å bekjempe infeksjoner og redusere betennelse, noe som kan bidra til å lindre sår hals og forkjølelse. Å drikke varmt vann med kanel og honning kan lindre sår hals.

Instruksjoner: Tilsett 1/2 teskje kanel og revet ingefær i en kopp varmt vann, og rør deretter godt med honning. Du kan drikke dette to ganger om dagen.

Kanel har en lindrende effekt på sår hals.

3. Nellik

Nellik er også et krydder som er rikt på betennelsesdempende forbindelser, noe som gjør dem perfekte for behandling av sår hals, hoste og lindring av forkjølelsessymptomer.

Bruksanvisning: Du kan tygge nellik eller svelge den med varmt vann. Nellik tilsettes også i te. I tillegg kan massasje med nellikolje bidra til å rense tette nesepassasjer.

Nellik inneholder mange betennelsesdempende forbindelser som bidrar til å lindre hoste og forkjølelse.

4. Kardemomme

Kardemomme, både grønn og svart, er et superkrydder som kan styrke immunforsvaret. Spesielt svart kardemomme kan hjelpe mot hoste og forkjølelse. Du kan tilsette kardemomme i drikker, for eksempel te, eller tygge den direkte.

Kardemomme styrker immuniteten.

5. Ingefær

Som et tradisjonelt urtemiddel mot forkjølelse er ingefærte kjent for sine varmende effekter på kroppen. Derfor er ingefærte en god drikk når du føler deg uvel.

Bruk: Tilsett revet fersk ingefær i varmt vann, la det avkjøles litt, og tilsett deretter litt honning. Denne drikken lindrer sår hals.

6. Gurkemeie

Gurkemeie inneholder kraftige antioksidanter og betennelsesdempende forbindelser som kan bidra til å bekjempe forkjølelse og influensa. Det er også bra for immunforsvaret ditt og støtter sunn leddfunksjon.

Instruksjoner: Ta en kopp vann, tilsett litt ingefær, kok opp, la det avkjøles litt, tilsett deretter en teskje gurkemeiepulver og en halv sitron, og nyt.

Kilde: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/6-loai-gia-vi-giup-danh-bai-ho-va-cam-lanh-172240221221448027.htm