Mangoer regnes som «fruktkongen» og bidrar til å skape en beskyttende barriere for kroppen mot risikoen for mange sykdommer, men mange har reservasjoner om denne frukten.
For personer med nyresykdom - nyresvikt, kan mango overbelaste kroppen.
I tradisjonell kinesisk medisin er nyrene roten til livet, ansvarlige for å lagre essens og regulere kroppsvæsker. Når nyrene er svake (på grunn av yin-mangel eller yang-mangel i nyrene), har kroppen problemer med å bearbeide energirik mat som mango. Mango inneholder sukker, protein og aminosyrer, noe som krever at nyrene jobber hardere for å filtrere og skille dem ut. Personer med nefritt, nyresvikt, nokturi, hyppig vannlating eller smerter i korsryggen og kneet som spiser mye mango, kan overbelaste nyrene sine, noe som forverrer tilstanden.
Personer med diabetes - Mango øker blodsukkernivået.
Diabetes, eller «tørstesykdom» i tradisjonell kinesisk medisin, er relatert til uttømming av yin-væske, noe som fører til at kroppen blir tørst, spiser mer og urinerer oftere. Mango har en veldig søt smak og inneholder en høy mengde naturlig sukker (ca. 14 g sukker per 100 g mango). Mango kan øke blodsukkernivået, skade milten, generere slim i lungene og forverre yin-mangel. Personer med diabetes bør begrense eller unngå å spise mango for å kontrollere blodsukkeret.
 |
Personer med byller og allergier – Mango bidrar til å redusere varme i kroppen.
Personer som ofte lider av byller, utslett eller munnsår har ofte en konstitusjon preget av indre opphopning av varme og fuktighet. I følge tradisjonell kinesisk medisin tilhører mango gruppen matvarer som genererer både fuktighet og varme, noe som øker fuktighet og ild i kroppen. Videre kan urushiol i mangoskall irritere huden, noe som fører til utslett, kløe eller forverring av akne. Personer med denne konstitusjonen bør begrense mangoinntaket for å unngå å utløse symptomer.
Personer med diaré og frysninger i magen – Mango kan skade milten og magen.
Diaré er et tegn på miltmangel og overdreven fuktighet, noe som gjør det vanskelig for kroppen å absorbere mat og vann. Mango inneholder mye vann og fiber, som er bra for fordøyelsen hos friske mennesker, men de legger press på milten og magen hos de med svake fordøyelsessystemer. Å spise mango mens man opplever diaré eller kald mage kan forårsake stagnasjon av qi, øke fuktigheten og forverre løs avføring og oppblåsthet. Disse personene bør unngå mango for å beskytte fordøyelsessystemet sitt.
Personer med allergier – Mango kan lett forårsake sterke reaksjoner.
Tradisjonell kinesisk medisin hevder at allergier stammer fra en svekket vitalenergi, slik at vind- eller varmepatogener lett kan invadere kroppen. Mango, spesielt grønn mango, inneholder irriterende stoffer som urushiol, som kan føre til kløe i munnen, utslett eller mild feber hos personer med svak lungeenergi, svak milt eller yin-mangel. Disse personene er mer utsatt for allergiske reaksjoner når de spiser mango, spesielt hvis kroppen deres ikke fordøyer dem godt.
For overvektige personer – Mango kan svekke miltfunksjonen og føre til fettopphopning.
I følge tradisjonell kinesisk medisin er fedme relatert til svak miltenergi, opphopning av slim og fuktighet, og metabolske forstyrrelser. Selv om mango inneholder fiber, er de også rike på sukker og kalorier (omtrent 60 kcal/100 g). Å spise for mye mango kan generere fuktighet og turbiditet, noe som hindrer miltenergien og fører til fordøyelsesbesvær, oppblåsthet og fettopphopning. Overvektige personer bør begrense mangoinntaket og prioritere matvarer som styrker milten og eliminerer fuktighet for å støtte vekttap.
Personer som tilhører de seks gruppene nevnt ovenfor bør være forsiktige når de spiser mango, ideelt sett bør de spise mindre eller unngå dem helt for å beskytte helsen sin. Hvis du er usikker på om du bør spise mango, bør du kontakte legen din eller en praktiserende tradisjonell kinesisk medisiner for å få passende råd.
Kilde: https://baoquocte.vn/ai-khong-nen-an-qua-xoai-320780.html
Kommentar (0)