Start dagen med helsenyheter; du kan også sjekke ut disse andre artiklene: 4 måter å hjelpe deg med å sovne og sove bedre; Kvinne forverres uventet og dør etter å ha blitt bitt av hund ...
Hvilken er mest effektiv for å forebygge kreft: rå eller kokte tomater?
Ifølge Angela Houlie, en anerkjent amerikansk ernæringsfysiolog, inneholder både kokte og rå tomater mange viktige næringsstoffer, med høye nivåer av fiber, kalium, vitamin C, kolin og lykopen.
Noen antioksidanter, som lykopen, lutein og zeaxanthin, absorberes imidlertid bedre av kroppen når tomater kokes. Disse antioksidantene bidrar til å bekjempe frie radikaler som kan forårsake kreft .
Både kokte og rå tomater er bra for helsen.
Derfor anbefaler ekspert Angela Houlie å koke tomater med olivenolje eller andre sunne fettstoffer for å maksimere næringsopptaket.
Tilberedning av tomater øker inntaket av noen viktige antioksidanter som bidrar til å bekjempe utviklingen av kreft.
Ekspert Houlie uttalte: «Spesielt for menn er lykopen svært effektivt for å redusere prostataproblemer.»
Lykopen og andre karotenoider i tomater bidrar til å bekjempe kreftutvikling på grunn av deres antioksidantegenskaper. Mange studier har funnet at menn som spiser mer tomater har redusert risiko for å utvikle prostatakreft. Lesere kan finne mer informasjon om dette emnet i helsedelen av denne artikkelen datert 15. september.
4 måter å hjelpe deg med å sovne lettere og sove bedre.
Mange har for vane å være oppe sent for å surfe på sosiale medier, se på filmer eller lese bøker. Denne vanen gjør at de føler seg slitne når de må våkne for å gå på skole eller jobb neste morgen. Følgende justeringer vil hjelpe nattugler med å sovne lettere og sove bedre.
Å være oppe sent forstyrrer døgnrytmen, noe som gjør det vanskelig å våkne opp neste morgen. Hvis folk regelmessig er oppe sent, vil de legge seg senere og våkne senere også.
For å sovne lett bør folk unngå å bruke telefonene sine i minst 30 minutter før leggetid.
For å sovne lettere kan folk prøve å legge til seg følgende vaner:
Slapp av. I stedet for å bruke telefonen eller se på filmer, kan du prøve rolige avslapningsaktiviteter som å lese en bok, lytte til musikk eller gjøre enkle tøyningsøvelser i timen før leggetid.
Unngå elektroniske enheter. Det blå lyset fra skjermer på elektroniske enheter som telefoner, nettbrett og bærbare datamaskiner påvirker kroppens evne til å produsere melatonin. Melatonin er et hormon som produseres av pinealkjertelen og som regulerer døgnrytmen og induserer søvn. Ytterligere detaljer om denne artikkelen vil være tilgjengelige på helsesiden 15. september.
Etter å ha blitt bitt av en hund, forverret kvinnens tilstand seg plutselig, og hun døde.
Etter å ha blitt bitt av en hund, ble en kvinne i Australia plutselig verre. Hun utviklet betennelse i nyrene og leveren, og havnet til slutt i koma. Litt over en uke senere døde hun til tross for sykehusets forsøk på å redde henne. Legene oppdaget senere den virkelige dødsårsaken, selv om bittet var svært lite.
Tracy Ridout, 53, bor med sine to barn i Perth i Australia. Under et møte med en venninne lekte hun med venninnens schæfervalp.
Etter å ha blitt bitt av en hund, utviklet Tracy Ridout en alvorlig infeksjon og døde senere.
Dessverre ble hun bitt av hunden, men det var bare et lite bitt. Kvinnen tenkte ikke så mye over det, for det var bare et lite sår og trengte bare en midlertidig bandasje.
«Hun lekte med hunden, og den bet henne ved et uhell i fingeren og forvekslet den med et leketøy», sa Sophie Ridout, Tracys datter.
Men noen dager senere begynte merkelige symptomer å dukke opp. Selv om bittet var lite, forårsaket det Tracy betydelig smerte og ubehag. Hun prøvde smertestillende Nurofen og Panadol for å håndtere tilstanden sin, men uten hell. Start dagen med helsenyheter for å lese mer i denne artikkelen!
[annonse_2]
Kildekobling
Kommentar (0)