Å spise tomater forebygger mange sykdommer

Start dagen med helsenyheter, leserne kan også lese flere artikler:   4 måter å hjelpe deg med å sovne og sove bedre; Bitt av en hund, ble kvinnen plutselig alvorlig syk og døde ...

Er rå eller kokte tomater bedre til å forebygge kreft?

Både kokte og rå tomater inneholder et bredt spekter av viktige næringsstoffer, med høye nivåer av fiber, kalium, vitamin C, kolin og lykopen, sier den anerkjente amerikanske ernæringsfysiologen Angela Houlie.

Noen antioksidanter, som lykopen, lutein og zeaxanthin, absorberes imidlertid bedre av kroppen når tomater kokes. Disse antioksidantene bidrar til å bekjempe frie radikaler som kan forårsake kreft .

Både kokte og rå tomater er bra for helsen.

Derfor anbefaler ekspert Angela Houlie å koke tomater med olivenolje eller sunt fett for å hjelpe kroppen med å absorbere maksimalt med næringsstoffer.

Tilberedning av tomater øker risikoen for å få noen viktige antioksidanter som bidrar til å bekjempe kreftvekst.

Spesielt for menn er lykopen svært effektivt for å redusere prostataproblemer hos menn, sier ekspert Houlie.

Lykopen og andre karotenoider i tomater har vist seg å bidra til å bekjempe kreftvekst takket være deres antioksidantegenskaper. Mange studier har funnet at menn som spiser mye tomater har redusert risiko for å utvikle prostatakreft. Lesere kan lese mer om denne artikkelen på helsesiden 15. september.

4 måter å hjelpe deg med å sovne lettere og sove bedre

Folk som har for vane å være oppe sent for å surfe på sosiale nettverk, se på filmer eller lese bøker. Denne vanen gjør at kroppen lett føler seg sliten når de må våkne for å gå på skole eller jobb neste morgen. Følgende justeringer vil hjelpe «nattugler» med å sovne lettere og sove bedre.

Å være oppe sent forstyrrer kroppens biologiske klokke, noe som gjør det vanskelig å våkne opp neste morgen. Hvis du regelmessig er oppe sent, vil det føre til at du sovner senere og våkner senere.

For å sove godt, bør folk ikke bruke telefonene sine minst 30 minutter før de legger seg.

For å sove godt kan folk prøve å tilegne seg følgende vaner:

Slapp av. I stedet for å bruke telefonen eller se på en film, prøv å gjøre noen avslappende aktiviteter som å lese, lytte til musikk eller gjøre noen enkle tøyningsøvelser innen en time før du legger deg.

Ikke bruk elektroniske enheter. Blått lys fra skjermer på elektroniske enheter som telefoner, nettbrett og bærbare datamaskiner vil påvirke kroppens evne til å skille ut melatonin. Melatonin er et hormon i pinealkjertelen, som regulerer biologiske rytmer og får kroppen til å sovne. Neste innhold i denne artikkelen vil være på helsesiden 15. september.

Kvinnens tilstand ble plutselig bitt av en hund, og hun døde.

Etter å ha blitt bitt av en hund, ble en australsk kvinne plutselig alvorlig syk, noe som førte til betennelse i nyrene og leveren, og til slutt koma. Litt over en uke senere døde hun til tross for sykehusets forsøk på å redde henne. Legene oppdaget senere den virkelige dødsårsaken hennes, til tross for at bittet var så lite.

Tracy Ridout (53 år gammel) bor med sine to barn i Perth (Australia). Under et møte med en venninne lekte Tracy med venninnens schæfervalp.

Etter å ha blitt bitt av en hund, utviklet Tracy Ridout en alvorlig infeksjon og døde senere.

Dessverre ble hun bitt av hunden, og det var bare et lite bitt. Kvinnen tenkte ikke noe over det, for det var bare et mindre sår, og det var bare nødvendig med en midlertidig bandasje.

«Hun lekte med hunden, og den bet henne i fingeren ved et uhell fordi den trodde det var et leketøy», sa Tracys datter, Sophie Ridout.

Men noen dager senere begynte merkelige symptomer å dukke opp. Selv om bittet var lite, forårsaket det smerte og ubehag for Tracy. Hun brukte smertestillende Nurofen og Panadol for å kontrollere tilstanden, men uten hell. Start dagen med helsenyheter for å se mer av denne artikkelen!

Kildekobling: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-an-ca-chua-ngan-ngua-nhieu-benh-18523091420065963.htm