Hva bør du spise hvis du har H. pylori-infeksjon?

Å spise rikelig med brokkoli og annen probiotikarik mat, samtidig som man begrenser salt mat, kan bidra til å redusere den negative effekten H. pylori-bakterier har på magen.

Helicobacter Pylori (HP)-bakterier i magen overlever og trives takket være deres evne til å nøytralisere magesyre. De kan leve symbiotisk i magen uten å forårsake skade over lengre tid, eller de kan angripe og skade slimhinnen, noe som forårsaker magesår og tolvfingertarmsår, og kreft.

Dr. Vu Truong Khanh, leder for gastroenterologisk avdeling ved Tam Anh General Hospital i Hanoi , uttalte at Vietnam har en høy forekomst av Helicobacter pylori (HP)-infeksjon. Sykdommen overføres lett fra person til person gjennom oral kontakt med spyttet til en smittet person, via magevæske og orale sekreter. Livsstilsvaner som å ikke vaske hendene grundig etter toalettbesøk, spise uhygienisk mat og bruke forurenset vann øker også risikoen for HP-infeksjon.

Selv om medisiner er den primære behandlingen for H. pylori, spiller kosthold også en rolle i å forbedre behandlingseffektiviteten og forhindre tilbakefall.

Unngå å spise mat som er for salt og fet.

Matvarer med høyt innhold av usunt fett endrer egenskapene til den beskyttende slimhinnen i magen, noe som skaper forhold for at H. pylori-bakterier kan invadere slimhinnen og øker risikoen for magesår.

Et saltrikt kosthold aktiverer også gener som forårsaker at H. pylori-bakterier blir mer aktive, noe som fører til betennelse og spredning av magesekker.

Pasienter bør spise rikelig med frukt og grønnsaker, og begrense stekt mat, frossenmat, hermetikk, bearbeidet kjøtt, meieriprodukter med høyt fettinnhold og saltede nøtter.

Begrens alkohol, øl, kaffe og tobakk.

Mens pasienter tar medisiner for å behandle H. pylori, bør de unngå å konsumere store mengder alkoholholdige drikker som øl og vin, koffeinholdige drikker som sjokolade, kaffe og svart te, og røyking. Disse stoffene øker produksjonen av magesyre, irriterer slimhinnen, forårsaker ubehagelig brennende følelse og reduserer medisinens effektivitet.

Grønn te og kåljuice inneholder mange antioksidanter som bidrar til å kontrollere frie radikaler, og reduserer aktiviteten og spredningen av H. pylori-bakterier. De gode antiinflammatoriske egenskapene til grønn te bidrar til å berolige magen og fremme helbredelsesprosessen av skadet vev.

Dr. Khanh gir råd til pasienter ved Tam Anh General Hospital i Hanoi. Foto: Trung Vu.

Suppler kostholdet ditt med probiotikarike matvarer.

Probiotika er gunstige bakterier som bidrar til å opprettholde en balanse mellom gode og dårlige bakterier i tarmen, redusere betennelse og styrke immunforsvaret. Matvarer rike på probiotika inkluderer yoghurt, kombucha-te, kefir, misosuppe, osv.

Spis rikelig med brokkoli.

Probiotika er gunstige bakterier, mens prebiotika er maten for disse bakteriene. Brokkoli er en rik kilde til prebiotika, som bidrar til å bekjempe infeksjoner forårsaket av H. pylori-bakterier. Brokkoli inneholder mange næringsstoffer, inkludert folsyre, som er gunstig for personer med magesår og gravide kvinner.

Drikk rikelig med rent vann.

Vann nøytraliserer magesyre; alle bør drikke omtrent to liter vann per dag for å forbedre helsen sin. Sørg for at vannkilden er trygg og av god kvalitet.

Dr. Khanh uttalte at H. pylori-infeksjon er en av hovedårsakene til magesår, og hos et lite antall personer kan det senere føre til magekreft.

Alle bør proaktivt forebygge og behandle H. pylori-infeksjon, spesielt hvis det er en familiehistorie, som foreldre eller søsken med magekreft. Tidlig behandling av H. pylori-infeksjon er mer effektiv og bidrar til å unngå langsiktige komplikasjoner.

Helicobacter pylori (HP)-bakterier oppdages ofte bare gjennom undersøkelser og laboratorietester når det er tilstede mage-tarmsykdommer.

Den invasive metoden bruker gastroduodenoskopi for å vurdere omfanget av slimhinneskade, etterfulgt av biopsi av to vevsprøver for rask ureasetesting, histopatologisk vevsbiopsi eller bakteriekultur.

Dr. Khanh uttalte at ikke-invasive metoder inkluderer tre tilnærminger: pusteprøver, avføringstester og blodprøver. Blodprøver kan imidlertid ikke avgjøre om en tidligere H. pylori-infeksjon har forsvunnet eller om bakteriene fortsatt er tilstede. Videre er det ikke alltid nødvendig å eliminere H. pylori fullstendig fra kroppen. I tilfeller der bakteriene ikke forårsaker skade og ikke påvirker dagliglivet, er testing ikke nødvendig.

Testing for H. pylori anbefales kun i tilfeller med symptomer eller familiehistorie, og foreskrives av en spesialist. Behandling for H. pylori kan føre til bivirkninger som kvalme, oppkast, tarmproblemer, tretthet og søvnvansker.

Ly Nguyen

Leserne kan stille spørsmål om fordøyelsessykdommer her, slik at leger kan svare på dem.

Kildekobling: https://vnexpress.net/an-gi-khi-bi-hp-da-day-4722018.html