Medisinske oppskrifter fra fiken

Effekter av fiken

Artikkelen på nettsiden til Medlatec General Hospital har en medisinsk konsultasjon med BSCKI. Duong Ngoc Van peker på effekten av fiken.

Forbedre fordøyelseshelsen

Siden antikken har fiken blitt brukt som et alternativt legemiddel for å behandle fordøyelsesproblemer, spesielt forstoppelse. Fiken inneholder mye fiber som stimulerer fordøyelsessystemet til å fungere bedre. Dette fiberinnholdet vil myke opp og tilføre en stor mengde til avføringen, noe som effektivt reduserer forstoppelse.

Fiber fungerer også som et prebiotikum eller mat for sunne bakterier i tarmen. En studie av 150 personer med irritabel tarm-syndrom (IBS) og forstoppelse fant at når de spiste omtrent 45 g tørkede fikener om dagen, ble symptomene deres på smerte, oppblåsthet og forstoppelse betydelig redusert.

En annen studie utført med 80 personer viste også at det å tilsette 300 g fikenpulver hver dag regelmessig i 8 uker vil redusere forstoppelse betydelig sammenlignet med kontrollgruppen.

Støtter hjerte- og blodkarhelse

Effekten av fiken er også å bidra til å forbedre blodtrykk og blodlipider betydelig. I tillegg registreres også helsen til blodårene på et bedre nivå, samtidig som det reduserer forekomsten av hjerte- og karsykdommer og metabolske sykdommer.

Etter å ha utført en studie, sa forskere at fikenekstrakt kan redusere blodtrykket hos rotter med normalt til høyt blodtrykk. I følge dyrestudier ble totalkolesterol betydelig forbedret. HDL-kolesterol og triglyserider var også i bedre tilstand når fikenbladekstrakt ble tilsatt.

En studie utført med 83 personer over en periode på 5 uker med høye LDL-kolesterolnivåer (dårlig kolesterol), der man tilsatte 120 g tørkede fikener til det daglige kostholdet, registrerte imidlertid følgende resultater: Blodfettnivåene endret seg ikke sammenlignet med kontrollgruppen.

Så langt trenger vi fortsatt å gjøre mer forskning for å kunne analysere og forstå forholdet mellom fiken og kardiovaskulær helse.

Fiken er veldig bra for helsen.

Forbedre hudens helse

Fiken inneholder mange næringsstoffer som er gunstige for huden, spesielt for personer med atopisk dermatitt og tørr hud. Forskere har utført forskning med 45 barn med dermatitt og vist ganske gode resultater. De brukte krem ​​ekstrahert fra tørkede fikener to ganger daglig i to uker på rad. Symptomene på dermatitt ble også mye bedre enn andre behandlinger.

I tillegg har fruktekstrakter (inkludert fiken) også vist seg å ha antioksidantegenskaper for hudceller. Ikke bare det, de reduserer også nedbrytningen av kollagen og bremser synligheten av rynker.

Så det er fortsatt vanskelig å avgjøre om de positive effektene på huden skyldes fikenekstrakt eller andre frukter. Forskere trenger fortsatt flere studier for å avklare effektene av fiken på huden.

I en studie publisert i International Journal of Dermatology, påførte 25 personer med vanlige vorter fikenlateks på den ene siden og kryoterapi fra fikenfrukt til den andre. Resultatene viste at 44 % av deltakerne som påførte fikenlateks, fikk vortene sine helt fjernet. Kryoterapi, derimot, hadde en mer dramatisk effekt på de resterende 56 %.

Den dag i dag forstår forskere fortsatt ikke hvorfor fiken kan løse problemet med vorter. Lateksen i fikentreet kan gi en behandlingsløsning som er ganske trygg og også veldig enkel å bruke med få bivirkninger.

I tillegg til de ovennevnte fremragende fordelene, har forskere også vist at fiken også kan redusere blodsukkernivået, forbedre hårhelsen og redusere feber. Imidlertid trenger disse bruksområdene fortsatt mer forskning for å bekrefte deres helsebringende egenskaper.

Medisinske oppskrifter fra fiken

Avisen Health & Life siterte Dr. Vu Duy Thanh som sa at fiken har en søt smak og en nøytral natur, og kan brukes ferske eller tørkede:

Fersk bruk: Ferske fikener har lavt kaloriinnhold og kan lages som snacks. For å bruke ferske fikener, legg dem i bløt i saltvann i 15–20 minutter og skyll deretter med vann.

Tørket: Tørkede fiken inneholder mye sukker og kalorier, så spis med måte. For å lage tørkede fikener, vask dem og tørk dem i skyggen.

Bruk fikenpulver for å behandle magesmerter

Vask fikenene og bløtlegg dem i fortynnet saltvann i omtrent 20 minutter. Ta dem deretter ut og sil av vannet. Del deretter fikenene i to, tørk dem, stek dem til de er gyllenbrune og mal dem til et fint pulver. Oppbevar dem i et glass på et kjølig sted.

Når du har magesmerter, ta 2 teskjeer fikenpulver blandet med 100 ml varmt vann og drikk. 2–3 ganger daglig, før eller etter måltider, ca. 30 minutter til 1 time, drikk i 7–10 dager.

Tørkede fikener dynket i vann for å behandle magesmerter

Kvelden før du legger deg, ta 3 tørkede fikener, legg dem i en kopp varmt vann og legg dem i bløt over natten. Neste morgen, våkn opp, sil fikenvannet og drikk det på tom mage og spis hele fikenen. Gjør dette regelmessig én gang om dagen i 2-3 måneder.

Kurere sår hals

Metode 1: Tørk ferske fiken, mal til pulver og ta en liten mengde og legg den i halsen i 5-7 dager.

Metode 2: Skrell ferske fikener, skjær dem i skiver, kok opp for å få ut saften, tilsett sukker og la det småkoke til det er tykt, ta daglig.

Kurere forstoppelse

Metode 1: Kok opp 9 g ferske fikener og drikk dem daglig i 5–7 dager.

Metode 2: Spis 3–5 modne fikener hver dag i 5–7 dager.

Metode 3: Vask og del 10 ferske fikener i to. Rens og hakk en del av tykktarmen fra en grise. La begge ingrediensene småkoke til de er myke, tilsett krydder og spis daglig i 1 uke.

Merknader ved bruk av fiken

Avisen Health & Life siterte Dr. Vu Duy Thanh som sa at selv om fiken er bra for helsen, bør man være oppmerksom på følgende når man bruker dem:

- Hudkontakt med fiken eller fikenbladsaft kan forårsake utslett hos følsomme personer.

– Fordi fiken har mye fiber, kan det å spise for mange fikener, spesielt tørkede fikener, forårsake diaré.

- Skal ikke brukes av personer som er allergiske mot fikenblader, frukt eller lateks.

Thanh Thanh (Syntese)

Kilde: https://vtcnews.vn/bai-thuoc-chua-benh-tu-qua-sung-ar911306.html