Hemmelighetene for å gjenopprette sunn og vakker hud.

Etter kinesisk nyttår, med dens forstyrrede daglige rutiner, bekymrer mange seg når de merker at huden deres blir matt, til og med utvikler kviser og synlige mørke flekker.

Pasienter får medisinsk hudpleie på Thuan My ITO-sykehuset i Dong Nai . Foto: Hanh Dung

For å gjenopprette sunn og vakker hud, råder hudleger folk til ikke å forhaste seg med å bruke eller påføre kosmetikk av ukjent opprinnelse og uten skikkelig testing.

Vanlige hud"skader"

Etter å ha kommet tilbake på jobb etter en to ukers kinesisk nyttårsferie, dro fru Tran My Tien (fra Tran Bien-avdelingen i Dong Nai-provinsen) umiddelbart til Dong Nai dermatologiske sykehus for å få huden sjekket og «frisket opp», fordi hun la merke til at huden hennes var matt og hadde mørke flekker. Fru Tien sa: «På grunn av den lange Tet-ferien dro hele familien på turer til mange steder, klatret i fjell og badet i havet. Under utendørsaktiviteter, med tankegangen «det er Tet», brukte jeg ikke regelmessig solkrem eller brukte langermede klær som vanlig.»

Hudleger anbefaler at skjønnhet er en prosess, og folk, spesielt kvinner, bør ikke forhaste seg med å bruke eksfolierende produkter eller kosmetikk av ukjent opprinnelse, eller topiske medisiner som inneholder kortikosteroider uten resept.

Dr. Truong Thi Tuong Vi, fra poliklinikken ved Dong Nai dermatologiske sykehus, delte: Etter Tet-ferien økte etterspørselen etter hudpleie og behandling kraftig. Bare på årets første virkedag mottok sykehuset over 400 pasienter til undersøkelse og behandling. Vanlige tilstander inkluderte atopisk dermatitt, kontaktdermatitt, seboreisk dermatitt, urtikaria, kviser og postinflammatorisk hyperpigmentering. I tillegg kom mange pasienter også til sykehuset for kosmetiske hudbehandlinger og avanserte hudpleietjenester.

Ifølge spesialister skyldes årsakene til disse tilstandene at mange mennesker spiser mye søtsaker, kaker, godteri, brus, fet mat, øl og alkohol under Tet (månårets nyttår). I tillegg betyr skiftende vær, tørre og kalde temperaturer, lav luftfuktighet, sene kvelder, hyppig reising, hyppig sminkebruk og travle timeplaner at mange kvinner har lite tid til regelmessig hudpleie, noe som fører til en svekket hudbarriere.

Det er verdt å merke seg at mange tilfeller av atopisk dermatitt og kontaktdermatitt har en tendens til å forverres på grunn av kontakt med vaskemidler og kjemikalier under husrengjøring før og etter Tet (månårets nyttår). I tillegg blir mørkfarging av huden, melasma og matt hud mye vanligere på grunn av økt soleksponering under ferieturer uten tilstrekkelig beskyttelse.

Hudgjenoppretting krever utholdenhet og riktig tilnærming.

Dr. Nguyen Thi Thanh, spesialist i dermatologi ved Thuan My ITO Dong Nai Hospital (en del av Hoan My Medical Group), gir følgende råd: For å gjenopprette hudens skjønnhet må man justere livsstil og kosthold, som å drikke nok vann, redusere sukkerholdig mat, begrense alkoholforbruket og øke inntaket av grønne grønnsaker, frukt og matvarer rike på omega-3-fettsyrer. Å få 7–8 timers søvn hver dag og unngå å være oppe sent etter klokken 23 gir også huden tid til å regenerere seg naturlig.

Samtidig bør du forenkle hudpleierutinen din. Når huden din er sensitiv, kan bruk av for mange produkter overbelaste den. En grunnleggende rutine med rensing, fuktighetsgivende tilførsel og solbeskyttelse er tilstrekkelig for at huden gradvis skal stabilisere seg. Spesielt bør du prioritere hudreparasjon og regenerering i stedet for eksfoliering. Intensive behandlinger som dyp fuktighet, dyprens og gjenoppretting av den beskyttende barrieren vil hjelpe huden din til å bli sunnere fra roten, i stedet for bare å forbedre overflaten.

Ved tilfeller av inflammatorisk akne, synlige mørke flekker eller melasma, rødhet, avskallende hud, vedvarende kløe osv., er et besøk hos en hudlege nødvendig. Ved spesialiserte medisinske fasiliteter vil pasientenes hudtilstand bli vurdert for å utvikle en personlig behandlingsplan.

«Vanlige metoder inkluderer: medisinsk behandling av akne (kombinasjon av topiske og orale medisiner og steril fjerning av akneutfellinger); pigmentkontroll (ved bruk av spesialiserte medisiner, kjemisk peeling med passende konsentrasjon eller laserteknologi); og intensiv restaurering (fuktighetsgivende og regenererende for å forbedre hudens elastisitet og glød),» understreket Dr. Thanh.

Ifølge eksperter bidrar rettidig behandling ikke bare til at huden raskt forbedres, men minimerer også risikoen for langvarige mørke flekker, arr eller melasma. Vakker hud handler ikke bare om å være lys og lys, men enda viktigere, om å være sunn og stabil. Perioden etter Tet (månårets nyttår) er den ideelle tiden for å "tilbakestille" huden og livsstilen din. Å opprettholde en balansert livsstil, riktig hudpleie og regelmessige kontroller vil hjelpe huden din med å komme seg bærekraftig. Enda viktigere er det også en måte for alle å starte det nye året med selvtillit og positiv energi.

Hanh Dung

Kilde: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202602/bi-quyet-phuc-hoi-lan-da-khoe-dep-14622cc/