Hvordan forebygge kviser under huden.

Subkutan akne er vanskelig å oppdage og kan lett bli betent og hovent hvis den ikke behandles riktig, men det kan minimeres med et passende kosthold og en passende hudpleierutine.

Ifølge Dr. Dang Thi Ngoc Bich, en hudlege ved Tam Anh General Hospital i Ho Chi Minh-byen, er skjult akne akne som utvikler seg under hudoverflaten, vanligvis forårsaket av cyster eller knuter, og ikke har et synlig hode. I motsetning til hudormer og hvite prikker, utvikler skjult akne seg nærmere hudoverflaten. De fleste skjulte akner er vanskelige å se med det blotte øye og kan bare føles som en hevet kul på huden. Området som inneholder skjult akne er ofte smertefullt, litt betent og rødt.

Nøkkelen til å forebygge kviser er å bygge opp et sunt kosthold, opprettholde en balansert livsstil og praktisere regelmessig hygiene og hudpleie.

Når det gjelder kosthold, begrens krydret, sukkerholdig eller fet mat, og fokuser på å innlemme matvarer rike på omega-3, omega-6 og vitaminer i måltidene dine; begrens inntaket av koffeinholdige drikker og sentralstimulerende midler som kaffe, alkohol og øl.

En sunn livsstil bidrar også til å forebygge kviser, inkludert å opprettholde en regelmessig rutine, unngå å være oppe sent og avstå fra å berøre ansiktet med uvaskede hender.

I tillegg må folk være oppmerksomme på hygiene og hudpleie ved å vaske ansiktet to ganger om dagen og sørge for at kroppen er ren etter trening eller i varmt vær.

Folk må lære om og bruke skånsomme, ikke-irriterende kosmetikkprodukter, og begrense bruken av kosmetikk som inneholder alkohol. Husk å bruke solkrem, hatt og solbeskyttende klær når du går ut om morgenen, middagen og ettermiddagen.

Å berøre ansiktet ditt er en av de mulige årsakene til kviser. (Bilde: Freepik)

Ifølge eksperter er hormonelle forandringer og ubalanser den viktigste årsaken til skjult akne. Hormonelle forandringer stimulerer talgkjertlene til å produsere store mengder olje, som kombineres med døde hudceller og smuss fra det ytre miljøet for å danne skjulte akneutbrudd. I tillegg gjør en usunn lever eller nedsatt leverfunksjon den også mindre effektiv til å filtrere giftstoffer, noe som indirekte fører til at skjult akne oppstår.

Visse miljøfaktorer som høye temperaturer, støv og olje kan irritere huden og forårsake skjult akne. Dårlig hudhygiene fører til tette porer og skaper muligheter for at skjult akne kan dukke opp. Huden må renses grundig, og kombinere sminkefjerning og ansiktsvask for å eliminere alle hovedårsakene til skjult akne, som døde hudceller, overflødig urenhet fra kosmetikk og smuss.

Omtrent 50–80 % av tilfeller av subkutan akne forsvinner spontant i løpet av noen få uker til noen få måneder. Jo lenger aknen vedvarer, desto mer skade forårsaker den imidlertid på det underliggende vevet. Hos noen mennesker fører subkutan akne, når den er skadet, til hyperpigmentering (rosa, røde eller brune arr). Hos andre er det mer sannsynlig at langvarig, ubehandlet subkutan akne utvikler seg til akne vulgaris, noe som forårsaker groper eller atrofiske arr. Atrofiske arr fremstår vanligvis som en grop eller fordypning på grunn av kollagenskader i huden.

Dr. Dang Thi Ngoc Bich anbefaler at det å klemme på kviser ikke fremskynder helbredelsesprosessen, og at det til og med kan forårsake mer alvorlig betennelse, forstørre kvisen, presse puss dypere og skape postinflammatoriske mørke flekker.

For tilfeller av skjult akne som er hoven, betent eller ikke bedres over lengre tid, bør man oppsøke et anerkjent medisinsk senter for å bli undersøkt og behandlet av en hudlege eller kosmetisk hudspesialist. Noen vanlige metoder for tiden inkluderer: bruk av topiske antibiotika for å eliminere bakterier som forårsaker skjult akne og redusere betennelse. Benzoylperoksid bidrar til å tørke ut akneskader, og når det brukes sammen med topiske antibiotika, forbedrer det behandlingseffektiviteten.

Hvis det er for mange skjulte kviser eller tegn på infeksjon som blir til kviser eller betennelsesutløste kviser, vil legen foreskrive orale antibiotika.

Bao Nghi

Kildekobling: https://vnexpress.net/cach-ngan-mun-an-duoi-da-4600999.html