Vær forsiktig så du ikke skader leveren din under avgiftning.

Pleie av pasienter med leverforgiftning på Military Central Hospital 108 - Foto gjengitt med tillatelse fra sykehuset.

Feil ved avgiftning kan skade leveren.

For tiden er det mange som haster med å bruke levertilskudd og avgiftningsmidler for å forhindre leverskader forårsaket av å drikke øl og alkohol, spise usunn mat og leversykdommer som hepatitt B og C, uten å innse at dette er en feil.

Dr. Nguyen Thai Anh Tuan, fra avdelingen for lever-, galleveis- og bukspyttkjertelbehandling ved Military Central Hospital 108, advarer om at mange for tiden bruker metoder for leveravgiftning, som å spise funksjonell mat som hjelper med å rense giftstoffer fra leveren, følge restriktive dietter, bruke smoothies og rense tykktarmen med avføringsmidler...

I virkeligheten blir mange innlagt på sykehus på grunn av selvmedisinering med medisiner og kosttilskudd for å støtte leverfunksjonen, avgifte leveren eller behandle lever- og galleveissykdommer.

Dr. Nguyen Duc Minh, fra akuttmottaket ved Sentralsykehuset for tropiske sykdommer, advarer om at inntak av levertilskudd eller medisiner for leveravgiftning noen ganger faktisk kan forårsake leverforgiftning.

I de fleste tilfeller er det få kliniske symptomer; leverskade oppdages gjennom leverenzym- og leverfunksjonstester. Noen tilfeller med symptomer på forgiftning kan manifestere seg som tretthet, aversjon mot fet mat, kviser, kløe og magesmerter i leverområdet.

Alvorlige tilfeller kan presentere seg med levercellesviktsyndrom: gulsott, tretthet, tap av matlyst, illeluktende pust, ukontrollerbar blødning, sløvhet og søvnvansker. Enda mer alvorlige tilfeller kan utvikle seg til koma, respirasjonssvikt, hypotensjon, hypoglykemi, nyresvikt og anfall.

Ifølge leger finnes det mange medisinske behandlinger for leversykdommer, men det finnes ingen bevis som tyder på at avgiftningsprogrammer eller levertilskudd kan reversere leverskader.

Faktisk kan avgiftningsmidler skade leveren hvis de ikke brukes riktig. Studier har funnet at leverskader fra kosttilskudd og urtemedisiner er på vei oppover.

For personer med leversykdom eller nedsatt leverfunksjon krever bruk av medisiner og kosttilskudd for å støtte leverfunksjonen konsultasjon med en spesialistlege. Selvmedisinering bør unngås, da det kan gjøre mer skade enn gagn.

Faktorer som forårsaker leverskade - Illustrasjon

Livsstilsendringer for å hjelpe kroppen med å avgifte seg naturlig.

Ifølge Dr. Dinh Minh Tri fra University of Medicine and Pharmacy i Ho Chi Minh-byen finnes det mange medisinske behandlinger for leversykdommer, men det finnes ingen bevis som tyder på at avgiftningsprogrammer eller levertilskudd kan reparere leverskader.

Leveren er et unikt organ; i motsetning til andre organer i kroppen der skade fører til arrdannelse, kan leveren regenerere skadet vev ved å lage nye celler. Denne regenereringsprosessen tar imidlertid tid.

Hvis du fortsetter å skade leveren din med medisiner, overdrevent alkoholforbruk eller et dårlig kosthold, kan dette hindre regenereringsprosessen, noe som til slutt fører til irreversible leverarr og, enda alvorligere, skrumplever og leverkreft.

Leveravgiftning er en naturlig prosess, en funksjon i kroppen, ikke noe som kan elimineres gjennom en bestemt metode. For at leveren skal fungere ordentlig, må kroppen avgifte, få nok hvile, og også:

- Drikk nok vann: Anbefalt daglig vanninntak for menn er 3,7 liter, og for kvinner er det 2,7 liter. Kroppen kan trenge mer eller mindre avhengig av kosthold, levekår og aktivitetsnivå.

Reduser inntaket av brus, brus og sukkerholdige drikker. Vann er viktig for kroppen. Hvis kroppen ikke er tilstrekkelig hydrert, kan ikke leveren utføre avgiftningsfunksjonen effektivt. Derfor er det å drikke rikelig med vann daglig en enkel måte å hjelpe leveren med å eliminere giftstoffer.

- Unngå røyking: Når du røyker, passerer røyken gjennom lungene og inn i blodet. Over tid samler det seg giftstoffer, noe som skaper tilstander og forårsaker leverskader, hjerte- og karsykdommer og luftveissykdommer, lungekreft og mer.

- Tilskudd av tarmmikrobiomet: God tarmhelse krever prebiotika. En type fiber som gir gode bakterier til tarmen kalles probiotika. Tilskudd av tarmmikrobiomet er ikke bare bra for magen, men bidrar også til å avgifte leveren og kroppen.

Matvarer rike på prebiotika inkluderer yoghurt, kimchi, tomater, artisjokker, bananer, epler, asparges, løk, hvitløk og havregryn.

- Drikk kun alkohol i anbefalt mengde : Mer enn 90 % av alkoholen metaboliseres av leveren. Enzymer i leveren bryter ned alkohol til acetaldehyd – et kreftfremkallende stoff.

Selv om observasjonsstudier har vist at lavt til moderat alkoholforbruk er gunstig for kardiovaskulær helse, kan overdreven drikking forårsake en rekke helseproblemer, særlig alvorlig skade på leverfunksjonen.

Med andre ord er det skadelig for leveren å drikke for mye alkohol; begrens eller ideelt sett unngå disse sentralstimulerende stoffene for å beskytte lever og lunger.

- Balansert kosthold : Et næringsrikt kosthold, der man begrenser mat som er for salt eller for søt, vil hjelpe kroppen til å fungere bedre.

Å spise snacks med måte kan bidra til å holde kroppens avgiftningssystem og leveren sunn. Bytt ut junk food med sunnere alternativer som frukt og grønnsaker.

– Sørg for et balansert daglig kosthold: Spis rikelig med frukt sammen med fiber fra grønnsaker, nøtter, frø og fullkorn. Sørg for at du tilskudder med protein for å støtte enzymene som hjelper kroppen med å avgifte naturlig.  

Unngå disse Hurtigmat har ofte mye fett og karbohydrater, noe som lett kan føre til overvekt, fedme og metabolske sykdommer som diabetes.

- Oppretthold en sunn vekt: Gå ned i vekt, hold en kroppsmasseindeks (BMI) mellom 18,5 og 22,9 kg/ ^m² , og hold midjeomkretsen under 90 cm for menn og under 80 cm for kvinner.

- Daglig mosjon: Tren regelmessig, minst 30 minutter om dagen, 5 dager i uken. Hvis du har hjerte- og karsykdommer eller luftveisproblemer, bør du følge en spesialists treningsprogram for å sikre sikkerheten. Unngå overanstrengelse, som kan forverre tilstanden din.

Pasienter med kronisk hepatitt B og C, alkoholrelatert leversykdom og skrumplever bør ha regelmessige kontroller for å screene for leverkreft. Tidlig oppdagelse og behandling av leverkreft gir bedre resultater.

Kilde: https://tuoitre.vn/can-than-hong-gan-vi-thai-doc-20240229091216289.htm