Stress kan forårsake kviser.

Hormonelle forandringer under stress kan føre til at oljekjertlene blir overaktive, noe som øker talgproduksjonen og fører til kviser.

Stress og kviser har et toveis forhold. Stress kan forverre kviser, mens kviser kan påvirke følelser negativt. Ifølge American Academy of Dermatology (AAD) fører stress til at kroppen produserer flere androgenhormoner, noe som stimulerer oljekjertler og hårsekker, noe som fører til kviser. Denne psykologiske tilstanden kan også øke kortisolnivåene, noe som forverrer kviser.

Forskere ved University of Pittsburgh Medical Center i USA antyder at folk under stress har en tendens til å ty til dårlige vaner som å spise søppelmat, ikke få nok søvn og være inaktive, noe som kan forverre hudtilstanden deres.

Kroppens stressrespons kan påvirke hudens beskyttende barrierefunksjon, dens evne til å helbrede og øke risikoen for hudinfeksjoner. Overdreven kloring forverrer betennelse, forårsaker arrdannelse eller hyperpigmentering i mørkere områder.

Akne kan oppstå i alle aldre, men er vanligst hos tenåringer. Det kan også begynne eller fortsette inn i voksen alder. Akne er vanligere hos kvinner enn menn på grunn av hormonelle endringer under menstruasjon, graviditet eller overgangsalder.

Alle som opplever stress kan utvikle kviser. En studie fra 2017 av 144 kvinnelige medisinstudenter i alderen 22–24 år ved King Abdulaziz University i Saudi-Arabia viste at de med høyere stressnivåer hadde mer alvorlig kviser. Mekanismene som stress forårsaker kviser gjennom, krever imidlertid fortsatt ytterligere forskning.

Akneutbrudd kan forekomme i pannen, ansiktet og brystet. (Bilde: Freepik)

Noen typer akne er forårsaket av stress, som milier, hudormer, papler, pustler og cystisk akne. Akne kan oppstå på områder som panne, ansikt, bryst, rygg og skuldre. Stress kan forsinke helbredelsen av akne, forlenge tilstanden og gjøre den mer alvorlig.

For å behandle akne kan leger foreskrive orale eller topiske medisiner. Hormonbehandling kan brukes til å blokkere effekten av androgenhormoner på talgkjertlene, ofte brukt for kvinner. Hvis dette ikke er effektivt, kan leger vurdere andre behandlinger som laserterapi, lysterapi eller kirurgi for å behandle arrdannelse.

Personer som er utsatt for kviser bør rense huden skånsomt med en ansiktsrens morgen, kveld og etter trening. Bruk et mildt produkt og skyll med varmt vann. Unngå å berøre, gni eller klemme på kviser. Bruk solkrem når du går ut, da noen kvisemedisiner kan gjøre huden mer utsatt for solbrenthet.

Vask håret regelmessig hvis du har fett hår. Unngå sminke, velg oljefri kosmetikk og hårpleieprodukter, og drikk rikelig med vann.

For å redusere stress, opprettholde en sunn livsstil, spise næringsrik mat, få nok søvn, trene regelmessig og unngå alkohol og koffein. Delta i aktiviteter du liker, som yoga, massasje eller å lytte til musikk, og praktisere avslapningsteknikker som dyp pusting og meditasjon. Snakk med venner, familie eller en psykisk helsepersonell for å ta opp eventuelle psykiske problemer.

Anh Ngoc (Ifølge Verywell Health )

Lesere kan legge ut sine dermatologiske spørsmål her, slik at leger kan svare på dem.

Kildekobling: https://vnexpress.net/cang-thang-lam-noi-mun-4650926.html