Tomatoppskrifter som hjelper med vekttap

1. Tomatsalat

Ingrediens:

- 2 hakkede tomater

- 1 skivet agurk

- 1 rødløk, tynt skivet

- 1 spiseskje olivenolje

- 1 teskje sitronsaft

- Salt og pepper, friske basilikumblader

Slik gjør du det:

- Ha tomatene, agurkene og løken i en bolle og bland godt.

Drypp olivenolje og sitronsaft over salatblandingen.

- Krydre med salt og pepper, og bland deretter godt.

Pynt med friske basilikumblader og nyt.

Artikkelen nedenfor viser deg noen tomatbaserte oppskrifter som kan hjelpe deg med å gå ned i vekt effektivt. Grafikk: Thùy Dương.

2. Tomatsaus til å dyppe i salat.

Ingrediens:

- 4 tomater, hakket

- 1 løk, hakket

- 2 fedd finhakket hvitløk

- 2 kopper vann

- 1 spiseskje olivenolje

- Salt, pepper og frisk persille eller basilikum til pynt.

Slik gjør du det:

- Varm olivenolje i en kjele på middels varme, og stek deretter løk og hvitløk til de er myke.

- Tilsett hakkede tomater og stek i 5 minutter.

- Tilsett filtrert vann, krydre med salt og pepper, og la det småkoke på svak varme i 10 minutter.

- Bruk en elektrisk blender til å mikse blandingen til den er jevn.

Pynt med frisk persille eller basilikum og server varm.

3. Tomatjuice

Ingrediens:

- 4 modne tomater, hakket

- 1 stilk selleri, hakket

- 1/2 agurk, skrelt og hakket

- 1 teskje eplecidereddik

- Salt, pepper

Slik gjør du det:

- Ha de hakkede tomatene, sellerien og agurken i blenderen.

Mal til det er glatt, og sil deretter gjennom en sil.

Tilsett eplecidereddik, salt og pepper etter smak, og nyt.

Kilde: https://laodong.vn/suc-khoe/cong-thuc-mon-an-tu-ca-chua-giup-giam-can-1381081.ldo