Hva er effekten av å legge ingefær under puten?

Helsefordeler med ingefær

Avisen Lao Dong siterte farmasøyten Le Hang – Vietnam Institute for Research and Development of Traditional Medicine – som sa at ingefær er en plante som er hjemmehørende i Asia og ble brukt for mer enn 4400 år siden. Ingefær har lenge vært et kjent kulinarisk krydder over hele verden , og er også en av de viktigste medisinske urtene i tradisjonell medisin i mange land.

I Kina brukes ingefær som et antitoksisk, beroligende, betennelsesdempende, appetittstimulerende middel og fordøyelseshjelpemiddel. I Nepal brukes ingefær til å behandle influensa, forkjølelse, fordøyelsesbesvær og leddgikt.

Fra moderne medisins perspektiv er effektene av ingefær bevist gjennom mange forskningsprosjekter, både eksperimentelt og klinisk. Spesielt er den mest fremtredende effekten kjent for å være behandling av fordøyelsesbesvær og kvalme, spesielt kvalme i tilfeller av graviditet hos kvinner, reisesyke eller bivirkninger av cellegiftbehandling ved kreftbehandling.

I tillegg inneholder ingefær også kraftige antioksidanter og kan redusere eller forhindre dannelsen av frie radikaler – synderen som forårsaker mange uhelbredelige sykdommer som kreft og hjerte- og karsykdommer. Mange studier viser også at ingefær er en lovende urt for å hemme svulster, bekjempe betennelse, styrke immuniteten, stabilisere blodtrykket ...

I tradisjonell medisin brukes ingefær til å behandle sykdommer i mange forskjellige former, som fersk ingefær (sinh khương), tørket ingefær (can khương), tieu khương (tørket ingefær skåret i tykke skiver, stekt til gyllenbrun, drysset med litt vann mens den er varm, dekket til, la avkjøles), revet ingefær (dampet ingefærrot til den er kokt og deretter la den stå på et kjølig sted til den er tørr, stekt over høy varme til den er svart) eller than khương (tørket ingefær skåret i tykke skiver, stekt til den er svart), sinh khương bi (ferskt ingefærskall, tørket).

Hva er effekten av å legge ingefær under puten?

Avisen VnExpress siterte Sohu som sa at det å legge et stykke fersk ingefær eller skjære det i tynne skiver og legge det i nærheten av puten har en beroligende effekt, hjelper søvnen og reduserer luftveissykdommer.

Å legge ingefær under puten er veldig bra for helsen.

Du kan pakke ingefær inn i en tøypose eller maske for å unngå direkte kontakt med huden og for å forhindre søl.

Her er fordelene med å legge ingefær under puten:

Beroligende middel, søvnhjelp

Duften av ingefær har en beroligende effekt på nervene, reduserer stress og tretthet. Å legge ingefær ved siden av puten vil skape en behagelig atmosfære, som hjelper deg å sovne lettere, sove dypere og bedre. For de som er utsatt for angst og ofte har søvnløshet, er denne naturlige aromaterapien svært nyttig.

Forbedre blodsirkulasjonen

Når ingefær plasseres i nærheten av puten, kan de flyktige komponentene i ingefæren absorberes gjennom huden, noe som bidrar til å fremme blodsirkulasjonen. For folk som sitter lenge uten å bevege seg, eller som er utsatt for kalde hender og føtter, bidrar god blodsirkulasjon til å forbedre søvnkvaliteten.

Reduser luftveissykdommer

Hvis søvnen din ofte avbrytes av allergier, forkjølelse eller luftveisproblemer, kan ingefærens betennelsesdempende og antibakterielle egenskaper hjelpe. Duften av ingefær kan lindre tett nese og luftveier, slik at du sovner og sover godt.

Luftrensing

I tillegg til å hjelpe deg med å sove, har ingefær også evnen til å deodorisere og rense luften. Å plassere ingefær i hodeenden av sengen bidrar til å eliminere ubehagelig lukt i rommet, noe som skaper et behagelig miljø. I tillegg har ingefær antibakterielle egenskaper, som forhindrer vekst av bakterier og mugg, og bidrar til å rense luften.

Hjelper med å desinfisere

Ingefær inneholder en komponent som heter gingerol som hemmer veksten av skadelige bakterier. Ingefær plassert ved siden av puten vil avgi en frisk duft, eliminere lukt og bakterier, og hjelpe deg å sove mer komfortabelt.

Insektmiddel

Små insekter som støvmidd og lopper dukker ofte opp på puter. Når disse biter inn i menneskehuden, forårsaker de kløe, rødhet og allergier. I alvorlige tilfeller kan de spre sykdommer som påvirker helsen. Ingefær har en krydret smak og en spesiell aroma som kan avvise små insekter, noe som hjelper deg å sove bedre.

Ovenfor finner du informasjonen som svarer på spørsmålet «Hva er effekten av å legge ingefær under puten?». Forhåpentligvis vil denne informasjonen være nyttig for deg.

Ha An (syntese)

Kilde: https://vtcnews.vn/dat-gung-duoi-goi-co-tac-dung-gi-ar909342.html