Hva er smerter i nakke- og korsryggen?

Jeg er kontoransatt, har ofte smerter i nakken og korsryggen, å sitte lenge forårsaker smerter som sprer seg ned til baken, legen diagnostiserte muskelsmerter, men å ta medisiner og akupunktur hjelper ikke.

Hvilken sykdom har jeg, og hvordan kan jeg forbedre den? ( Thanh Duoc, Long An )

Svar:

Myalgi er en tilstand der en gruppe muskler er spent, støl eller kontrahert. Denne tilstanden kan oppstå av mange årsaker og har forskjellige behandlingsregimer. Hvis du er kontorarbeider og må sitte i lange perioder, kan feil sittestilling være årsaken til at smertene ikke avtar.

Du bør justere sittestillingen slik at dataskjermen er i øyehøyde for å unngå å måtte bøye nakken, sitt rett opp, ikke len deg for mye bakover, ikke kryss beina ... Reis deg opp og gå rundt etter hvert 15.–20. minutt med arbeid for å slappe av musklene og avlaste trykket på skivene. I tillegg til akupunktur bør du utføre ytterligere rehabiliteringsmetoder som massasje, voksing, elektrisk støt ...

I tillegg kan smerter som stråler ned i baken når man sitter lenge, være et varseltegn på en skiveprolaps. Dette er en tilstand der kjernen i skiven forsvinner fra sin opprinnelige posisjon, komprimerer nervene, forårsaker smerte og reduserer mobiliteten. Hvis sykdommen ikke behandles raskt, kan den forårsake vedvarende smerter, inkontinens, gradvis atrofi av lemmene og tap av evnen til å gå. Ved langvarige smerter og ingen bedring med behandling, bør du gå til spesialistundersøkelse og magnetisk resonansavbildning (MR).

MD.CKI Vu Ngoc Bao Quynh
Ortopedisk traumesenter
Tam Anh General Hospital, Ho Chi Minh-byen

Leserne stiller spørsmål om muskel- og skjelettsykdommer her, slik at leger kan svare på dem.

Kildekobling: https://vnexpress.net/dau-dot-song-co-va-that-lung-la-benh-gi-4717325.html