Daglige tegn som advarer om høyt blodsukker

Å føle seg trøtt hele tiden kan være et tegn på høyt blodsukker.

Ifølge leger kan det å føle seg konstant tørst, konstant sliten uansett hvor mye hvile du får ... virke som normale bivirkninger av et travelt liv, men det kan være kroppens måte å advare deg om at noe er galt.

Konstant tørste, tretthet og hyppige turer på toalettet er ofte tegn på høyt blodsukker. Det er lett å skylde på stress eller mangel på søvn, men å gjøre det kan føre til at du går glipp av de tidlige tegnene på diabetes.

Å lytte til kroppen din og være oppmerksom på disse små endringene kan virkelig hjelpe. Noen ganger er det som virker normalt et tegn på et helseproblem, og å være oppmerksom nå vil hjelpe deg å holde deg sunnere i fremtiden.

Grunner til at du føler deg tørst og alltid må løpe på toalettet

Hvis du stadig drikker vann og skynder deg på toalettet, kan høyt blodsukker eller diabetes være årsaken.

Når det er for mye sukker i blodet ditt, prøver nyrene å kvitte seg med det ved å jobbe hardt for å filtrere det og presse det ut gjennom urinen.

Men de kan bare gjøre så mye. Når de ikke klarer å holde tritt, forlater overflødig sukker kroppen din gjennom hyppig vannlating. Denne prosessen, kalt polyuri, trekker vann fra vevet ditt, noe som gjør at du tisser oftere og fører til dehydrering.

For å kompensere for dehydrering utløser kroppen sterke tørstesignaler (polydipsi) for å oppmuntre deg til å erstatte den tapte væsken.

Denne syklusen med tørst og vannlating er et av de vanligste tegnene på høyt blodsukker, forklarer Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Høyt blodsukker kan forårsake tåkesyn.

Hvis høyt blodsukker ikke kontrolleres, kan det føre til alvorlige og langvarige øyeproblemer.

Hvis synet ditt plutselig blir uklart eller det er vanskelig å fokusere, kan det være frustrerende. Selv om det alltid er best å oppsøke en øyelege, er denne endringen mer sannsynlig relatert til høyt blodsukker.

Når blodsukkernivået øker, kan dette føre til endringer i linsens form ved å trekke væske inn i den, noe som forvrenger synet. Over tid kan det til og med skade blodårene i netthinnen, noe som fører til mer alvorlige synsproblemer.

Denne typen synsproblemer bedres imidlertid vanligvis når blodsukkernivået går tilbake til det normale. Men det er også en advarsel kroppen din sender ut.

Hvis høye blodsukkernivåer forblir ukontrollerte, kan de føre til alvorlige og langvarige øyeproblemer, inkludert diabetisk retinopati. Å være oppmerksom på de tidlige tegnene vil hjelpe deg med å beskytte synet og helsen din.

Grunnen til at du føler deg utmattet uansett hvor mye søvn du får

Hvis du sover godt, men fortsatt føler deg utmattet, kan det være mer som skjer enn bare en travel timeplan.

Vedvarende, intens tretthet som ikke bedres med hvile er et vanlig varseltegn på ukontrollert diabetes.

Når kroppen ikke kan bruke insulin ordentlig eller ikke produserer nok, kan ikke glukose (sukker) komme inn i cellene dine for å bli brukt til energi. Som et resultat sulter cellene dine, og du føler deg fullstendig utmattet.

Denne typen utmattelse går utover hverdagslig tretthet. Det er fordi kroppen din prøver å gi seg selv drivstoff, selv når du spiser og hviler.

Hvis dette høres kjent ut, ikke ignorer det. Vedvarende tretthet kan være kroppens måte å fortelle deg at blodsukkeret ditt trenger oppmerksomhet. Å bli testet og kontrollere nivåene dine kan bidra til å gjenopprette energien din og beskytte din langsiktige helse.

giaoducthoidai.vn

Kilde: https://baolaocai.vn/dau-hieu-hang-ngay-canh-bao-duong-huyet-tang-post881698.html