Hva gjør Generasjon Z lykkelig?

Den ledende lykkeeksperten Arthur C. Brooks samarbeidet med Gallup og Walton Family Foundation for å undersøke over 2000 generasjon Z-individer i alderen 12 til 26 år og se nærmere på hva som gjør dem lykkelige.

Undersøkelsen viste at 73 % av Generasjon Z mener de er veldig eller litt lykkelige.

Men Zach Hrynowski, forfatteren av undersøkelsen og seniorforsker ved Gallup, sa: «Etter hvert som generasjon Z når voksen alder, fra 18 år og utover, ser vi ganske store forskjeller i lykkenivå.»

Han la til at det også var en nedgang blant Generasjon Z-medlemmer over 18 år sammenlignet med de under 18 år, på grunn av faktorer som «følelsen av at livet ditt har mening og retning».

Illustrativt bilde .

Den viktigste faktoren som påvirker Generasjon Zs lykke er å ha et formål.

Et av de viktigste funnene i undersøkelsen er at det som påvirker generasjon Zs lykke mest, er «deres følelse av mening på jobb eller skole».

Rapporten slår imidlertid fast at «mellom 43 % og 49 % av Generasjon Z ikke føler at det de gjør hver dag er interessant, viktig eller motiverende».

I Brooks' kurs om lykke ved Harvard University foreslår han å behandle lykken din som en investeringsportefølje og investere i fire områder; ett av disse områdene er meningsfullt arbeid.

Brooks oppfordrer folk til å prioritere arbeid som gir dem oppfyllelse, selv om det ikke er den best betalte jobben.

David Spicer, 23, en engelsklærer på videregående skole, sa at det å jobbe i det samme skolesystemet der han en gang var elev, ga ham næring til formålet.

Spicer liker å være «i en posisjon der du kan ta opp situasjoner som kanskje hadde vært en bedre opplevelse for deg som barn, enten det handler om hvordan du underviser eller forholdet ditt til elevene», delte han med CNBC Make It.

Han sa: «Selv om jeg er 10 år eldre enn elevene mine, innser jeg at jeg har mye til felles med dem, noe som bidrar til deres og min egen lykke.»

Illustrativt bilde.

4 viktige faktorer som påvirker lykkefølelsen til Generasjon Z.

Undersøkelsen avdekket at dette er de fire viktigste faktorene som påvirker lykkefølelsen til generasjon Z:

Formål og betydning

Grunnleggende behov og sikkerhet

Negative følelser og sosialt press

Positive sosiale forbindelser

Grunnleggende behov som søvn og avslapning har en betydelig innvirkning på om Generasjon Z er lykkelig eller ikke.

De har også en tendens til å føle seg mindre positive når de sammenligner seg med andre.

Direkte interaksjon er bra for Generasjon Zs helse.

En viktig konklusjon fra undersøkelsen er at de lykkeligste Generasjon Z-individene «har minst dobbelt så stor sannsynlighet for å si at de ofte føler seg elsket, støttet og knyttet til de rundt seg».

Imidlertid sier bare omtrent en tredjedel av Generasjon Z at de ikke ofte føler seg støttet eller elsket av andre.

«Det er en oppfatning at Generasjon Z virkelig er tilkoblet, men er disse forbindelsene av høy kvalitet? Gir de deg den kjærligheten og støtten du virkelig trenger?» – sa Hrynowski.

Rapporten indikerer at sosiale medier kan bidra til dette. Generasjon Z kan ha mange nettrelasjoner med sine jevnaldrende, men mange av disse relasjonene kan mangle dybde.

Han sa: «Disse forbindelsene, spesielt på sosiale medier, kaller [Brooks] for «snacksen av sosiale forbindelser».

«Som med junk food kan du spise det, du vil føle deg mett i 10–15 minutter, men det er tomme kalorier, og du oppdager at du ikke får den tilfredsstillelsen du trenger når det gjelder ekte sosial kontakt.»

Det er viktig for Generasjon Z å ikke utelukkende stole på sosiale medier for å samhandle med vennene sine. Hrynoski sier: «De som tilbringer mer tid med venner og familie, har større sannsynlighet for å oppleve varig tilfredshet.»

-> 8 ting du ikke bør gjøre i ekteskapet som bidrar til å opprettholde familielykken

T. Linh (ifølge CNBC)

Kilde: https://giadinhonline.vn/dieu-gi-lam-gen-z-hanh-phuc-d197979.html