Store konsekvenser av å gå ned i vekt på feil måte

For å gå ned i vekt prøvde herr L. mange metoder – fra detox-te til streng slanking, til og med full faste. Resultatet han fikk var imidlertid vedvarende magesmerter.

For å gå ned i vekt prøvde herr L. mange metoder – fra detox-te til streng slanking, til og med full faste. Resultatet han fikk var imidlertid vedvarende magesmerter.

Helsekonsekvenser

For å gå ned i vekt prøvde Mr. L. mange metoder – fra detox-te, detox til streng diett, til og med fullstendig faste. Resultatet han fikk var imidlertid ikke bare uendret vekt, men han måtte også møte vedvarende magesmerter.

Å gå ned i vekt er en lang prosess og krever utholdenhet. Illustrasjonsfoto

Herr D.D.L. (24 år gammel, Ho Chi Minh-byen) var opprinnelig en lubben gutt siden barndommen. Gjennom videregående skole økte vekten hans jevnt, minst 7–8 kg hvert år.

Dette gjorde at han alltid følte seg selvbevisst når vennene hans ertet ham med ting som «Hvorfor er du så feit?», «Fet som en gris»... Det er derfor han begynte å lete etter vekttapsmetoder siden han gikk på skolen, spesielt attraktive annonser på sosiale nettverk. Han kjøpte i all hemmelighet detox-teer å drikke.

I starten gikk herr L. ned noen kilo, men det var det. Hver gang han sluttet å drikke slankete, gikk vekten tilbake til det opprinnelige nivået eller til og med økte. Han følte seg flau og unngikk ofte folk når de spurte om vekten hans.

Herr L. stoppet ikke der, men fortsatte å eksperimentere med strenge dietter. Noen dager fastet han fullstendig i håp om å gå raskt ned i vekt. «Jeg vet at det er skadelig for helsen min, men fordi jeg vil gå ned i vekt, prøver jeg fortsatt å faste», betrodde han.

Konsekvensene var imidlertid uunngåelige. Han begynte å føle magesmerter. Først var det bare milde smerter, men Mr. L. trodde subjektivt at det var en bivirkning av å drikke slankete og fortsatte å faste.

Så ble tilstanden mer alvorlig, de sterke smertene gjorde huden hans blek, helsen hans var utmattet, han kunne ikke arbeide. Da han ble innlagt på sykehus, diagnostiserte legen ham med magesår, duodenalsår, mageblødning – en konsekvens av det tøffe kostholdet og ukjente slankemedisiner.

Ifølge medisinske eksperter forårsaket overdreven vekttap og bruk av legemidler av ukjent opprinnelse at herr L. fikk alvorlige problemer med fordøyelsessystemet.

Et kosthold som mangler essensielle næringsstoffer som vitaminer, mineraler og fiber reduserer mageslimhinnens evne til å reparere og beskytte seg selv. Dette fører til magesår og til og med mageblødning.

I tillegg kan bruk av vekttapmedisiner av ukjent opprinnelse som inneholder usikre ingredienser irritere mageslimhinnen, øke magesyresekresjonen eller forårsake dehydrering, noe som kan føre til alvorlige fordøyelsesproblemer.

Da han innså feilene i vektreduksjonsprosessen, bestemte herr L. seg for å finne en vitenskapelig vektreduksjonsmetode som han kunne studere ved et medisinsk senter. Da han kom til klinikken, veide herr L. 110 kg, var 173 cm høy, hadde en BMI på 36,8 (kg/m²) og var i gruppen med grad 2 fedme;

Samtidig var det tegn på fettlever og mild dyslipidemi. «Dette er første gang jeg har kommet til et medisinsk anlegg med medisinske standarder for en omfattende undersøkelse av overvekt og fedme, jeg føler meg veldig trygg», delte han.

Etter å ha evaluert helseindikatorer, utarbeidet Dr. Hoang en trygg vekttapsplan for Mr. L., inkludert en kombinasjon av bruk av vekttapmedisiner, justering av et rimelig kosthold og utbygging av en passende treningsplan.

Dr. Lam Van Hoang, en ernærings- og vekttapsekspert ved Tam Anh Weight Loss Center, sa at vekttap må gjøres sakte, slik at kroppen får tid til å tilpasse seg. Hvis du går ned i vekt for raskt, vil det være lett å gå opp i vekt og forårsake mange bivirkninger for helsen din.

Etter bare én måned gikk herr L. ned 4 kg, et resultat som overgikk hans egne forventninger. Frem til nå har han gått ned totalt 6 kg.

«Jeg gikk ned 6 kg, men ser fortsatt frisk og sunn ut. Jeg føler meg mye lettere, musklene mine er fastere, og det harde fettvevet som har vært der i mange år har blitt mykere. Jeg håper at jeg i løpet av de kommende månedene vil fortsette å bli kvitt dette overflødige fettet», delte han glad.

Dr. Hoang advarte også om at vekttap ikke er en enkel prosess. Vellykket vekttap krever ikke bare besluttsomhet, men også tett koordinering mellom pasienten og legen.

«Vekttap er en lang prosess og krever utholdenhet. Mange pasienter ønsker å gå raskt ned i vekt, men dette er ikke lett og kan noen ganger føre til uønskede konsekvenser», delte Dr. Hoang.

Det Dr. Hoang er spesielt bekymret for, er at det fortsatt er mange som bruker uvitenskapelige vekttapsmetoder som å drikke eddik, bruke funksjonell mat av ukjent opprinnelse eller avgiftning, noe som fører til at kroppen ikke får nok nødvendige næringsstoffer, noe som fører til stoffskifteforstyrrelser og alvorlige helseproblemer.

I likhet med Mr. L.s historie, må trygt og bærekraftig vekttap gjøres vitenskapelig, kombinert med et fornuftig kosthold og regelmessig trening. Velg riktig vekttapmetode, ikke bare for å få en slank figur, men også for å beskytte helsen din på lang sikt.

Implementer en syntese av løsninger

Fedme er årsaken til mer enn 200 forskjellige sykdommer, som hjerte- og karsykdommer, hjerneslag, diabetes, slitasjegikt, fettlever og mange kreftformer, spesielt mage-tarmkreft.

Forskning publisert i 2018 om ikke-smittsomme sykdommer, kosthold og ernæring i Vietnam fra 1975 til 2015 viste at forekomsten av overvekt og fedme hos voksne i Vietnam var 2,3 % i 1993 og økte betydelig til 15 % i 2015. Andelen i byområder var nesten dobbelt så høy som i landlige områder (22,1 % sammenlignet med 11,2 %). Mange av disse tilfellene var diabetes, hjerte- og karsykdommer, hypertensjon, fettlever, slitasjegikt osv.

Verdens helseorganisasjon (WHO) anslår at minst 2,8 millioner mennesker dør hvert år av overvekt eller fedme, og anslagsvis 35,8 millioner mennesker (2,3 %) er ansvarlige for den globale sykdomsbyrden på grunn av overvekt eller fedme. I USA er omtrent 90 % av personer med type 2-diabetes overvektige eller fete (BMI på minst 25 kg/m2).

Overvekt er en av de vanligste årsakene til ikke-smittsomme sykdommer. På verdensbasis dør 40 millioner mennesker hvert år av ikke-smittsomme sykdommer, noe som står for 70–75 % av de globale dødsfallene.

En rapport fra Helsedepartementet viser at i Vietnam har ikke-smittsomme sykdommer den høyeste dødeligheten. Av 10 dødsfall har 7 personer ikke-smittsomme sykdommer som hjerte- og karsykdommer, diabetes, kreft osv.

Årsakene til denne tilstanden er røyking, for mye alkohol, feil kosthold og konstant overvekt.

Derfor er det bevist at det å gå ned 5–15 % i vekt på omtrent 6 måneder gir helsefordeler, forhindrer komplikasjoner på grunn av overvekt og fedme, og samtidig avverger komorbiditeter. Vekttap på 20 % eller mer kan vurderes for personer med en BMI på over 35 kg/m2.

Ifølge leger er fedme en kompleks sykdom med mange årsaker og faktorer, inkludert biologiske (patologiske), psykososiale, livsstils- og ernæringsmessige faktorer.

Derfor handler behandling av overvekt og fedme ikke bare om å gå ned i vekt, men også om å redusere risikoen for komplikasjoner og forbedre helsen. God behandling av overvekt og fedme, og reduksjon av visceralt fett, kan redusere risikoen for komorbiditeter, til og med reversere sykdommen.

I tillegg hjelper leger pasienter med å forbedre ernæringsstatusen sin, gjøre enkle øvelser, gi psykologisk støtte, riktig ernæring og gå ned i vekt på en trygg, effektiv og enkel måte.

Vekttap støttes av et team av medisinsk personell, med tett koordinering mellom mange spesialiteter for å oppnå effektiv behandling og opprettholde bærekraftig vekttap for å unngå vektøkning. Tverrfaglig koordinering er grunnlaget for behandlingsmodellen for fedme.

Fedme påvirker ikke bare utseendet, men også pasientens helse. Å gå ned i vekt gir store helsefordeler.

Å opprettholde en sunn vekt, samtidig som man forebygger og behandler komorbiditeter, er hovedkriteriet for å holde seg frisk. I tillegg må pasienter overvåkes og undersøkes regelmessig for å forhindre vektøkning og overvåke sykdomsrisiko, samt behandle komorbiditeter, hvis noen, som diabetes, hjerte- og karsykdommer, hypertensjon og søvnapné.

Kilde: https://baodautu.vn/he-luy-lon-khi-giam-can-khong-dung-cach-d240503.html