Avgiftning av leveren ved å faste og drikke for mye kaldt vann fra grønnsaker og urter kan overbelaste leveren, noe som fører til nedsatt funksjon.
Leveren utfører mange viktige funksjoner i kroppen, som å eliminere giftstoffer, omdanne giftstoffer til avfallsprodukter, rense blodet og metabolisere næringsstoffer og medisiner for å gi kroppen protein. Leverens avgiftningskapasitet er imidlertid begrenset. Hvis kroppen utsettes for mange skadelige faktorer som miljøforurensning, forurenset mat, alkohol, tobakk og medisiner, kan det skade leveren.
Ifølge Dr. Doan Hoang Long, spesialist i endoskopi og endoskopisk kirurgi ved Tam Anh General Hospital i Ho Chi Minh-byen, utløser kupfferceller (makrofager som finnes i leverens sinusoider) immunresponser når de overstimuleres, og frigjør skadelige stoffer som TNF-α, TGF-β og interleukin, som skader og ødelegger leverceller. Dette er årsaken til fettleversykdom, hepatitt, skrumplever og leverkreft.
Mange tror at leveravgiftning bidrar til å forbedre hudtonen, rense kroppen og oppnå en slankere figur, så de prøver å avgifte hjemme ved hjelp av metoder som ekstrem faste, kun å drikke fruktjuice, urtemedisiner og grønnsaker, eller bruke tarmrensende produkter.
Ifølge Dr. Long er det imidlertid ikke så effektivt som mange forventer å avgifte leveren med disse metodene. Å drikke for mye urtete eller fruktjuice kan lett føre til bivirkninger som påvirker den generelle helsen. Disse typene drikker bidrar bare til å delvis eliminere giftstoffer gjennom nyrer, tarmer, lunger, lymfesystem og hud i form av svette. De kan redusere trykket på leveren og stimulere stoffskiftet, men de påvirker den ikke direkte, så de gir ikke en merkbar avgiftningseffekt og kan lett skade leveren.
Å drikke kalde drikker bidrar bare til å eliminere giftstoffer gjennom nyrene og tarmene. Foto: Freepik
Denne typen drikke inneholder ofte urenheter og giftstoffer som tvinger leveren til å jobbe hardere for å metabolisere dem, noe som legger en belastning på leveren. Over tid fører dette til en nedgang i leverens avgiftningsfunksjon. Kalde drikker har en vanndrivende effekt; å drikke for mye fører til at nyrene skiller ut store mengder, noe som lett kan føre til ubalanser i kroppens stoffer og tretthet.
Leveren trenger tilstrekkelig med næringsstoffer for å opprettholde sine effektive blodfiltrerings- og avgiftningsfunksjoner. Ifølge Dr. Long øker avgiftning av leveren ved å faste og kun drikke fruktjuice (appelsin, sitron) risikoen for magesår, ernæringsmessige ubalanser og svekket helse. Når næringsstoffer mangler, må leveren bruke energireservene sine, og jobber konstant overtid, svekker funksjonen og forårsaker opphopning av flere giftstoffer. For eldre, de med svekket immunforsvar, nyresykdom, diabetes osv., kan feil avgiftning forverre tilstanden.
For å gå ned i vekt og effektivt eliminere giftstoffer, anbefaler Dr. Long å kombinere et sunt kosthold, rimelig trening (150 minutter per uke) og bruk av vitenskapelig beviste leveravgiftningsprodukter. Et balansert inntak av karbohydrater, proteiner, fett, vitaminer og mineraler er viktig. Prioriter matvarer rike på antioksidanter som grønne grønnsaker, frisk frukt og nøtter. Naturlige ekstrakter som wasabi og S. marianum bidrar til å kontrollere Kupffer-celler, noe som hjelper med leveravgiftning.
De som drikker kjølende drikker bør konsultere lege, bruke rene ingredienser og drikke i riktig dosering, kun 1–2 glass per dag, 2–3 ganger i uken, og bør ikke erstatte vanlig vann med kjølende drikker. Personer med risikofaktorer for leversykdom bør ha regelmessige helsekontroller eller følge legens avtaler.
Thao Nhi
| Leserne kan stille spørsmål om fordøyelsessykdommer her, slik at leger kan svare på dem. |
[annonse_2]
Kildekobling
Kommentar (0)