Effektivt eller risikabelt?

Jeg kaster opp og urinerer ofte, men det er uklart om dette er en del av avgiftningsprosessen.

NTT (27 år gammel, fra Hanoi ) sa at hun brukte en avgiftningsformel hun fant på nettet, men etter å ha drukket den måtte hun urinere ofte hele morgenen i stedet for å ha avføring som anvist.

På samme måte fortalte fru Thu (30 år gammel, bosatt i Ho Chi Minh-byen) at hun hadde sett videoer som instruerte folk til å avgifte med saltvann, og at hun hadde prøvd det et par ganger.

«Noen ganger klarte jeg å få ut urinen, men andre ganger kastet jeg bare opp gjennom munnen. Om det har en avgiftende effekt eller ikke, vet jeg ikke», sa Thu.

I mellomtiden sa fru NTH (52 år gammel, fra Dong Nai ) at hun ofte følte seg trøtt, så hun fulgte instruksjonene for avgiftning med saltvann. Men fordi hun ikke visste riktig dosering ettersom hver person ga forskjellige instruksjoner, gjettet hun bare og blandet vannet deretter.

«Etter å ha drukket det, følte jeg trang til å gjøre avføring, og jeg gikk på toalettet 3–4 ganger som instruert i nettvideoer. Jeg har imidlertid høyt blodtrykk og er bekymret for virkningen på nyrene mine, som allerede er svake, så jeg var bekymret for om det å drikke det ville forårsake noen problemer», sa fru H.

Guider til avgiftning med havsalt har fått mye oppmerksomhet og deling.

Det finnes ikke noe vitenskapelig grunnlag eller forskning som beviser effektiviteten.

Ifølge Dr. Nguyen Thi Phuong, en mastergradsinnehaver og endokrinolog ved avdeling for generell indremedisin ved Nam Saigon International General Hospital, har menneskekroppen en naturlig avgiftningsmekanisme som involverer organer som lever, bukspyttkjertel, nyrer, fordøyelsessystemet, huden og lungene for å eliminere skadelige stoffer. Disse giftige stoffene må metaboliseres og utvises fra kroppen gjennom utskillelsessystemet og svettekjertlene, inkludert forurensende stoffer, tungmetaller, syntetiske kjemikalier og kjemiske komponenter i bearbeidet mat.

«Fordi kroppen allerede har en naturlig avgiftningsmekanisme, bør avgiftning gjennom eksterne rensemetoder kun gjøres i tilfeller der organene som er ansvarlige for metabolisme og eliminering av giftstoffer er svekket. Og for tiden er bruk av saltvann for å avgifte kroppen en metode som mangler vitenskapelig grunnlag eller forskning for å bevise dens effektivitet», understreket Dr. Phuong.

Dr. Le Nhat Duy fra University Medical Center of Ho Chi Minh City – avdeling 3, deler samme synspunkt og uttalte at det nylig har blitt oppfordret til å drikke fortynnet saltvann kontinuerlig hver dag som en avgiftningsmetode eller en måte å hjelpe fordøyelsen på. Imidlertid har fortynnet saltvann ingen avgiftningseffekt ifølge vitenskapelige bevis. Tvert imot kan det utgjøre alvorlige risikoer hvis det ikke brukes riktig.

«I virkeligheten har kroppene våre allerede organer som lever, nyrer og lunger som er ansvarlige for å eliminere giftstoffer naturlig og effektivt. Kontinuerlig drikking av saltvann kan øke blodtrykket, skade nyrene, forårsake elektrolyttforstyrrelser, føre til dehydrering, forårsake ødem og påvirke helsen hvis det brukes på lang sikt og feil. Noen sykdommer krever saltrestriksjon, spesielt hypertensjon, kronisk nyresykdom og hjertesvikt», bemerket Dr. Duy.

Å bruke saltvann for å avgifte kroppen er en metode som mangler vitenskapelig grunnlag og forskning for å bevise dens effektivitet.

For mye saltinntak forårsaker mange helseproblemer.

Ifølge Dr. Phuong trenger menneskekroppen minst 200–500 mg natrium, tilsvarende 0,5–1,2 g salt, for å opprettholde daglige funksjoner. Verdens helseorganisasjon (WHO) anbefaler at det daglige saltinntaket bør være mindre enn 2 g natrium, tilsvarende 5 g salt. Samtidig konsumerer vietnamesere i gjennomsnitt 9,4–10 g salt per dag, det dobbelte av det normale behovet og høyere enn WHOs anbefaling.

For mye salt i kroppen kan forårsake alvorlige helseproblemer og sykdommer som hjerte- og karsykdommer, høyt blodtrykk og hjerneslag.

«Vi bør ikke bruke saltvann til avgiftning basert på ubekreftet medisinsk informasjon. Du bør konsultere en lege før du bruker hjemmesykepleiemetoder. Fordi hver person har en unik fysisk tilstand, er det nødvendig å søke råd fra en lege for å bruke de mest passende helsemetodene for kroppen, og unngå negative konsekvenser for din egen og din families helse», rådet Dr. Phuong.

>>> Følg med for neste artikkel: Hjelper juice med å avgifte kroppen, eller er det bare en trend?

Kilde: https://thanhnien.vn/su-that-ve-thai-doc-bang-nuoc-muoi-hieu-qua-hay-rui-ro-185241006151611679.htm