Utslitt av å lese til eksamen med barnet mitt.

Mange foreldre lider av søvnløshet og angst, og søker psykologisk rådgivning på grunn av press for å oppnå høye karakterer og frykt for at barna deres vil henge etter i den moderne akademiske konkurransen.

Tre måneder før sønnens avsluttende eksamener levde Huong, 43, fra Hanoi , praktisk talt etter studieplanen sin. Vekkerklokken hennes ble flyttet fra klokken 06.00 til 04.30. Hver dag begynte med å lage frokost, sjekke undervisningsplanen hans, skrive ut studieguider og minne ham på å studere hvert fag.

Hun fortalte vennene sine at barnet hennes ikke gjorde det dårlig på skolen, men at alle andre sendte barna sine til ekstra klasser, øvingstester og tok prøveeksamener hele tiden. Da hun så naboens barn få høye karakterer, begynte hun å bekymre seg. Hun fryktet at barnet hennes ville sakke akterut bare fordi hun var uaktsom.

Om kvelden, når barnet hennes studerte til klokken 23, pleide hun å sitte ved siden av ham og sjekke svarene hans. Når han gjorde en feil i en matteoppgave, ble hun engstelig. Når han distraherte seg selv ved å se på telefonen i noen minutter, minnet hun ham umiddelbart på: « Bare litt mer tid, det er bare noen få måneder igjen.»

Gradvis utviklet hun søvnløshet. Når hun våknet midt på natten, tenkte hun på karakterene sine, den prestisjefylte skolen og konkurranseforholdet. Noen netter hamret hjertet hennes, brystet føltes tungt, og hendene hennes var iskalde. Hun tilskrev det søvnmangel.

En morgen, mens hun kjørte barnet sitt til skolen, opplevde hun plutselig kortpustethet og svimmelhet. På sykehuset var resultatene av hjerte- og karundersøkelsene hennes nesten normale. Etter å ha fått psykologisk rådgivning, innså hun at hun hadde vært under konstant stress i flere uker.

Hun satt lenge i stillhet før hun sa til legen: « Jeg trodde jeg gjorde dette for barnet mitt. Men det ser ut til at jeg tar testen i hennes sted.»

Herr Minh, 46, som driver et privat selskap i Ho Chi Minh-byen, hadde aldri trodd at han skulle besøke en psykologklinikk. Datteren hans går i 12. klasse og forbereder seg til opptaksprøven til universitetet. Siden begynnelsen av året har han laget en detaljert studieplan og hengt den i stuen. Hver dag er delt inn i studietid, hviletid og øvingstid. Etter jobb setter han seg ned for å gjennomgå prøveeksamensresultatene og analysere poengsummene sine for hvert fag.

Da han så vennene sine skryte av barna sine som oppnådde høye IELTS-poengsummer og vant stipend, begynte han å føle seg presset. Han fryktet at hvis barnet hans ikke kom inn på en god skole, ville fremtiden deres bli vanskeligere enn andres.

I starten minnet han bare barnet sitt på å studere mer. Så gikk det over til å sjekke lekser hver kveld. En dag, da han så at barnet hans var slitent og ville legge seg tidlig, glefset han: « Hvis du ikke prøver hardt nå, hvordan skal du kunne konkurrere med andre senere?»

Datteren hans ble gradvis mindre pratsom, mens han selv led av konstant hodepine og uforklarlig irritabilitet. Selv ved midnatt åpnet han telefonen for å bla gjennom forum for opptak til universiteter og lese andres studietips. Kona la merke til at han smilte sjeldnere. En dag, under et møte, kjente han plutselig hjertet banke, syntes det var vanskelig å konsentrere seg, og hendene hans svettet voldsomt til tross for at klimaanlegget var veldig kaldt.

Psykologen spurte ham hva han var mest bekymret for. Han var stille et øyeblikk før han svarte: « Jeg er redd barnet mitt vil henge etter de andre, men nå er jeg ikke sikker på om det er barnet mitt eller jeg som er utslitt.»

Dr. Hoang Quoc Lan gir helseråd til pasienter. (Foto: NL)

Ifølge Dr. Hoang Quoc Lan, en klinisk psykolog ved Phuong Dong General Hospital, blir det å oppdra barn et økende press for mange foreldre i det moderne samfunnet. Mange opplever utbrenthet på grunn av konstant bekymring for at barna deres skal henge etter i akademiske sysler og prestasjoner.

Psykologer mener dette presset kommer fra mange kanter. Stadig hardere konkurranse og forventningen om at barn skal utmerke seg og lykkes, fører til at mange foreldre bruker all sin tid og energi på barnas utdanning. Fra fritidsaktiviteter og kurs til ferdighetstrening er barnas timeplaner nesten fullstendig fulle, noe som gir foreldrene lite tid til å hvile.

Sosiale medier øker bare presset. Bilder av barn som mottar stipend, utmerker seg i fremmedspråk eller har fremragende akademiske resultater dukker opp stadig vekk, noe som får mange foreldre til å ubevisst sammenligne seg med sine jevnaldrende. De bekymrer seg for at hvis de ikke investerer nok, vil barna deres sakke akterut.

Ifølge eksperter er det bekymringsfulle at mange foreldre prioriterer barnas behov fremfor sin egen mentale helse. Mange lider av søvnløshet, langvarig stress, irritabilitet og angst, men streber likevel etter å oppdra det «perfekte barnet». Samtidig står barn også overfor et enormt press for å stadig møte familiens forventninger, og de havner lett i tilstander med lav selvtillit, tretthet eller emosjonell frakobling fra foreldrene sine.

Mester Lan mener at et barns suksess ikke bare måles etter karakterer eller akademiske prestasjoner. Enda viktigere er det at det handler om et barns evne til å lære selvstendig, håndtere følelsene sine, kommunisere, tilpasse seg og bygge sunne relasjoner.

I stedet for å tvinge barn til å bli den «perfekte versjonen» i henhold til samfunnsstandarder, bør foreldre respektere barnas individuelle evner og interesser. Å redusere en tettpakket skoletimeplan, oppmuntre til utvikling av livsferdigheter og bruke tid på å snakke og lytte vil hjelpe barn med å utvikle seg mer bærekraftig.

Eksperter understreker også at foreldre må lære å ta vare på sin egen mentale helse, dele ansvar med sine kjære og gi slipp på urealistiske forventninger. Når foreldrerollen ikke lenger blir sett på som et kappløp om prestasjoner, vil både foreldre og barn føle seg mer avslappede.

« Et lykkelig, selvsikkert og tilpasningsdyktig barn er mye viktigere enn å alltid være på toppen », sa legen.

Nhu-lån

Kilde: https://vtcnews.vn/kiet-suc-vi-on-thi-cung-con-ar1019189.html