Denne dyrebare planten vokser over hele hagen og er en naturlig «mirakelkur».

I dag er denne urten i ferd med å bli en global helsetrend takket være sitt overlegne næringsinnhold. Så, hva er helsefordelene med brent ris?

Styrk immuniteten

Frukten og blomstene til hyllebærplanten er rike på antioksidanter og vitaminer som kan styrke immunforsvaret. De kan også bidra til å redusere betennelse, lindre stress og beskytte kardiovaskulær helse. Noen eksperter anbefaler hyllebær for å forebygge og lindre forkjølelses- og influensasymptomer.

Antiinflammatorisk

Fersk hyllebærjuice er rik på antioksidantforbindelser, som protokatekusyre og klorogensyre. Den inneholder også fytonæringsstoffer (næringsstoffer som finnes i planter) som flavonoidene quercetin og rutin. Flavonoider har betennelsesdempende effekter og beskytter celler mot oksidativ skade, som kan føre til hjerte- og karsykdommer, diabetes, kreft og kognitive lidelser som Alzheimers og demens.

Fersk hyllebærjuice er rik på antioksidantforbindelser, som protokatekusyre og klorogensyre.

Bra for kardiovaskulær helse.

Hyllebær er rike på antioksidanter, som kan bidra til å redusere betennelse, kolesterol og blodtrykk. Fytonæringsstoffene og fiberen i hyllebær bidrar til å senke sirkulerende kolesterol (i blodet) ved å binde seg til det og eliminere det fra kroppen.

Noen studier tyder på at hyllebær kan bidra til å senke blodtrykket ved å redusere urinsyrenivået i blodet. Høye urinsyrenivåer i blodet er assosiert med utvikling av hypertensjon.

Støtter lungehelsen

Noen studier tyder på at hyllebær kan bidra til å forebygge og behandle luftveissykdommer, men mer grundig forskning er nødvendig for å bekrefte denne fordelen. Hyllebær inneholder quercetin, et flavonoid og antioksidant som er kjent for å støtte lungefunksjonen, spesielt hos personer med astma og kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS). Hyllebær kan redusere symptomer hos personer med KOLS når det kombineres med andre forbindelser.

Forbedre tarmhelsen din.

Fiberinnholdet i hyllebær fremmer tarmhelse og fordøyelse ved å gi prebiotika, en type fiber som gir næring til probiotika, også kjent som "gode" bakterier, i tarmen. Å spise hyllebær med måte bidrar til å regulere tarmbevegelser, mykgjøre avføringen og støtte en jevn fordøyelsesfunksjon, noe som effektivt forbedrer kronisk forstoppelse.

Fremme hudens helse

Antioksidantene i hyllebærbaserte kosttilskudd kan bidra til å redusere betennelse og potensielt redusere solskader på huden. Forskning på dette emnet er imidlertid fortsatt svært begrenset.

Kilde: https://znews.vn/loai-cay-quy-moc-khap-vuon-la-than-duoc-tu-nhien-post1655683.html