1. Effekter av fordøyelsesenzymer og probiotika
Ifølge MSc. Specialist Dr. II. Nguyen Thi Song Thao, nestleder for gastroenterologisk avdeling ved Friendship Hospital, er fordøyelsesenzymer typer enzymer som skilles ut av fordøyelseskjertler som hjelper til med å fordøye og absorbere mat. For eksempel skiller spyttkjertler ut amylase for å fordøye stivelse, magen skiller ut pepsin for å fordøye protein, bukspyttkjertelen skiller ut lipase for å fordøye lipider, protease for å fordøye protein og laktase for å fordøye sukker og fiber.
For tiden tilbyr markedet mange fordøyelsesenzymer, vanligvis enzymer fra mage, spytt og bukspyttkjertel, formulert for å bidra til å bryte ned store matpartikler i mindre biter og gradvis til næringsstoffer som enkle sukkerarter, aminosyrer og fettsyrer som kroppen kan absorbere.
Probiotika er samtidig gunstige levende bakterier i tarmen. Disse gunstige bakteriene deltar i de siste stadiene av fordøyelsen og beskytter tykktarmen, forhindrer vekst av skadelige bakterier, begrenser mage-tarminfeksjoner, korrigerer tarmdysbiose og bidrar til å styrke immunforsvaret i tarmen.
Leger kan foreskrive probiotiske tilskudd i tilfeller av ubalanse i tarmfloraen som fører til fordøyelsesforstyrrelser ...
Fordøyelsesenzymer fungerer for å hjelpe til med fordøyelsen og absorpsjonen av mat.
2. Hvordan bør fordøyelsesenzymer brukes riktig?
Ifølge MSc. Specialist Dr. II Nguyen Thi Song Thao kan fordøyelsesenzymer brukes ved forstyrrelser i fordøyelsesenzymutskillelsen, noe som fører til fordøyelsesproblemer, oppblåsthet, langsom fordøyelse osv. Fordøyelsessystemet hos små barn er ennå ikke fullt utviklet, og mengden fordøyelsesenzymer som skilles ut er ofte utilstrekkelig, noe som kan føre til dårlig appetitt ledsaget av underernæring, diaré med ufordøyd mat osv. I slike tilfeller kan fordøyelsesenzymer tilskuddes som anvist av lege.
Fordøyelsesenzymer bør imidlertid ikke brukes kontinuerlig eller i mer enn to uker. Langvarig overforbruk kan forårsake reversert hemming, noe som fører til redusert utskillelse av fordøyelsesenzymer fra kroppens organer, noe som til slutt forårsaker dysfunksjon og tap av funksjon i disse kjertlene. Dette er spesielt viktig å merke seg fordi mange foreldre i dag gir barna sine fordøyelsesenzymer alene som en måte å stimulere appetitten på, understreket MSc. Dr. Nguyen Thi Song Thao.
I tillegg til sin funksjon i fordøyelsen av mat, kan overdreven tilskudd av fordøyelsesenzymer også svekke den selvbeskyttende mekanismen til slimet som slyr magesekken og tarmene, noe som kan føre til gastritt og tolvfingertarmsår.
Når du bruker fordøyelsesenzymer, er det best å ta dem sammen med eller rett etter måltider. De bør ikke tas på tom mage, da dette kan irritere mageslimhinnen og lett føre til magesår.
Personer med hyperaciditet, gastritt og pankreatitt bør ikke ta fordøyelsesenzymer fordi supplerende fordøyelsesenzymer kan forverre tilstanden og forårsake mer alvorlig betennelse og sår i fordøyelseskanalen.
Dr. Nguyen Thi Song Thao, nestleder for gastroenterologisk avdeling ved Huu Nghi sykehus, understreket at folk ikke bør selvadministrere fordøyelsesenzymer og probiotika over lengre perioder.
3. Hvordan bruke probiotika
Ifølge MSc. Dr. Nguyen Thi Song Thao brukes probiotika ofte i tilfeller der pasienter tar antibiotika over lengre perioder, noe som fører til en ubalanse i tarmmikrobiomet. Antibiotika har bivirkningen at de dreper både gunstige og skadelige bakterier i tarmen, og skaper et miljø for trivsel av skadelige bakterier, spesielt anaerobe bakterier, noe som forårsaker vedvarende magesmerter, løs avføring og diaré. Probiotika anbefales også ved akutt viral diaré.
I alle disse tilfellene bør imidlertid probiotika kun brukes i en kort periode. Pasienter som tar antibiotika uten å oppleve uønskede mage-tarmsymptomer, bør ikke supplere med probiotika.
Når du tar probiotika, er det best å ta dem omtrent 30 minutter før et måltid. På den tiden er magen tom, slik at de gunstige bakteriene raskt kan passere gjennom magen og inn i tynntarmen, noe som minimerer risikoen for nedbrytning av magesyre. Probiotika bør blandes med kaldt vann for å sikre at de gunstige bakteriene forblir i live og når tarmene effektivt, noe som beskytter fordøyelsessystemet.
[annonse_2]
Kilde
Kommentar (0)