For lite søvn og sent leggetid kan lett føre til tidlig pubertet.

Utilstrekkelig søvn og å legge seg sent er forbundet med høyere risiko for tidlig pubertet, spesielt hos jenter. Jenter som vanligvis sover på denne måten, sover 3,5 år tidligere enn gjennomsnittet.

Lege undersøker et barn - Foto: Levert av sykehuset.

Dr. Wen-Yu Lin og kolleger fra avdelingen for familiemedisin ved Taipei Medical University Hospital (Taiwan) gjennomførte en studie på 2238 barn (1492 jenter i alderen 6–14 år og 746 gutter i alderen 9–17 år) fra sykehus i Taiwan.

Parametre som søvnvarighet, leggetid, innsovningstidspunkt og generell søvnkvalitet ble vurdert ved hjelp av Pittsburgh Sleep Quality Index.

Utilstrekkelig søvn ble definert som mindre enn 9 timer søvn for barn under 12 år og mindre enn 8 timer for ungdom, og sen leggetid ble definert som å gå til sengs etter klokken 21.00 for barn under 12 år og etter klokken 22.00 for ungdom. Barna ble overvåket hver tredje måned.

Sentral precocious pubertet (eller rett og slett precocious pubertet) diagnostiseres basert på tidlig utvikling av sekundære seksuelle egenskaper, beinalder og spesifikke endokrine kriterier.

Resultatene viste at 742 barn opplevde tidlig pubertet og 1496 utviklet seg normalt. Jenter som opplevde tidlig pubertet fikk generelt mindre søvn (mindre enn 1329 timer) og la seg senere (1576 timer) sammenlignet med andre jenter med normale søvnmønstre.

Jenter som opplever tidlig pubertet har gått gjennom en periode på 3,5 år med alvorlig søvnmangel, mens gutter har lengre søvnvarighet. Derfor bør foreldre råde barna sine, spesielt jenter, til å sørge for tilstrekkelig søvn og legge seg tidlig for å unngå tidlig pubertet (som vil påvirke deres mentale og fysiske utvikling senere i livet).

MAI VAN BON

Kilde: https://tuoitre.vn/ngu-it-va-ngu-tre-de-day-thi-som-20250820225936416.htm