Lite og lenge søvn kan føre til tidlig pubertet.

Utilstrekkelig søvn og sen leggetid er forbundet med en høyere risiko for tidlig pubertet, spesielt hos jenter. Jenter som regelmessig sover med disse mønstrene når puberteten 3,5 år tidligere enn normalt.

Lege undersøker et barn som er i pasientstatus - Foto: BVCC

Dr. Wen-Yu Lin og kolleger fra Institutt for familiemedisin ved Taipei Medical University Hospital (Taiwan) studerte 2238 barn (1492 jenter i alderen 6–14 år og 746 gutter i alderen 9–17 år) fra sykehus i Taiwan.

Parametre som søvnvarighet, leggetid, innsovningstidspunkt og generell søvnkvalitet ble vurdert ved hjelp av Pittsburgh Sleep Quality Index.

Utilstrekkelig søvn ble definert som mindre enn 9 timer søvn for barn under 12 år og mindre enn 8 timer for ungdom, og sen leggetid som å legge seg etter klokken 21.00 for barn under 12 år og etter klokken 22.00 for ungdom. Barna ble fulgt hver tredje måned.

Sentral prekos pubertet (også kalt prekos pubertet) diagnostiseres på grunnlag av tidlig utvikling av sekundære kjønnskarakteristika, skjelettalder og spesifikke endokrine kriterier.

Resultatene viste at 742 barn hadde tidlig pubertet og 1496 hadde normal utvikling. Jenter som hadde tidlig pubertet hadde større sannsynlighet for å ha utilstrekkelig søvn (1329 timer mindre) og legge seg senere (1576 timer) enn andre jenter som hadde normal søvn.

Jenter som kom i puberteten tidlig opplevde en periode på 3,5 år med alvorlig søvnmangel, mens gutter hadde lengre søvnperioder. Derfor bør foreldre råde barna sine, spesielt jenter, til å sørge for tilstrekkelig søvn og legge seg tidlig for å unngå tidlig pubertet (som vil påvirke deres mentale og fysiske utvikling senere).

Mester MAI VAN BON

Kilde: https://tuoitre.vn/ngu-it-va-ngu-tre-de-day-thi-som-20250820225936416.htm