Er det bra for deg å tygge is?

Det er ikke noe problem å tygge på isbiter fra kalde drikker av og til. Denne handlingen kan bidra til å gi sårt tiltrengt hydrering, spesielt på varme dager.

Imidlertid kan hyppig trang til og tygging av is være et tegn på underliggende helseproblemer og potensielt føre til komplikasjoner knyttet til oral helse, mental helse og ernæring, ifølge helsenettstedet Verywell Health.

Å tygge is er kanskje ikke farlig for kroppen din, men det kan påvirke munnhelsen din.

Hvorfor har mange mennesker lyst på is?

Det er mange grunner til at folk har lyst på is. En av disse grunnene er dehydrering. Dehydrering kan føre til tørste, islyst og tørr munn, tunge og lepper. Andre tegn på dehydrering inkluderer hodepine, tretthet og mørkere urin.

Noen studier tyder på at issug kan være et resultat av ernæringsmessige mangler. Forskning indikerer at issug kan være et tegn på sink- eller kalsiummangel.

Enkelte studier har også vist at noen personer med jernmangel kan oppleve et plutselig sug etter is. Dette suget forsterkes når kroppens jernnivåer nærmer seg uttømming.

I tillegg kan suget etter å tygge is være et tegn på Pica-syndrom, en lidelse som fører til overspising av ikke-matvarer eller ikke-næringsrike stoffer. Dette suget kan bli hyppigere i perioder med stress.

Er det farlig å tygge på is?

Å tygge is er ikke nødvendigvis farlig, men det kan forårsake noen helseproblemer.

Bortsett fra å gi hydrering, har is ingen næringsverdi. Derfor kan det å konsumere store mengder is over lengre tid i stedet for annen mat og drikke føre til ernæringsproblemer.

Når jernmangel og issug oppstår samtidig, kan det hende at kroppen ikke får nok jern og andre næringsstoffer.

I tillegg kan regelmessig tygging av is føre til problemer som tannskader, tannpine og økt følsomhet for kulde. Over tid kan det utvikle seg små, uoppdagelige sprekker i emaljen, noe som kan føre til større sprekker eller avskallinger senere. Å tygge på is kan også skade fyllinger, slik at bakterier kan komme inn og potensielt danne hull under fyllingen.

For personer med Pica syndrom kan avhengigheten av å spise is føre til underernæring hvis den ikke behandles.

Kilde: https://thanhnien.vn/nhai-da-lanh-co-tot-khong-18524060216015896.htm