Hva var Novak Djokovics unike hemmelighet bak å vinne Wimbledon?

Etter sin dramatiske comeback-seier mot Alex de Minaur og sikret seg en plass i kvartfinalen i Wimbledon, avslørte Novak Djokovic de spesielle hemmelighetene som hjalp ham med å overvinne denne utfordrende hindringen.

Djokovic står nå stadig overfor utfordringen med fysisk form når han kommer langt inn i Wimbledon - Foto: REUTERS

I en spennende kamp måtte Djokovic kjempe mot De Minaurs formidable våpen, inkludert hans utrolige fart og vanskelige sliceslag med lav sprett på gressbanen. Dette er noe ingen «eldre» spiller ønsker. «Han avslører alle svakhetene dine», innrømmet Djokovic.

I stedet for å bruke medisinske metoder for raskt å gjenopprette sin fysiske styrke, overrasket Djokovic alle ved å velge svært uvanlige metoder rett på banen: å legge is på magen, kombinere yogastillinger og pusteøvelser under kampen.

Etter kampen forklarte Nole at disse teknikkene hjalp ham med å regulere pusten sin effektivt etter ballvekslinger på mer enn 30 skudd fra baselinjen, spesielt når hviletiden mellom poengene var ekstremt begrenset.

Djokovic understreket også at isposer og yogaøvelser ikke er ment å løse fysiske problemer. De brukes først og fremst til å kontrollere pusten og opprettholde årvåkenhet i avgjørende øyeblikk.

Djokovic bruker en unik metode for å regulere pusten sin i pausene - Foto: REUTERS

Denne ukonvensjonelle metoden ga tydeligvis ikke umiddelbare resultater, ettersom det var øyeblikk der Djokovic viste tegn til utmattelse. Mirakuløst nok hjalp den imidlertid verdens nummer 6 med å opprettholde nok utholdenhet til å gjøre et spektakulært comeback, der han vant tre sett på rad med samme score på 6-4.

Det er verdt å merke seg at det andre settet var rekordstort med 19 minutter som tappet all utholdenhet, med ni toerepoengere, hvor Nole briljant brøt tilbake etter å ha mistet pausen.

Det fjerde settet var også en tøff kamp, ​​med den serbiske legenden under 0-3 og bare ett breakpoint unna et 1-5-underskudd. Med ekstraordinær utholdenhet kjempet han imidlertid nådeløst og vant 14 av de siste 15 poengene for å sikre seieren.

Denne seieren sendte ikke bare Djokovic til kvartfinalen i Wimbledon, men bekreftet også hans ekstraordinære kampånd og evne til å tilpasse seg fysiske utfordringer og yngre motstandere. Djokovics hemmelighet ligger ikke i magi, men i vedvarende trening og en jernvilje.

TUAN LONG

Kilde: https://tuoitre.vn/novak-djokovic-vuot-ai-wimbledon-bang-bi-quyet-doc-la-gi-20250709070517789.htm