Hvilken «unike» hemmelighet brukte Novak Djokovic for å vinne over Wimbledon?

Etter et dramatisk comeback mot Alex de Minaur og dermed kvartfinalen i Wimbledon, avslørte Novak Djokovic spesielle tips som kan hjelpe ham med å overvinne denne vanskelige utfordringen.

Djokovic står nå alltid overfor problemet med fysisk styrke når han går dypt i Wimbledon - Foto: REUTERS

I en spennende kamp måtte Djokovic møte De Minaurs formidable våpen, inkludert skremmende fart og farlige lavsprettsslag på gressbanen. Dette er noe enhver «eldre» spiller ikke ville ønske seg. «Han avslører alle svakhetene dine», innrømmet Djokovic.

I stedet for å bruke medisinske metoder for raskt å gjenopprette sin fysiske styrke, overrasket Djokovic alle da han valgte helt spesielle metoder rett på banen: å påføre is på magen, kombinere yogabevegelser og pusteøvelser rett under kampen.

Etter kampen forklarte Nole at disse metodene hjelper ham med å regulere pusten sin effektivt etter ballbytter som varer mer enn 30 skudd fra baselinjen, spesielt når hviletiden mellom poengene er ekstremt begrenset.

Djokovic understreket også at isposer og yogaøvelser ikke er ment å løse fysiske problemer. De brukes hovedsakelig til å kontrollere pusten og opprettholde årvåkenhet i avgjørende øyeblikk.

Djokovic bruker en «unik» metode for å regulere pusten sin i pausene – Foto: REUTERS

Denne «unike» metoden ga tydeligvis ikke umiddelbare resultater, fordi det fortsatt var øyeblikk hvor Djokovic viste tegn til utmattelse. Mirakuløst nok hjalp den imidlertid verdens sjette beste tennisspiller med å opprettholde nok utholdenhet til å skape et spektakulært comeback, og vinne tre sett på rad med samme score på 6-4.

Det er verdt å merke seg at det andre settet var vitne til et rekordstort 19-minutters «fysisk utmattende» parti, med ni toere, hvor Nole briljant gjenvant bruddet han nettopp hadde mistet.

Det fjerde settet var også en tøff kamp, ​​med den serbiske legenden under 0-3 og bare ett breakpoint unna å ligge under 1-5. Med ekstraordinært mot kjempet han imidlertid ustanselig og vant 14 av de siste 15 poengene.

Denne seieren plasserte ikke bare Djokovic i kvartfinalen i Wimbledon, men bekreftet også hans ekstraordinære kampånd og evne til å tilpasse seg fysiske utfordringer og yngre motstandere. Djokovics hemmelighet ligger ikke i mirakler, men i vedvarende trening og en sterk kampånd.

TUAN LONG

Kilde: https://tuoitre.vn/novak-djokovic-vuot-ai-wimbledon-bang-bi-quyet-doc-la-gi-20250709070517789.htm