Å bruke en avfukter til å tørke boarealet, bruke varme klær og begrense alkoholforbruket bidrar til å redusere risikoen for luftveissykdommer i fuktig vær.
4. februar fortsatte det å yre i Hanoi , med tett tåke som dukket opp tidlig om morgenen. Høy luftfuktighet i løpet av dagen kombinert med gradvis økende temperaturer etter en rekke kalde dager forårsaket et fuktfenomen. Ifølge National Center for Hydro-Meteorological Forecasting vil fuktigheten vare til 8. februar (dvs. den 29. dagen i Tet).
Lege Le Thi Hong Tham, ved avdelingen for luftveier ved Tam Anh General Hospital i Hanoi, sa at langvarig fuktighet øker risikoen for vanlige luftveissykdommer som influensa, bihulebetennelse, laryngitt, bronkitt, lungebetennelse... Barn, eldre, personer med underliggende sykdommer eller gravide er utsatt for sykdom på grunn av dårlig motstandskraft. Personer med underliggende sykdommer som kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) og astma kan utvikle farlige akutte episoder.
Høy luftfuktighet forårsaker kondens i huset, noe som får mugg, virus og bakterier til å trives. Når været er fuktig, lukker familier ofte dørene sine for å hindre at fuktighet kommer inn i huset. Dette forårsaker dårlig luftsirkulasjon og skaper gunstige forhold for mikroorganismer å vokse og forårsake sykdom. Temperaturforskjellen inne og ute i huset kombinert med hyppige værendringer gjør det vanskelig for kroppen å tilpasse seg, noe som gjør den mer utsatt for sykdom.
På fuktige dager kan familier bruke en avfukter eller slå på klimaanlegget i tørrmodus for å redusere luftfuktigheten. En luftfuktighet på omtrent 40–60 % er best. Gulv, glassdører og bad er steder hvor vann lett samler seg, noe som gjør dem glatte og farlige å bevege seg i, så de bør tørkes regelmessig med en tørr, fuktighetsabsorberende klut.
Tepper har høye fuktighetsabsorberende egenskaper og er utsatt for mugg i fuktig vær, noe som kan bli en kilde til sykdomsoverføring. Familier bør begrense bruken av tepper på dette tidspunktet.
Vått vær øker risikoen for luftveissykdommer. Foto: Freepik
Været endrer seg stadig, med yr og tåke om morgenen, solskinn om middagen og kaldt regn om kvelden, noe som gjør det vanskelig for kroppen å tilpasse seg. Doktor Tham anbefaler at folk bruker mange lag med klær når de går ut, slik at de kan skifte klær deretter. Når du beveger deg, hold nese, munn, ører, nakke, bryst og lemmer varme for å unngå at disse delene blir kalde. Hvis kroppen din blir våt i regnet, bytt raskt til tørre klær og varm deg opp ved å drikke varmt vann eller ingefærte. Kulden fra å bruke fuktige klær kan lett forårsake luftveissykdommer.
Fuktig vær forekommer ofte fra februar til april hvert år, og sammenfaller med Tet, festivaler og mange fester. Folk som drikker mye alkoholholdige drikker som vin og øl trenger å holde kroppen varm.
Dr. Tham forklarte at alkoholholdige drikker forårsaker perifer vasodilatasjon, noe som får oss til å føle oss varmere, men faktisk øker det ikke kroppstemperaturen. Faktisk kan utvidede perifere kar til og med føre til at kroppen kjøles ned. Følelsen av "virtuell" varme, sammen med økt hjertefrekvens og blodtrykk etter å ha drukket alkohol, gjør at mange subjektivt kler seg lett. På dette tidspunktet er kroppen utsatt for kald luft og er utsatt for forkjølelse, lungebetennelse og hjerneslag, som er livstruende.
Et næringsrikt kosthold, regelmessig mosjon og vaksinasjon mot influensa, pneumokokker og kikhoste bidrar til å forbedre motstandskraften og forebygge sykdom. Personer med luftveissymptomer som hoste, rennende nese, feber, sår hals osv. bør oppsøke lege for nøyaktig diagnose og behandling. Kjøp absolutt ikke antibiotika eller febernedsettende midler på egenhånd, og unngå å gjenbruke gamle resepter. Personer med kroniske sykdommer bør følge legens instruksjoner.
Khue Lam
[annonse_2]
Kildekobling
Kommentar (0)