Forebygg nyre- og urinveissykdommer under Tet

Misbruk av alkohol, brus, for mye protein, for mye salt og å holde på urinen er ting som bør begrenses for å beskytte nyre- og urinveishelsen under Tet.

Månenyttår er en anledning for folk å samles, så det er uunngåelig at det spises og drikkes, og at livets tempo er noe mer avslappet enn vanlig. For å forebygge urinveissykdommer under Tet, bemerker mester, dr. Nguyen Truong Hoan, avdeling for urologi, senter for urologi - nefrologi - andrologi, Tam Anh generalsykehus, Ho Chi Minh-byen, noen ting å begrense nedenfor.

Øl, vin og kullsyreholdige brus

Øl, vin og brus er de beste valgene for mange under Tet. Imidlertid fører for mye øl, vin og brus til økt utskillelse gjennom nyrene, noe som skaper gunstige forhold for at eksisterende nyrestein kan falle ned i urinlederen og forårsake ensidig nyrekolikk.

I tillegg kan alkoholholdige drikker hemme aktiviteten til urinrørslukkmuskelen (røret som fører urin fra blæren til utsiden), noe som kan føre til vanskeligheter med vannlating, spesielt hos personer med eksisterende prostatasykdom.

Å drikke mye øl, alkohol og kullsyreholdige drikker under Tet kan lett forårsake urinstein. Foto: Freepik

Spis salt

Kjente retter under Tet, som syltede grønnsaker, skinke, braisert svinekjøtt med andeegg ..., krydres ofte med mange krydder, inkludert salt eller fiskesaus. Regelmessig inntak av mat som inneholder mye salt øker mengden kalsium som går tapt i urinen. Jo høyere kalsiumkonsentrasjon i urinen, desto lettere er det å danne steiner.

Spis mye kjøtt

Nesten alle Tet-retter inneholder kjøtt. Å spise mye animalsk kjøtt øker syrekonsentrasjonen i urinen, noe som skaper forhold for dannelse av urinsyresteiner og oksalatsteiner.

Personer med nedsatt nyrefunksjon må begrense protein og salt for å unngå overbelastning av nyrene, noe som lett kan forverre sykdommen.

Å spise for mye kjøtt under Tet øker risikoen for urinstein. Foto: Freepik

Holde urin

Urinering er en av måtene kroppen skilles ut avfallsstoffer, rester og overflødige stoffer. Vanen med å holde på urinen gir avfallsstoffer tid til å legge seg og samle seg til steiner.

I tillegg øker hyppig urinering risikoen for urinveisinfeksjoner, svekker gradvis blæren og urinrørsmusklene, noe som fører til urininkontinens.

Drikk mindre vann

Tet i sør er ofte en varm sesong. Folk går ut for å delta i morsomme aktiviteter og nyttårshilsener og svetter lett. For lite vann fører til at konsentrasjonen av mineraler i urinen øker, og konsentrert urin er mer sannsynlig å danne urinstein.

For å unngå risikoen for urinstein under Tet, må du supplere med nok 2–3 liter vann per dag, inkludert filtrert vann og fruktjuice. Begrens inntaket av kullsyreholdige drikker, øl, vin eller te og kaffe i stedet for filtrert vann.

Thang Vu

Kildekobling: https://vnexpress.net/phong-benh-than-nieu-dip-tet-4710212.html