Mye av informasjonen som sirkulerer for tiden overdriver imidlertid fordelene med centella asiatica, som for eksempel «anti-aldring» eller «hudforyngelse». I virkeligheten kan ikke centella asiatica fullstendig forhindre den naturlige aldringsprosessen, men den kan støtte forbedret hudhelse når den brukes riktig.
1. Fordelene med Centella asiatica i hudpleie
Gotu kola inneholder mange bioaktive forbindelser som asiaticosid, madekassosid, asiatisk syre, flavonoider, polyfenoler... Noen studier viser at disse forbindelsene har evnen til å:
- Antioksidantstøtte
- Lindre den inflammatoriske responsen.
- Fremmer hudgjenoppretting
- Støtter kollagensyntesen til en viss grad.
Derfor brukes centella asiatica ofte i produkter for sensitiv hud, irritert hud eller hud som kommer seg etter skade.
Takket være sine naturlige bioaktive forbindelser finnes centella asiatica ofte i mange hudpleieprodukter.
Hvordan bidrar centella asiatica til å bekjempe aldring?
Støtter hudens beskyttelse mot oksidativt stress: UV-stråler, miljøforurensning, mangel på søvn og stress kan fremme dannelsen av frie radikaler – faktorer assosiert med aldring av huden. Antioksidantene i Centella asiatica kan bidra til å redusere virkningen av oksidativt stress på hudceller. Centella asiatica kan imidlertid ikke erstatte grunnleggende solbeskyttelse og hudpleietiltak.
Støtter gjenoppretting av hudbarrieren: Aldrende hud er ofte ledsaget av tørrhet, følsomhet og redusert evne til å holde på fuktighet. Noen studier tyder på at madecassoside i Centella asiatica kan bidra til å forbedre hudbarrieren og støtte bedre fuktighetsretensjon. Når hudbarrieren er sunn, har huden en tendens til å være mykere og mindre irritert.
Støtter kollagensyntese: Kollagennedgang med alderen er årsaken til rynker og redusert hudelastisitet. Noen laboratoriestudier viser at de aktive ingrediensene i Centella asiatica kan stimulere fibroblaster – celler involvert i kollagenproduksjon. Den faktiske effektiviteten avhenger imidlertid av konsentrasjonen av de aktive ingrediensene, individuell hudtype og generell hudpleierutine.
Derfor bør ikke centella asiatica betraktes som en «rynkefjerningsløsning», men snarere som en ingrediens som støtter hudens helse.
De merkbare fordelene ved å bruke centella asiatica riktig.
Når den brukes regelmessig og riktig, kan centella asiatica hjelpe med:
- Huden føles roligere med mild irritasjon.
- Forbedrer tørrhet
- Støtter hudens gjenoppretting etter akne.
- Reduserer følelsen av tetthet og svie.
- Det hjelper huden å se sunnere og jevnere ut ...
Effektene er imidlertid vanligvis gradvise og erstatter ikke profesjonell dermatologisk behandling.
Centella asiatica kan brukes som en drikk eller påføres topisk som en ansiktsmaske for å støtte hudens skjønnhet.
2. Slik bruker du Centella asiatica på en trygg måte
For utvortes bruk: Produkter som inneholder centellaekstrakt, som serum, kremer eller masker, kan være egnet for:
- Sensitiv hud
- Sensitiv hud
- Hud etter akne.
Hvis du bruker friske centella asiatica-blader som ansiktsmaske, må du:
- Vask grundig
- Ikke påfør på åpne sår eller infisert hud.
- Test først på et lite hudområde for å sjekke om det er irritasjon.
Det bør bemerkes at kosmetikk som inneholder standardiserte ekstrakter generelt er tryggere og mer stabile enn de som bruker hjemmelagde ingredienser.
Moderasjonsinntak av Centella asiatica : Centella asiatica kan konsumeres som juice eller blandes inn i måltider. Det bør imidlertid ikke konsumeres i store mengder daglig eller kontinuerlig over lengre perioder. For friske voksne er anbefalt inntak omtrent 30–40 g fersk Centella asiatica per dag. Det bør ikke erstatte vann, og inntaket bør kun fortsette i noen uker før man tar en pause.
Overdrevent forbruk av Centella asiatica kan forårsake: oppblåsthet, diaré, hodepine og fordøyelsesbesvær hos noen mennesker ...
3. Hvem bør være forsiktig når de bruker Centella asiatica?
Noen personer bør konsultere lege før de bruker dette produktet regelmessig:
- Gravide eller ammende kvinner
- Personer med leversykdom
- Personer som tar beroligende midler, diabetesmedisiner eller antikoagulantia.
- Folk som er allergiske mot urter.
Videre er ikke centella asiatica en erstatningsbehandling for dermatologiske tilstander eller for intensive antialdringsbehandlinger.
Centella asiatica (Gotu Kola) er en urt rik på bioaktive forbindelser med potensial til å støtte hudpleie og gi antioksidantfordeler. Når den brukes riktig, kan den bidra til forbedret hydrering, støtte hudens gjenoppretting og fremme sunnere hud. Centella asiatica er imidlertid ikke et "mirakelmiddel mot aldring" eller i stand til å reversere aldring. Bærekraftig hudpleieeffektivitet er fortsatt avhengig av en sunn livsstil, tilstrekkelig solbeskyttelse og et vitenskapelig hudpleierutine.
Leserne oppfordres til å se videoen :
Kilde: https://suckhoedoisong.vn/rau-ma-co-giup-chong-lao-hoa-169260516105211144.htm
Kommentar (0)