Smarttelefoner endrer måten folk går på.

En fersk rapport i USA viste at omtrent en fjerdedel av fotgjengere i kryss er limt til mobilenhetene sine. «Jeg tror ikke folk innser hvor distraherte de er eller hvor raskt endringene skjer når de går og bruker telefonene sine», sa Wayne Giang, førsteamanuensis ved University of Florida. Han har brukt mye tid på å forske på sammenhengen mellom telefonbruk og fotgjengerulykker i dag.

Ifølge NYT kan mobile enheter forårsake en tilstand av «bevisstløs blindhet», som noen eksperter kaller det. Ikke bare distraherer de oppmerksomheten fra trafikken rundt, men telefoner endrer også humør, gange, holdning og hindrer evnen til å navigere trygt fra ett punkt til et annet langs en rute.

Bruk av telefon mens man går endrer gange, hastighet og humør, samt øker risikoen for ulykker for trafikanter.

Hvordan endrer telefoner gangatferd?

Førsteamanuensis Wayne Giang antyder at folk som bruker telefonen mens de går instinktivt vil justere gangstilen sin. Et videoopptak av fotgjengeraktivitet viste at de som gikk mens de brukte telefonen, beveget seg 10 % saktere enn de som fokuserte på skrittene sine.

Patrick Crowley, prosjektleder ved Danmarks Tekniske Universitet, sa: «Du vil legge merke til noen endringer i gangen som gjenspeiler langsommere bevegelse. Folk vil ta kortere skritt og bruke mer tid med begge føttene i kontakt med veibanen samtidig.»

Denne endringen øker trafikkflyten på gangveien. Ifølge Elroy Aguiar, førsteamanuensis i fysikk ved University of Alabama (USA), vil det å gå saktere ha konsekvenser for folks fysiske helse hvis gange er en viktig daglig fysisk aktivitet.

Å gå mens du ser ned på smarttelefonen (når den naturlige holdningen er å stå oppreist) øker vekten og presset på musklene i nakken og øvre del av ryggen, noe som forårsaker «tekstnakke» (som refererer til nakkens endrede form for å tilpasse seg den bøyde stillingen når du tekster). Forskning publisert i helsetidsskriftet Gait & Posture viser at disse problemene svekker balansen og øker risikoen for å snuble og falle.

Negativ innvirkning på humøret

Når forskere ønsker å studere stress, ber de ofte frivillige om å utføre flere oppgaver samtidig, fordi dette er en pålitelig måte å indusere en stresstilstand hos en person.

Faktisk finnes det bevis som tyder på at det å bruke telefon mens man går har en lignende innvirkning på hjernefunksjonen. Et eksperiment på tredemølle viste at folk som brukte telefonene sine mens de gikk produserte mer kortisol, et stresshormon (men for mye av det kan være skadelig).

Flere byer rundt om i verden har vurdert eller vedtatt forskrifter som forbyr bruk av mobiltelefoner mens man går.

En rapport fra 2023 publisert på New Zealand studerte den psykologiske effekten av å gå utendørs (i en park) på to grupper mennesker: de som brukte telefoner og de som ikke gjorde det. Elizabeth Broadbent, medforfatter av studien og professor i mental helse ved University of Auckland (New Zealand), sa: «Alt i alt, når folk går utendørs, føler de seg bedre, men det var det som skjedde med gruppen som ikke brukte telefoner.»

«For gruppen som gikk og brukte telefonene sine samtidig, ble denne effekten reversert. I stedet for å føle seg positive, hadde de en tendens til å ha mindre entusiastiske tanker, mindre lykke og lavere nivåer av avslapning», la Broadbent til.

Forskerteamet argumenterer for at disse negative mentale effektene er en konsekvens av en «frakobling» fra omgivelsene, noe som motsier den allment aksepterte oppfatningen om at det å gå i naturlige områder er bra for den mentale helsen. «For å høste fordelene er det avgjørende å være oppmerksom på omgivelsene mens man går. Selv det å bruke en telefon mens man går er forstyrrende og kan påvirke humøret negativt», forklarte professoren.

Farene ved distraksjon

De fleste vet at det er farlig å bruke telefon mens man går. I noen byer, som Honolulu (Hawaii, USA) eller Yamato (Japan), har det til og med blitt vedtatt lover som begrenser distraherte fotgjengere. Førsteamanuensis Wayne Giang brukte offisielle data utgitt av den amerikanske regjeringen mellom 2011 og 2019 for å finne nesten 30 000 fotgjengerulykker relatert til telefonbruk. Mens de fleste ulykkene skjedde mens man gikk på gater eller fortau, skjedde en fjerdedel av dem hjemme.

«Å snuble i gjenstander eller falle ned trappene er reelle farer», understreket Giang.

Alder er en av hovedfaktorene som bidrar til ulykker med mobiltelefoner mens man går. Unge mennesker i alderen 11 til 20 år har de høyeste ulykkesratene, etterfulgt av voksne i 20-årene (opptil 29), 30-årene (opptil 39) og 40-årene (opptil 49). Forskningsteamet antyder at dette er fordi unge mennesker har en tendens til å bruke telefonene sine oftere enn eldre aldersgrupper.

Giang anbefalte at fotgjengere av sikkerhetshensyn bør stoppe for å sjekke telefonene sine, ideelt sett bevege seg bort fra områder der andre beveger seg. Hvis de ikke kan motstå vanen med å bruke telefonene sine mens de går, bør de prøve å unngå å bruke dem og være mer oppmerksomme på å gå i områder som trapper, fotgjengeroverganger, komplekse veier eller ujevnt terreng. «Dette er steder hvor ulykker ofte skjer», sa han.

Kildekobling: https://thanhnien.vn/smartphone-thay-doi-cach-con-nguoi-di-bo-18524013010314431.htm