Heteslag, heteutmattelse

Heteslag, eller heteutmattelse, forårsakes av langvarig tap av salt og vann, kombinert med en overbelastning av kroppens termoreguleringssenter. Det er en alvorlig form for varmerelatert sykdom, som oppstår når kroppstemperaturen når 40 grader Celsius eller høyere.

Ifølge Dr. Nguyen Viet Hau, leder for akuttmottaket ved Universitetsmedisinske senter i Ho Chi Minh-byen, har heteslag en dødelighet som kan sammenlignes med hjerteinfarkt eller hjerneslag. Langvarig hypertermi skader hjerte- og karsystemet, luftveiene, leveren og nyrene, og spesielt nervesystemet, med symptomer som hodepine, svimmelhet, kvalme, sløvhet, endret bevissthet, anfall og til og med koma.

Når temperaturene er høye, bør vi være oppmerksomme på utendørsaktiviteter.

Ifølge dr. Viet Hau bør følgende midlertidige førstehjelpstiltak iverksettes når man ser symptomer på heteslag:

• Legg offeret ned med hodet lavere enn kroppen.
• Flytt deg vekk fra områder med høye temperaturer.
• Reduser offerets temperatur ved å bruke en vifte eller senke offeret i kaldt vann i noen minutter.
• Påfør en kald, fuktig klut eller ispose på områder av kroppen med mange blodårer, som panne, rygg, armhuler og lyske.
• Samtidig må du ringe nødetatene for å få pasienten transportert til sykehuset umiddelbart.

Når det gjelder symptomer, er den mest merkbare forskjellen mellom heteslag og heteslagutmattelse at heteslag forstyrrer kroppens termoreguleringssystem, noe som hindrer deg i å svette, noe som resulterer i varm og tørr hud. Ved heteslag svetter du fortsatt kraftig, noe som gjør huden kald og fuktig.

I tillegg til heteslag opplever vi også ofte andre komplikasjoner som besvimelse og heteutmattelse.

Varmebesvimelse

Ifølge Dr. Viet Hau er varmesynkope vanlig blant folk som reiser om sommeren, tilbringer tid i solen, klatrer i fjell, beveger seg mye eller deltar i militær trening, noe som fører til dehydrering og tap av salt og vann. På et visst tidspunkt vil overdrevent salt- og vanntap, hvis det ikke etterfylles raskt, føre til en reduksjon i vannvolumet i blodet, noe som resulterer i lavt blodtrykk, spesielt når man står, reduserer blodstrømmen til hjernen og forårsaker besvimelse. På dette stadiet følger det ofte med andre symptomer, som for eksempel: forvirring, mørk urin, svimmelhet, tåkesyn, hodepine, kvalme, oppkast og diaré.

Langvarig eksponering for varmt sollys kan føre til besvimelse.

Slik kan vi gi førstehjelp til noen som har besvimt på grunn av varme:

• Ligg med hodet lavere enn kroppen.
• Flytt til et område med frisk luft.
• Løsne klærne dine.
• Rehydrer med mineralsalter.
• Overvåk i omtrent 30 minutter. Hvis tilstanden er stabil, er det ikke nødvendig å dra til sykehuset.

Heteslag

Hovedårsaken er langvarig tap av salt og vann sammenlignet med situasjonene beskrevet ovenfor. Offeret svetter mye, føler frysninger, har kald og klam hud, rask puls, hodepine, svimmelhet, kvalme, oppkast, kramper, tretthet og besvimelse. Rask førstehjelp, som å midlertidig stoppe aktiviteter og flytte offeret til et kjølig, godt ventilert område, vil hjelpe kroppen med å komme seg. Fortsatt aktivitet eller manglende evne til å flytte til et annet miljø vil føre til heteslag, den alvorligste formen for sykdom forårsaket av økt kroppstemperatur.

Førstehjelp ved heteslag ligner på det som er beskrevet ovenfor, men krever nærmere overvåking. I tillegg kan du bruke kalde kompresser på områder med mange blodårer, som panne, rygg, armhuler og lyske, for å absorbere varme raskt og hjelpe kroppen med å fordrive den raskere. Prøv å få offeret til å drikke så mye vann som mulig. Hvis symptomene ikke bedres innen 30 minutter til en time (hodepine, oppkast, økt svimmelhet osv.), ta vedkommende med til sykehuset.

Noen punkter å merke seg

Ifølge doktor Nguyen Viet Hau bør vi ta følgende tiltak for å forhindre forhold forårsaket av varmt vær eller overgangen mellom årstider, når vi utsettes for sollys over lengre perioder eller i miljøer med høy temperatur:

• Bruk langermede, pustende klær, en hatt med bred brem, og begrens eksponering for intenst sollys mellom kl. 10.00 og 16.00. Hvis du må jobbe eller delta i aktiviteter i høye temperaturer, bør du flytte til et kjøligere område hver time for en 15-minutters pause før du går tilbake til jobb.
• Vær proaktiv med å drikke vann; ikke vent til du er tørst med å drikke. Vi bør drikke mineralrike væsker som elektrolyttløsninger mot diaré, sitronvann med tilsatt salt og sukker, osv.
• I varmt vær eller overgangssesonger er det viktig å være oppmerksom på luftveissykdommer. Dette er fordi folk har en tendens til å tilbringe for mye tid i rom med klimaanlegg, bruke sterke vifter eller konsumere kald mat og drikke med is. Slike aktiviteter tørker utilsiktet ut slimhinnene og slimet i luftveiene, dreper gunstige bakterier og skaper gunstige forhold for fremmede virus og bakterier til å invadere og forårsake sykdommer som virusinfeksjoner og øvre luftveisinfeksjoner.
• Høye omgivelsestemperaturer fører lett til at mat blir dårlig, og kombinert med spredning av sykdomsbærende vektorer som fluer, mygg og kakerlakker, fører det lett til matforgiftning, spesielt massematforgiftningshendelser.
• Når temperaturen stiger, fører det til økt svette og talgproduksjon. Dette gjelder spesielt for barn og eldre med sykdommer som krever langvarig sengeleie, noe som gjør dem mer utsatt for liggesår og soppvekst i hudfolder som armhuler og lyske.

Kilde: https://thanhnien.vn/luu-y-cac-tai-bien-do-thoi-tiet-nang-nong-soc-nhiet-dot-quy-do-nhiet-1852405311515028.htm