Slapp av med te.

En kopp morgente og forfatteren nyter teen i fred.

Å drikke te hjelper deg å holde deg våken. Fordi te inneholder koffein. Men fra et åndelig perspektiv er det å drikke te en unnskyldning for å praktisere mindfulness. Livet der ute er fortsatt fullt av problemer, fordi folk bærer på og nærer grådighet, sinne og vrangforestillinger, og behandler hverandre med rivalisering, misunnelse og sladder.

Når jeg vender tilbake til teen og pusten, oppdager jeg at jeg kan rense tankene mine for bekymringer. Å puste og smile med en morgenkopp te er en måte for både kropp og sinn å stoppe opp, roe meg ned og gi meg en sjanse til å observere tankene mine. Å legge til side angstene, se dypt, være takknemlig og gi slipp på all lidelse jeg kan, er gunstig for meg.

Livet er et mas og kjas, fylt med sladder og konkurranse, men når man finner fred og ro med te, virker det som om tilfredshet er nøkkelen, og man finner glede i det man har. Te minner oss om å være avslappet; livet er for kort, og å strebe etter å oppnå mange ting betyr at når vi lukker øynene for siste gang, kan vi ikke ta noe med oss. Te, som en zenmester, har «lært» oss denne filosofien, og ringer en bjelle i hjertene våre og sier: «Drikk litt te.»

Drikk teen din, og ikke la tankene vandre i jakten. Ikke la deg bli slavebundet av ytre ting som berømmelse, skjønnhet og rikdom – ting som har plaget og bundet utallige mennesker gjennom historien, og til og med deg selv i øyeblikk av forelskelse.

Te, med sin bitre smak etterfulgt av en søt ettersmak, er som prosessen med å gi slipp på gamle (dårlige) vaner og verdslige lidenskaper (som ofte er forlokkende). Det er vanskelig, men hvis du lykkes, vil du finne fred.

(Bidrag til konkurransen «Impressions on Vietnamese Coffee and Tea», en del av programmet «Celebrating Vietnamese Coffee and Tea», 2. utgave, 2024, organisert av avisen Nguoi Lao Dong).

Grafikk: CHI PHAN

Kilde: https://nld.com.vn/thanh-thoi-voi-tra-196240321124044307.htm